问：该怎样防治心脏病?饮食方面要注意些什么?
李医师：主要是预防冠心病。冠心病的病因和发病机理，目前尚未完全阐明，但通过广泛的研究，发现了一些危险因素，如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等，这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制。为此，预防冠心病可以通过以下各项措施： 1.合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。 2.加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。 3.控制吸烟；吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。 4.治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病是十分重要的。 心绞痛病人，应尽可能避免与纠正一切能诱发或加重心绞痛的因素，设法改进冠状循环与神经精神功能状态及解除与防止心绞痛发作，为此预防心绞痛发作应采取以下措施： ①由于心绞痛是一个慢性而需要长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，以便正确对待。要消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。 ②工作应妥善安排，防止过度脑力紧张和重体力劳动。应有足够的睡眠时间。避免不良的精神刺激。初发或发作忽然变为频繁而加重者，应在安静的环境中进行短期休息和疗养。轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作。避免在日常生活中过快或突然用力的动作，如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走。在任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。 ③与一般动脉粥样硬化患者一样，饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，肥胖者应使体重逐渐减轻。避免一餐过饱。茶与少量咖啡，如不致引起明显的兴奋或失眠，可以饮用。小量非烈性的酒也属无害，或许可帮助起扩张血管及镇静的作用。心绞痛患者应尽量不吸烟。 ④高血压、贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重，应予积极治疗。各种心律失常可诱发或加重心绞痛，需尽量设法纠正。心肌梗塞的根本预防措施是对动脉粥样硬化的预防。在已发生心绞痛或疑有冠心病的患者，前所述各项对动脉粥样硬化与心绞痛的防治措施，对预防心肌梗塞可有一定的作用
查看原文>>问：我今年58岁，人较瘦，体质较差，每到复天，天热就会出现胸闷、气短、心跳加快、有时也会出现短时间休克。但在医院做了各种检查都正常，好像稍有点冠心病症状，请问该如何就医和保健？谢谢！
爱心医生：你还是得去医院确诊才可以对症治疗！
查看原文>>问：一过性心痛是不是心脏病的征兆详细病情及咨询目的:在着急生气的时候就会感到左胸部疼痛，时间也就几分钟，到医院检查却是一切良好，医生说，在发作时才能做出诊断，请问 我这会是心脏病的前兆吗？我该怎么办？平时该注意什么呢？本次发病及持续的时间:在和别人生气后疼痛了有2--3分钟目前一般情况:良好病史:无以往的诊断和治疗经过及效果:无辅助检查:心电图其它:无
爱心医生：心肌供血不足引起的心疼表现为：心前区闷痛或胸骨后压榨性痛，以左侧胸部或胸骨后片壮痛为主，找不到固定痛点，持续３－１５分左右，无压痛．你所描述的症状，不能排除心脏方面引起的疼痛，需去医院做踏板心电图或２４小时动态心电图或冠造，明确病情，在决定是否用药治疗．
爱心医生：心脏神经症的可能比较大,以后注意观察和保持良好心情.
查看原文>>问：我觉得心脏病很可怕,应该如何预防?
