肾虚的吃什么好

问：我肾虚,每次同房后感到腰酸,歇歇稍好些, 我不想吃药,想通过食补老治疗,请问我该吃些什么,最好是常见的食物.

爱心医生：一般来说,肾虚者宜吃下列食物.芝麻 ,《本草经疏》记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 牛骨髓 ,有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜.栗子 ,有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂.”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健.” 这些都可以作为平常的零食食用.至于肾虚,大致有2种分类,分为肾阴虚与肾阳虚.分类不同,食用的食物也有所不同.建议楼主鉴别清楚自己属于哪种,对症下药,有的放矢,疗效才会显著.另外,经络按压或者用纯天然营养品调理,效果会更快更好.有需要可以跟我们联系.

黄青副主任医师：肾虚最近被新闻媒体网络宣传的感觉肾虚是个普遍现象，其实大部分年轻人都没有太大的问题，都和压力过大熬夜过量饮酒有一定关系，对于这种情况的处理，我们建议注意休息，不要熬夜，加强锻炼，增加营养，以高蛋白饮食为主，一般经过一段时间调理都会好的，不建议用药物治疗，因为药物有依赖性。

王红丽国家二级心理咨询师：根据你说的这个清楚，我建议你可以用点六味地黄丸。平时也可以多吃一点动物的肝脏或肾脏。多吃海鲜，对这个肾功能都有一定的帮助，牛奶鸡蛋都可以先调理一段时间

问：问题描述:女人肾虚吃什么好

胡宗浩医师：眩晕 山药猪脑汤：用淮山药,枸杞炖猪脑 猪脑一具,淮山药30克,枸杞子15克加水及作料炖服黑芝麻糖粉 黑芝麻,桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克. 耳鸣,耳聋 菖蒲猪肾粥 ：菖蒲9克,五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根,米适量,猪腰一付同煮熟,加作料食之. 心悸 黑豆桂圆（龙眼）粥： 黑豆100克,桂圆肉15克,大枣30克,米适量,共煮粥食之. 山药枣仁粥： 淮山药30克,酸枣仁15克,米适量,共煮粥食之. 腰痛 杜仲猪腰汤： 杜仲25克,威灵仙15克,猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤. 川断猪尾汤： 川断20克,杜仲25克,猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤. 带下 韭菜子白芷粥： 韭菜子10克,白芷9克,米适量.先煮药去渣留汁,再加米煮粥. 腐竹白果粥： 腐竹50克,白果仁9克（去心）,米适量,共煮为粥食之. 须发早白 黑豆粥： 枸杞子30克,核桃仁5个,黑豆150克,米适量,共煮粥加糖食之.首乌茶： 首乌30克,枸杞12克,菟丝子20克,怀牛膝12克,当归15克,茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶.补肾甜品： 1, 豆蔻奶汁：将芹菜,青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯（20-30克）.2,芹菜蛋羹：将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好.3,胡萝卜羹：取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀,加入适量盐.每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效.4,蜂蜜果丁：取核桃仁200克捣碎,与无花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成.每日饮用一食勺.5,葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天.然后启开,每天饮用一杯（50-80克）.补肾食品山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜. 忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.

丁明乾医师：女人属阴,肾主水,要是真的是肾虚,一般来说是肾阴虚比较多一些,但是这样说不能很确定,食物方面可以多吃点豆制品,以及鸡蛋清,瘦肉等,药物可以吃点六味地黄丸,但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚,要是肾阳虚,就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸,但是你的年龄是25,这个年龄一般是不会虚的,请务必搞明白再进行服药,食物方面到时无所谓.

姜新爱医师：肾虚可以分肾阳虚和肾阴虚两类不能混为一谈你应该找中医大夫辩证对症治疗.

问：病情描述:肾虚，该经常喝什么汤呢？想得到怎样的帮助:男人肾虚吃什么好？

陈向东主任医师：根据你的描述，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡，如果有其他症状的话，可以去医院的，中医可辩证一下体质！不要擅自的使用食补的方法。

问：

爱心医生：你好,肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。

爱心医生：女性肾虚可以吃一些中成药，如六味地黄丸，柏地黄丸，金匮肾气丸。

李向魁医师：病情分析:肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，其治疗都是不一样的。指导意见:肾阳虚主要口口服金匮地黄丸进行治疗，而肾阴虚主要口服六味地黄丸进行治疗！

问：肾虚应该吃什么好啊！

奚智博医师：病情分析：肾虚是通过中医辨证证明的，肾虚分肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，主要就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议找中医望闻问切后，服用煎剂调理。指导意见：肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等 提问人的追问 2014-04-19 16:08:07我现在耳鸣，应该吃什么

刘颖高级营养师：病情分析：你好，肾阴虚症状是怕热烦燥.体型消瘦.五心潮热.盗汗.尺脉沉细.体壮热,不怕冷,喜欢冷饮,精神健硕等症状的出现。肾阳虚症状是畏寒怕冷,手脚冰凉,喜欢热饮,少气懒言,容易疲倦等症状的出现。指导意见：你现在可以根据自己的情况对比诊断一下具体的是肾阴虚还是肾阳虚，然后再有针对性的进行治疗，肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。

问：患者年龄:24患者性别:男24岁，肾虚吃什么好，想要结果好点的，总觉得头晕，没力

张五星医生：你好，你的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。

问：左右,工作压力大,吃管肾阳虚的药物所致治疗情况:食补想要得到的帮助:这种情况吃什么食物最好

梁文龙主治医师：你是因为工作压力大，导致您的肾脏比较虚弱，这种在饮食方面应该要注意及时的与衡均衡营养合理搭配，不要服用太过油腻的食物，多注意伏旱，纤维素等。

王金光医师：病情分析:你描述的症状有阴虚内热的征象,意见建议:平时注意体育锻炼,使全身气血运行流畅,药物上可以服用六味地黄丸调节,食物可以多吃枸杞等.

张静技师：病情分析：从你说的情况看，女性肾阴虚，可以吃些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等食物指导意见：你好，建议你放松思想，在食补的同时，要多参加体育锻炼，早睡早起，不要熬夜