腰间盘脱出患者

问：病情描述:患者男，41岁。出现腰痛。曾经治疗情况和效果:经查，疑似椎间盘突出想得到怎样的帮助:平时宜多静养呢还是多运动

爱心医生：患者你好，腰椎间盘突出症所致的疼痛根据椎间盘突出的方向表现不同，如果你的症状在左腿，说明突出的方向为左侧，表现为左下肢包括臀部酸软胀痛，急性期往往因为神经根发炎水肿，所以会在卧床休息后椎间盘回纳症状缓解明显，一旦运动体重刺激导致椎间盘突出加重症状，通常出现这种症状卧床休息数日就可以缓解而运动后加重。治疗：卧床休息，可以口服消炎止痛药如扶他林片，或者使用扶他林软膏外涂疼痛处。理疗方法：坐浴（热水）、按摩、红外线灯照射、牵引等。平时少负重，尽量不要运动，可以锻炼腰背肌的力量。

问：我是腰间盘突出患者,腿沉怎样做

李传文副主任医师：腰椎间盘突出症的自我保健疗法 一,动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆.再做左腿.动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次. 　　二,蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋,膝关节,足背勾紧（背屈）.然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原.两腿交替做二十至六十次.　　三,昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止.平伏休息,重复五至十次. 　　四,鱼跃:俯卧,两手放在腰部,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状.注意膝部不要弯曲.尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好. 　　五,下腰和后伸:站立,两腿分开约肩宽,足尖向内.弹动性地向前弯腰,使手触地.然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量.反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进. 可按摩,理疗,服用药物.如果效果不佳,可微创手术治疗. 如需详细咨询,可进入我的诊室.祝您早日康复.

乔平主治医师：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗

问：手术很成功。已经一年多了手术后腿也不麻木了，可是最近一个多月却又感觉腿麻木又无力腰部手术部位也又硬又痛感，请问医生这是什么原因，该怎么办呢

周友华副主任医师：根据你的描述症状考虑还是损伤神经没有完全修复的缘故，神经这东西很娇贵，一旦损伤就恢复比较困难，继续应用营养神经药物治疗并配合针灸，来促进神经的恢复。

张大伟副主任医师：你好，根据你描述情况分析来看，建议到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗，平时注意休息，避免过度劳累，感谢你的咨询。祝早日康复！

爱心医生：考虑为复发、炎症引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。目前可以采取活血化淤、止疼药物治疗的。 提问人的追问 2012-05-12 18:18:32请问医生如果复发了还是不是需要第二次手术呢？我去医院排了TC片子了，医生看片子说骨头长的很好，只开了两盒营养神经的药，我吃了快一个月了也没见效，我想请问医生？如果是炎症引起的这种情况，请医生问我指点下该吃什么药。我们这是新疆，医疗条件有限，请您帮助。非常感谢您。

问：腰间盘突出患者为什么会“撅着屁股”侧着身子走路？

孙英飞副主任医师：可能是疼痛的，腰椎间盘突出只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的，其他就没有什么了

问：腰间盘患者坐在地上腿伸不直，怎么办？怎样伸直？能否做坐位体前屈或其他运动？

吴涛主任医师：你好，腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议卧床休息，对症，适当进行理疗，严重时手术治疗。

问：病情描述:腰间盘突出很久了，现在腰不太会疼了，但是每晚睡觉的时候常常会抽筋，一抽筋就经常是一个晚上都睡不着，女，中年。:需要医生帮助提供远程诊断:脚抽筋厉害

韩小云副主任护师：你好，如果是腰间盘突出的患者，腿经常会抽筋，而那么一般这种情况建议你可以选择试图做一做针灸理疗按摩，这种情况是刻意缓解这种抽筋儿的感觉

吴煜坚主管护师：目前颈腰椎间盘突出，骨质增生的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的药物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲乌蛇等。如果痛的比较重还可以用膏药局部外贴的。用中医辨症用药治好后很少复发的.如有不明白的请咨询。你的病是要分时间的，最好是要用三个月才可以好的。

爱心医生：腰间盘突出导致的神经压迫可能会导致腰部、腿部等不适。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

问：问题描述:我与1999年被确诊患有L3-L4-L5腰椎突出症,10年中平均每年都犯一次.该我造成生活和工作极大不便.请问我该怎样锻炼身体增强身体素质.谢谢!

程斌主治医师：可以选择睡硬板床,在床上活动关节锻炼是比较好的,尽量避免负重!!年龄那么轻一定要注意休息,避免劳累过度,可以适当的补充钙片

李咏梅副主任护师：你好，腰椎间盘突出的预防最重要，应加强腰背肌的锻炼。限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。注意腰部防寒保暖，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床。

王喜园副主任护师：你好，腰间盘突出，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引。天冷时注意保暖，尤其是脚底，春季好发。晚上睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞。要多吃含钙质的食物，喝牛奶、晒太阳。做一些有氧运动，散步，游泳等。