问：今年冬天开始的我是搞训练的不知道什么时候开始就疼了平常别人撞着扭一下都疼然后跑步摆臂和拐弯的时候最疼跳远和做杠铃带着护腰不是很疼有点点不训练的时候去按摩过好了点开始训练又不行了
孔学敏副主任护师：你好，根据你的描述腰部扭伤后一般没有太好的办法，注意休息保暖，可以用万通筋骨贴贴敷，也可以涂抹扶他林软膏，多吃点蔬菜水果。
陈杰波医师：病情分析：你好,在排除没有腰椎或肾脏损伤的前提下, 指导意见：处理如下：1.休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛.2,可以口服一些止痛药,双氯芬酸钠等.3,外用一些活血化瘀的膏药.4,做些理疗烤电等也可缓解.祝你健康!
付憨宁医生：病情分析：你好，根据你说的情况来看，你说的情况主要是由于扭伤导致的气滞血瘀和微循环太差引起的症状指导意见：所以建议你用疏通消痛贴和活血止痛胶囊和舒筋活络丸进行治疗
查看原文>>问：以前有照片一点点骨质增生，医生是说没有什么大碍，但是现在一般东西就腰痛，有扭伤的历史
孙英飞副主任医师：这种情况，注意休息保暖保护很关键的。别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。应该还会好起来的。
查看原文>>问：病情描述:上学的时候在学校打篮球不小心把腰部的肌肉拉伤了，现在都4 5年了还疼。干活的时候腰部不能用力太厉害 一用力就感觉肉里面有一块小地方可疼了 每天感觉腰很硬也疼 请问我这样还能好吗 怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:请问我这样还能好吗 怎么办 谢谢
徐磊磊副主任医师：病情分析：你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，指导意见：另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。1
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