夜里睡觉容易醒

问：夜里睡觉时，本来睡的很好，但总是每几分钟就要醒来一次，一夜醒无数次，这是为什么呀？这样让我早上起来没一点精神。好象没睡好的样子。

问：我夜里睡觉老醒还难睡着怎么回事还夜里老是容易惊醒。

李梅主任医师：病情分析：你好在，这个考虑是失眠症指导意见：失眠原因很多，可以是内分泌失调，植物神经紊乱或者缺钙等，建议你可以及时的到医院检查

雷秀英主治医师：病情分析：你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。指导意见：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。刺五加片治疗观察。

齐媛主治医师：病情分析：患者的主要问题是睡觉不好的问题指导意见：中医方面是不寐，考虑是心脾气虚的问题，建议患者中药健脾养心安神治疗

问：病情描述:一个晚上醒好几次…经常做梦…午睡都做好几个梦…晚上醒好几次…

赵进明主任医师：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。按人体生物钟，11–1点是肝排毒，1–3点胆排毒，但必须在睡觉时才能进行，你经常12点睡觉，肝脏不能正常排毒，肝是解毒器官，睡觉时它开始休整排毒，修复受损细胞，你不睡

问：为什么我每天晚上睡觉半夜都会醒，快有一个月了，一般一晚上醒一到二次，不过醒了以后马上就睡着了，醒时为什么我每天晚上睡觉半夜都会醒，快有一个月了，一般一晚上醒一到二次，不过醒了以后马上就睡着了，醒时人很清醒，但眼睛一闭一分钟就睡着了，不过第二天早上起床时，会有一点没睡好的感觉，没有那种正常睡觉时，一种很充实很舒服的自然醒，不过呢，起床后一天的精神还是很好的。不知道这个到底是什么原因？会不会对身体有影响？

杜雨锡主治医师：你好，根据您的描述，这种情况有可能还是由于一些，植物神经功能紊乱等原因造成的，像您这种情况，可以服用一些谷维素，维生素b1等进行调理的。

卢明新医师：你好，目前存在睡眠维持时间短的问题，也就是早醒的现象，平常心去面对，考虑是情绪问题或者压力所致，在生活节奏方面注意劳逸结合，科学用脑，每天按照固定的时间就寝和起床，祝你早日康复。

林景运主治医师：病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的指导意见：可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动 提问人的追问 2013-10-24 09:37:29具体服用什么？有药物名称我好购买，药店能否买到？ 回复人的回复 2013-10-24 09:42:03安神补脑，谷维素片，维生素b1片一起服用治疗观察看看 提问人的追问 2013-10-24 09:44:28哦，药店能买到吗？ 回复人的回复 2013-10-24 09:47:50可以的 提问人的追问 2013-10-24 09:50:28谢谢，安神补脑，药名就叫安神补脑么？ 回复人的回复 2013-10-24 09:56:23是的， 提问人的追问 2013-10-24 10:17:03谢谢，这些大概多少钱。 回复人的回复 2013-10-24 10:19:34这个十几元

问：病情描述:每天晚上睡觉都会醒来一次，以前睡眠质量特别好，三个星期前，有次暖气突然不热，冻醒了之后，到现在，每天晚上睡觉都要醒一次，有的时候能很快入睡，有的时候就一直到早上，有的时候还会做噩梦。试过很多方法，以为睡觉太多，就改到12点有时甚至是1点睡，但是还是仍然醒，换了地方睡，也是如此。而且醒的时候没有征兆，突然就会醒来，就是猛然一睁眼就醒了。没有外力的干扰。请问这种情况是什么原因，我以前睡眠质量是非常好的。现在很困扰，造成早上起床特别困难，请问我要吃点药物吗，或者到医院去看看。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问我用吃些药物吗，还是到医院去就医

解伟福国家二级心理咨询师：你好，这位女生，从你描述的状况来看呢，从停掉暖气的那天晚上至今形成了一个习惯，这个习惯呢，是你越担心越发生的，就是“心想事成”，渐渐的给自己一个强烈的暗示“我每天晚上都会醒来一次”……你越不想醒来越会醒来。就像我给你下一个暗示“你不要想老虎”，结果你就会越想“老虎”。所以你要给自己下这样一个暗示“今天晚上开始我会一觉睡到大天亮”，每天晚上睡觉前给自己这样积极的几次暗示，是有累积效应的。也许过不了多久就会恢复的。如果自己解决不了，就请你到当地的心理咨询室那里进行一对一的心理疏导。

李君国家二级心理咨询师：病情分析：可能是你过于担心这个事情了，所以反而会让你突然醒来，当你不去在意它指导意见：慢慢这种情况反而会不再存在了，其实醒一下也很正常的，可能去厕所方便一下，让自己睡得更舒服一些。

爱心医生：病情分析：您好，夜里会做很多梦，容易醒，睡得不踏实。从你的描述看，在中医的角度，可能是热盛或者阴虚火旺，虚火扰神引起的。当然，还要排除惊吓，劳累，压力大等心理因素。指导意见：如果排除心理因素干扰，建议你都到当地正规的中医医院看中医，把把脉，辩证治疗，滋阴补肾，清热安神。也可以试试中成药知柏地黄丸，朱砂安神丸等对症治疗。注意生活要有规律，加强体育锻炼。

问：主要症状:夜间恐惧,难以入睡发病时间:一直如此化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

徐达主治医师：这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定.希望对你有帮助.

张骞楠国家二级心理咨询师：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.

爱心医生：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复

问：时间不太记得，好久了，半夜睡觉老机灵一下，睡不实，有一点动静马上醒，想知道怎么办？会不会哪里有什么病？