来例假失眠怎么办

问：我发现自己的失眠期总是月经来的时候，本来在经期时间，自己的情绪就很烦躁，再加上晚上失眠，整个人的精神状态更加差，利用中药来调理了段时间，可是没有什么明显的作用想得到怎样的帮助:来月经总是失眠怎么办

高春萍副主任医师：你好，女性月经初期引起失眠，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的，失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠，若症状较为严重，可给予镇静药物治疗

杜甜医师：你好！你的情况为月经期神经紧张而出现的失眠的表现的，建议注意自我调理即可，你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意保持良好心情，多食蔬菜及水果补充维生素的。祝健康!c

问：自己有这样的症状是上班后不久开始出现的，每次来月经的前后，包括了月经期晚上的睡眠质量都会变得特别的差，有的时候直接性的失眠到天亮，自己白天上班是一点精神都没有想得到怎样的帮助:来月经出现失眠怎么回事

林燕副主任医师：你好，女性月经期间失眠，主要是月经初期体内雌激素减少造成的，因为雌激素参与了植物神经调节功能，多数女性都会在月经初期产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状，只要保持良好想心情就可以缓解下症状

问：病情描述:月经期失眠是怎么回事，也很有困意，但就是翻来覆去睡不着曾经治疗情况和效果:用过益母草想得到怎样的帮助:为什么会失眠

柯菲菲主治医师：病情分析：造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。 指导意见：所以建议你身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利。

万洁副主任护师：病情分析：月经期间总是失眠,属于经前期紧张综合征，与精神因素有关。指导意见：此种情况可以适当给予调经的药物，如益母草等进行调理，服用谷维素和溴伽片虽然可以防止失眠和头痛，但是口服后有可能会对月经产生影响，建议多注意休息即可，祝你健康

卢明新医师：你好，心与身是一体的，在月经期间女性体内会出现内分泌激素的波动与起伏，这些这样的变化，会引起睡眠节律的改变，建议你平常心去面对，注意休息，营养和放松，避免过度劳累和精神紧张，祝你健康快乐。

问：月经来了头晕失眠血量多该怎么办

梁亮护师：头晕可能是贫血引起, 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.

刁凤玲医师：首先一定要保持好的心情,可以多吃点补气养血的食物,如红枣,红糖.桂圆等,不吃凉性,辛辣的食物.听音乐也可以放松心情,让你快速睡眠,祝您有个好心情

爱心医生：您好,您所说的可能是因为月经过多引起的贫血导致头晕失眠.月经量太多,月经期过长,在医学术语上叫做月经过多.如果你的经期超过七天,如果你在月经期排出大量的凝血块,或者是发生血崩,你就有月经过多的毛病.控制月经周期的激素发生紊乱,常会引起月经过多的问题.子宫肌瘤,盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多.子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病. 有哪些危害? 月经过多是种常见疾病.有些妇女经常有大量的月经,有些妇女则偶尔才会发生月经过多的情况.排卵周期尚未规则的年轻妇女常会有月经过多的现象.快要绝经的妇女发生月经过多毛病的例子特别多. 月经过多除了不方便之外,也很令人苦恼.但是,这种毛病很少会是严重潜在疾病的症状.月经过多的一种常见危害就是,如果你经常有月经过多的毛病,你可能会罹患缺铁性贫血. 应该如何处理? 如果你月经过多已经有一段时间了,你去看医生.如果你只是偶尔有一次异常大量的月经,你可以采取后面推荐的自助法来加以矫治.如果你的月经延后,并且大量,你可能是怀孕后又发生了早期流产,在这种情形下,你应马上去看医生.医生会问你一些问题,并且替你做检查,看看出血情况是否严重,你的子宫是否有任何异常.医生可能会替你做宫预利片检查或子宫颈活组织检查,看看是否发生癌病.医生还会做血液检查,看看月经过多是否已造成贫血,以及是否患了其他能够造成月经过多的血液病及激素病. 如何治疗? 自助法--如果你有异常大量的月经,而且你不认为自己有怀孕的可能,你应该减少活动.如果出血在二十四小时之后没有减少,你马上找医生.如果你的月经量一向很多,你要注意你的饮食中必须含有足够的铁质,以免发生缺铁性贫血. 找医生治疗--如果你的子宫正常,你的医生可能会给你服用含有雌激素,黄体酮或同时含有这两种成份的激素片,以减少出血.这种激素片的成份与口服避孕药的成份相同.如果你已经在服用口服避孕药,或是由于某种原因你不能吃这种激素片,医生会另外给你一种药物服用以减少出血.如果你装有子宫避孕器,医生会建议你改用另一种方式来避孕.如果血液检查显示你有贫血病,你还需要服用铁剂.

问：才发现我来月经前的几天总会失眠，而且容易生气，人很憔悴，这是怎么回事呢，该怎么办才好啊？

王丽萍国家二级心理咨询师：朋友你好，女性在来例假之前，由于雌激素的作用，是会出现心烦易怒的症状，月经前的失眠应该是由于气血虚引起的，建议可以服用些月月舒

爱心医生：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

问：全部症状:失眠多梦，白天晚上都非常精神，特别到了晚上有时感觉困了，打哈欠，但真正睡了却睡不着，结果造成特怕晚上，已经有很长一段时间了，不知如何解决。如用药用水呢么药？如食疗吃些什么食品为好？多谢！发病时间及原因:刚开始是因为疲劳造成的，后期不疲劳了一直也没好。治疗情况:没看医生，就服用了一些药《同仁安神丸》，《敖东安神补脑液》没有什么效果，后期就服用了些安定片。再就没出治疗过。想要得到的帮助:请专家给些指导性意见:用那些药；吃那些食物为好

赵天豫副主任医师：病情分析:你好，你的情况考虑更年期综合症引起。意见建议:可以选用坤宝丸来调理。食疗：老鸡大枣汤：老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

问：病情描述:失眠成了自己的特点了，每一次在月经的前后几天都在失眠，整夜整夜的睡不着觉，非常的难受，影响工作，这个是怎么回事呢？想得到怎样的帮助：这是怎么回事？

姜洋副主任医师：月经来临之前，容易出现经前综合征。由于紧张和焦虑引起的，这一带，好多女性身上表现得比较明显，容易出现一些烦躁易怒的现象，情绪难以控制。以至于造成失眠，你这种状况有可能是因为这个引起的。