问：病情描述:我身上别的地方都挺瘦就是胳膊腿粗 请问怎么减肥曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么就瘦了
韩玉敏主管护师：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康。指导意见：你好，建议你每天坚持一定的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
王玉青主管护师：病情分析：你好，这种情况啊，主要是通过加强体育锻炼来解决就可以了。指导意见：我建议你可以多多的做跳绳运动，是可以有效的减掉胳膊和大腿上面的肉的啊。另外注意节食即可。
查看原文>>问：从12岁大胳膊和大腿就变的好粗，而且还减不掉，现在10年了，其它地方都减瘦了可大腿根部和肩大胳膊都减不掉怎么办？有什么方法可以快速有效的减掉吗？
乾静主治医师：病情分析：瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。指导意见：小腿 一长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪；第二，洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者紧肤乳，当然，有这些更好。按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤 提问人的追问 2013-03-06 07:53:34我小腿不粗，就是大腿根部那遍粗，像萝卜腿怎么减？ 回复人的回复 2013-03-06 15:46:13骑自行车慢跑。注意运动后注意按摩，这样不长肌肉
查看原文>>问：病情描述:手臂比较粗，要怎么样才能瘦手臂呢？用减肥药对瘦手臂有没有效果曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:真实的回答
冯伊微医生：你好!减肥药对人的身体是有害的,临床上不提倡该方法减肥,当然,更无法解决定向减手臂的问题,采用仪器或者目前较理想的中医经络燃脂减肥可以很好解决手臂较粗的问题.
查看原文>>问：病情描述:我17岁，胳膊大腿和屁股都有点粗，身形还好，偷胖，一般看不出来，可是我自己知道自己胖，想问一问怎么减肥最快最有效，但是做运动的话胳膊大腿会更粗，胯部也会更宽，我该怎么做曾经治疗情况和效果:无治疗情况想得到怎样的帮助:有效的方法让身材更好
张桢庆护师：病情分析：一，每天坚持做踮脚尖动作，每天数次，每次30下；二、不要穿有收腹功能的内裤；指导意见：三、裤腰尽量不要拉得太紧，不要用皮带每6下为1组，共做3组 动作一：身体站直，脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲 动作二：两手放于膝盖上 动作三：膝盖向两旁张开 动作四：膝盖合并，再伸直回动作一的姿势
王玉青主管护师：病情分析：你好，最科学、最有效的减肥方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动 指导意见：仰卧起坐适用于肚子有赘肉，前弓步压腿、侧压腿、下蹲起立适用于腿部的肌肉。头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕等适用于脸部有肉，做到累为止
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赵芳副主任护师：您好只要每天检查做跳绳和呼啦圈运动就可以了.适当的练习瑜伽可以不让皮肤发硬.跳肚皮舞也不错的效果的,有什么不明白的可以随时提问的好吗,我们会及时热情的为您回复的.
查看原文>>问：我是一个脾气很不好的人，有时候一件小事都能让我爆发，而且一直以来我的身体就很瘦，平时特别爱动，但并不是在锻炼，而只是无厘头的动，我身体也没生过什么大病，只是胳膊上面细下面粗，这令我很是烦恼，因为看起来特别不男儿气概，我想矫正。想得到怎样的帮助:我体形偏瘦，而且胳膊上细下粗，我这样的情况要如何矫正呢？
喻华主治医师：病情分析：有时候一件小事都能让我爆发，而且一直以来我的身体就很瘦，平时特别爱动，但并不是在锻炼，只是胳膊上面细下面粗，这令我很是烦恼，因为看起来特别不男儿气概不是病。指导意见：这是关于骨骼的问题吧，不疼不痒的，有何问题？是个奇人的相也说不定，不可多想，没病就可体质的问题没事。
王长征主治医师：病情分析：我脾气坏，小事就发脾气，身体瘦，爱动，没锻炼，无厘头动，身体没大碍，胳膊上细下粗，我很烦恼指导意见：你好，胳膊上细下粗，全身偏瘦，这样的情况建议去医院整形外科看看，但身体没有什么不适的最好不要做特殊的治疗，平时需要多加强营养，经常喝牛奶，多吃些鸡蛋，鱼虾，鸡鸭，米饭面食，蔬菜水果，多吃一定长胖。脾气暴躁要加强心理教育，培养良好性格。多多加强锻炼，强身健体。
查看原文>>问：病情描述:我的胳膊和大腿好粗，之前有想过用走路的方式来减肥，可是后来发现腿越走越粗了，请问为什么走路会使大腿变粗，另外什么样的运动可以使我减肥呢，主要是正对大腿和胳膊的，谢谢曾经治疗情况和效果:没有到医院治疗过想得到怎样的帮助:就是想要将大腿和胳膊的赘肉减掉
杨双副主任护师：病情分析：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 指导意见：2.做马步状，然后抖动大腿. 3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容
爱心医生：病情分析：你好朋友减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。指导意见：并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
晁沛国家二级心理咨询师：你好，减肥需要一个过程，要靠运动锻炼，养成科学合理的饮食习惯，减少高脂肪高热量食物的摄入，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食。需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。
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