腿有时候会抽筋

问：我在工地上班，平时身体挺好的，也没感觉出有什么不舒服，可是最近不知道怎么回事，有时候腿脚会发麻，我以为是站时间长的问题，我就没当回事，可是最近晚上睡觉时腿总抽筋。太难受了。想得到怎样的帮助:腿脚发麻，有时候晚上睡觉时腿会抽筋是什么原因？

曲忠森副主任医师：病情分析：这种现象通常与周围神经病变或是腰椎病变，颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指，腿脚的麻木现象的，适当多活动.可以医院诊疗。指导意见：如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

问：全部症状:腿部包括小腿大腿脚趾很容易抽筋发病时间及原因:腿绷紧的情况下，夫妻同房腿在伸直绷紧的时候，还有冬天的时候，从小到现在都这样请问什么原因治疗情况:没有治疗过想要得到的帮助:解答一下什么原因

吴涛主任医师：病情分析:你好，这个考虑是缺钙造成的情况，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，意见建议:一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠，

问：问题描述:经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸直,就抽筋,很疼!!要是剧烈运动后也会抽筋,有时候是打篮球中抽筋,有时候是运动后晚上睡觉抽筋,都是很疼的,别人的抽筋好像没这么疼的样子,我有时候还直接躺在地上大叫,哈哈,而且想问下,我身高不高,我父母身高都挺高的,我现在168,是不是筋不够长,骨头想长,就抽筋了??第一次补充提问:(2009-3-2 12:35:31)我有去过医院检查,钙的含量还是比较高的,在正常范围里面算是高的了,而且经常吃补钙的食物.我觉得是不是有其他什么问题第二次补充提问:(2009-3-3 21:54:40)气血不活?怎么治疗?能不能说些具体的,我不想去针灸,麻烦,有没有按摩穴位的方法,还有平时饮食或生活习惯有什么问题?谢谢了.第三次补充提问:(2009-3-4 12:41:56)有没有平时可以吃的食物?

爱心医生：可吃些活血化瘀的中药,你可选择天麻片和舒筋活血片

爱心医生：这情况在中医看来可能是气血不活,可针灸治疗的.

爱心医生：这情况单看食物来调理不行,既然检查不是缺钙,多吃含钙的食物估计也是无济于事的.

问：病情描述:最近才这样的！一般都是走动的时候才会疼！

徐瑞敏主治医师：你好，应该只是一般的肌腱损伤。软组织损伤，无论是哪个部位的软组织挫伤，都会引起淤血肿胀疼痛症状。这是正常的表现，只要没有骨折以及破裂感染，慢慢就会自愈。无需担心，如果非要治疗，可以使用活血化瘀药物外喷

范忠银主治医师：你好，大腿内部有点像抽筋、走路腿还有疼痛的现象，有可能是剧烈运动后、比缺钙、受凉都可以出现你所描述的症状， 建议你在医生的指导下服用钙尔奇片补钙按说明服用，同时注意腿部的保暖，晚上睡觉得时候泡泡脚，这样可以促进血液循环，避免发生腿都抽筋的现象。

在线医生医师：你好，大腿内部有点像抽筋、走路腿还有疼痛的现象，有可能是剧烈运动后、比缺钙、受凉都可以出现你所描述的症状，建议你在医生的指导下服用钙尔奇片补钙按说明服用，同时注意腿部的保暖，晚上睡觉得时候泡泡脚，这样可以促进血液循环，避免发生腿都抽筋的现象。

问：主要症状:腿经常抽筋发病时间:不定期化验检查结果:曾经治疗情况和效果:没治过 我推经常抽筋不知道是怎么回事 不定期的 查也查不出什么原因 我都快崩溃了 希望医生能帮帮我 是怎么回事 什么原因

王竞医师：抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

崔立静医师：你好,这种情况不知道你做了什么检查,但看情况是有缺钙的情况造成的.缺钙有两种情况,一个是能查出的缺钙的情况,另一种是相对性的缺钙,检查不出来,由于身体的需要多于摄入的情况.你的情况最好是适当补充钙质进行治疗一下,饮食中多些钙质的饮食,如豆制品,奶制品,鱼类,水果,蔬菜等.不要偏食,平时适当活动,但不要劳累了.防寒保暖.令外不知道你是否做了腰椎的检查,腰椎病也会造成的.

徐清芝医师：抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛.当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾. 预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点： ①驱寒保暖. ②注意睡眠姿势. ⑧走路或运动时间不可过长. ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E. ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收. 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久. 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分；夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛. ③出汗过多.运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛. ④疲劳过度.当长途旅行,山,登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳.因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛. ⑤ 缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛.青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋. 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮,牛奶,豆制品等. ②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋. ③要注意保暖,不让局部肌肉受寒. 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗. 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚.

问：我老婆最近小腿经常抽筋 不知道怎么回事,请大家讲解下,另,我老婆现在怀孕3个月了,和怀孕没关系吧!!

黎浴曦主治医师：与怀孕有关，并且是因为缺钙所致，因为这时候孕妇要供一部分的钙质给胎儿，因此建议及时补充钙质和鱼肝油，还要注意休息好。 但愿我的回答能对您有所帮助。

爱心医生：这是由于缺钙引起的,应该及时补钙,建议口服乐力钙,每天2次,每次1片.

虚伪不是我医师：你好！你老婆可能是怀孕后缺钙引起的小腿经常抽筋，建议服用葡萄糖酸钙或其它钙剂。

问：病情描述:父亲年满80岁，平时坚持劳动，体质较好，前天晚上睡下后两条大腿内侧突然抽筋，疼得要命，连气都上不来。一个小时后一切恢复平常。当天在地打药前及打药后也没有什么感觉。只是从去年起小腿抽过几次筋，去年一直吃着钙片，今年没吃。另外住在窑洞里，冬天的炉火还没停。想问下名医会是什么原因，或者是什么病的前兆。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想问下名医会是什么原因，或者是什么病的前兆。

邹金华副主任护师：你好，这位朋友，根据您所咨询的情况来看。你还是考虑老人的钙缺乏所造成的，症状。不排除癫痫，可能性。建议神经内科就诊，同时做微量元素检查。

爱心医生：病情分析：你好，这是缺钙引起的。指导意见：老年人会随着年龄的增大，钙也会流失的越多，建议补钙，

王华主治医师：病情分析：你好，老人家的这个情况，不外乎是两个方面的原因：缺钙、腰椎方面的问题，压迫到坐骨神经所导致。指导意见：所以建议老人家及时到当地中医院的针灸科诊治，确诊为前者，可以服用一些钙补充剂来调理，比如钙尔奇片；如果是腰椎的问题所致，可以进行中医针灸治疗。 祝你健康快乐！