儿童怎样补钙

问：

徐英主任医师：你好，12岁孩子可服用正规医院开的国药准字的钙片即可，如乐力钙、葡萄糖酸钙。另外多食高蛋白高营养易消化饮食，适当运动锻炼，作息规律，多食新鲜蔬菜和水果，谢谢咨询。

马春英副主任医师：您好！根据您的问题描述，12岁儿童正是生长发育旺盛的时侯，补充钙剂可以食补加钙片，每天喝半斤奶，营养均衡，食物搭配合理，每天补一粒钙尔奇D，多晒太阳，加强体音锻炼。

爱心医生：指导意见：建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。

问：问题描述:弓背,腰伸不直,暴躁易怒,学习办事不专注,经常感冒,易过敏.

爱心医生：补钙应食补与药补相结合.食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶,海带,虾米,虾皮,牡蛎,鱼类,豆类,花生,芝麻及蔬菜（空心菜,白菜,菠菜）等.首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好.但据统计,约四分之一的东方人,对牛奶中的乳糖不耐受,其表现是进食牛奶后出现腹胀,腹泻,呕吐,哭闹,而且越是新鲜的牛奶症状越明显.如若宝宝乳糖不耐受可以给他改吃不含乳糖的奶粉或豆类制品.补钙应选择易于吸收的钙剂.葡萄糖酸钙,乳酸钙吸收率约25~30%；牡蛎钙较难吸收,且含钙量低,吸收率很低；碳酸钙,吸收率较高,可达35%以上；氨基酸钙是鳌合钙,价格高溶解度低,不易吸收,因此建议选择碳酸钙,葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂.相对来说,液体钙比固体钙片更容易吸收.补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同.经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”,“补钙吃鱼肝油”,误以为这样就可以补钙了,其实这两者只能是促进钙的吸收,如果体内钙不足,怎么谈得上促进吸收.”太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3,维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收.鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D,起到促进肠道对钙的吸收,代谢的作用.鱼肝油不宜长期吃,否则易中毒.动物肝脏,鱼肉,蛋黄中含有丰富的鱼肝油,每天饮食中应有这些物质,就不需要长期额外补充鱼肝油.孩子补钙,每年的春秋两季各补一个月即可.对处于生长发育期的孩子来说,春季更是骨骼生长的黄金季节,春天补钙易吸收.打个比方,人体就像一家银行,而钙质就像钱,只有不断地提前存入,才不至于入不敷出.秋季海产品多,果蔬丰富,钙质来源多,正是补钙的好季节.另外,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后.补钙治疗: 可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素D（如:伊可新或维生素D滴剂）,以促进钙的吸收.

问：我儿子从出生第一天开始头发就不好，很少，到现在还是黄黄的，细细的，很软，医生说是和缺钙有关系，而且小的时候经常半夜哭闹，现在想快点给孩子补钙，但是不知道儿童怎样补钙最好？

问：病情描述:儿童补钙产品哪个好的呀？怎么选择儿童补钙产品？求各位帮忙推荐一下。我家的宝宝以前吃过一些补钙产品，感觉补钙效果都不明显，所以不知道现在如何补钙才好？儿童补钙产品哪个好？曾经治疗情况和效果:我家的小孩都没有怎么补钙的。想得到怎样的帮助:想了解一下儿童补钙产品哪个好，怎么选择儿童补钙产品？

爱心医生：病情分析：目前儿童补钙产品较多，儿童补钙建议是选择无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片等，这样比较放心，比较适合儿童补钙服用。指导意见：像一些老品牌的钙片，如：体恒健钙之缘片，都是比较好的儿童补钙产品，适合儿童补钙服用。小孩在处于一个成长的时期，要注意及时给小孩补充钙，否则可能会影响到小孩的成长发育。在给小孩服用钙之缘片的同时建议是晚上睡前一个小时服用，钙的吸收会更好，也有助于改善小孩睡眠。同时小孩补钙可以再吃点鱼肝油，更有助于钙的吸收。

张小娟医师：病情分析：您好，孩子四岁了，如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，可以用液体钙好吸收一些的，食物也要多样化的。指导意见：鱼肝油可以坚持服用一段时间的，用伊可欣，钙可以用迪巧钙或者五维钙，龙牧壮骨颗粒都行的观察

问：病情描述:脸上皮肤颜色不一至，有白圈曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样补钙

爱心医生：您好，钙是人体每天都需要的元素，11～18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日所需钙量约为1000毫克。12岁的孩子，如果每日从食物中不能摄取足够的钙，就需要额外进行补钙，建议给孩子每日用钙尔奇D补充钙。

问：患者性别:康紫鑫主要症状:宝宝从三个月多体检医生就说孩子有点缺钙,孩子一直都是奶奶带,也没吃什么营养的东西,宝宝都一周零两个月了还不能单独走路,我从旁边药房买来了三精葡萄糖酸钙 酸辛,龙牡 盖加锌 等,非国药准字药物,不知道这些补品对孩子有危害吗 现在宝贝也特能吃,他们家族人也都很胖,有担心起反作用,别得了小儿肥胖病了..发病时间:3个月化验检查结果:缺钙曾经治疗情况和效果:一直都是药补

徐涛医师：你好,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁. 补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭.同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的.另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收. 在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等.在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐,草酸,蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收. 　　

马占欣医师：你好,针对宝宝缺钙.考虑是吸收导致的,建议在服用三精牌葡萄糖酸钙口服液的同时可加用鱼肝油可促进钙的吸收,同时应当多接受阳关照射也是有好处的

问：我儿子6岁了，近期老婆出差不在就是我给孩子做法的，不知我做饭不好吃还是别的原因，发现孩子不好还吃饭，睡觉也比原来踢得厉害了，听说有些缺钙了，请问怎样给6岁的儿童补钙呢？

王仕奎主任医师：6岁的儿童如果最近生长速度比较快的话，需要适当的补充一些钙剂，给孩子喝一些葡萄糖酸钙，碳酸钙，醋酸钙等进行补充的，平时要让孩子多晒晒太阳或者是吃一些维生素D，促进钙剂的吸收，在饮食上也要多吃一些含钙的食物。