金晹缙副主任医师：心脏病是严重的危害人类健康及生命的疾病,这里整理了10大举措,只需要您平时在生活中多加注意就可有效地预防心脏病的发生.1,多晒太阳合理,适当地晒太阳可保护心脏.据调查：凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小.机理在于阳光有益于人体的新陈代谢,可以有效地降低血中胆固醇的水平.一般来说,上午8点-10点,下午4点-6点是进行日光浴的适宜时机,炎夏季可以避开高温阶段.2,常喝硬水水的软,硬取决于钙,镁等矿物质的含量.现代医学研究证实,矿物质与心脏功能关系密切.以镁为例,它是人体多种酶的组成部分,体内含量不足以导致蛋白质障碍,从而引起血管硬化与心脏损伤.据测定,心脏病人的心肌中镁离子含量比健康者低40%,而经常饮用含镁量高的硬水,遭受心脏病的危险则大大减少3,经常吃鱼吃鱼对保护心脏极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸.新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神.德国专家的试验表明,只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半.4,坚果有益核桃,白果,花生等坚果.是心脏的益友,瑞典医学专家的一项3万多人的调查表明,每天只吃1次坚果的人,比不吃者患心脏病的危险减少53%.这主要得益于坚果中所含的不饱和脂肪酸.美国一些学者发现,每天吃核桃,白果,花生等5次者,心脏病的发生率只相当于国内其他地区居民的1/7,再次证实适当吃坚果对心脏有好处.5,早防肥胖肥胖者的心脏病发病率远远高于正常体重者,特别是脸腹部肥胖的苹果型身体者危险更大.这是因为堆积于胸腹部的脂肪流动性强,容易进入血液影响心脏.故采取节食,限制脂肪食品摄入以及多运动等减肥措施很重要.但减肥措施一定要持之以恒,以保持体重的相对稳定,否则体重时轻时重,反可增加罹患心脏病的危险.6,及时治牙病慢性牙病是心脏病的潜在隐患,这是美国医生费朗克等人随访9760名成人后的结论.牙周有病的人与健康者比较,前者心脏患病危险高于25%,年轻人还要高,推测可能与藏匿于牙齿中的细菌有关.因此,积极防治牙病,保护口腔卫生,也可收到保护心脏的功效.7,预防感冒近年来有常患感冒者不易生癌之说,但这并不意味可以采取患感冒的办法来预防癌症.因为感冒可招致心脏病等发生,中老年人尤然.专家的解释是：感冒等感染性疾病所激发的人体免疫反应并非都有利,如白细胞数量的上升以及抗体等免疫活性物质的增加,固然可抵抗细菌或病毒的侵袭,但也可沉积于血管壁,导致动脉硬化,诱发或加重心脏损害.8,少吃含铁食物铁是人体健康必需的微量元素之一,体内的铁不足可导致从智力降低到贫血等系列病变,故在一日三餐中安排适量的含铁食物是健康的保证,但也并非多多益善.美国万家朱卡·萨洛南博士指出;血液中铁质含量过高是继烟草之后的第二个心脏病危险因素,铁蛋白浓度线增加1%,罹患心脏病的危险上升4%,当血中铁蛋白浓度超过200毫升时,危险增加2倍.症结在于过多的铁促使动脉血管硬化而阻碍血液流通,已有心脏病者可使病情加重.女性之所以较少患心脏病道理之一就在于月经这一特殊途径丢失了过多的铁质,而保持体内铁质处于正常的水平.9,坚持睡午觉从预防心脏病的角度来认识睡午觉的意义,是瑞典专家的一大贡献.据他们观察,每天坚持午睡30分钟,可减少心脏病发生率30%.与欧美等心脏病高发区相比,地中海各国居民心脏病发生率很低,其原因之一就是这里的居民保持了午睡的习惯.10,情绪乐观情绪与疾病的关系早就受到科学家的重视,美国耶鲁大学从20世纪60年代起对830名在校学生进行为期20年的随访,凡当时个人情绪恶劣者血中胆固醇水平都较高.无独有偶,杜克大学专家的研究资料显示;19岁时易生气,冒火,发牢骚者,40岁以后胆固醇水平亦高.因此,从年轻时学会调节情绪,保持心理平衡,有助于心脏健康.
孙利副主任护师：你好，心脏病大多数指的是冠心病。大多数由于长期三高和动脉硬化等等引起的心肌缺血所致，需要结合典型症状，心电图，长期三高病史，心肌酶等等确诊。预防心脏病主要是积极控制三高，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，加强运动锻炼，规律休息，避免熬夜。在医生指导下口服辛伐他丁片和阿司匹林肠溶片等等降脂和抑制血小板聚集的药物。定期复查。
王学林医师：你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长时间熬夜,放松精神,心态平和,就可以了,
查看原文>>问：岁目前一般情况:一紧张的时候出现心痛的感觉,就跟抽筋一样不能动有时还出现头晕,
查看原文>>问：岁问题描述:
查看原文>>问：出上述症状 治疗情况:服复方但参片半个月 未见好转想要得到的帮助:电子邮箱 或其他
爱心医生：病情分析:早期症状 察言观色早发现 .俗话讲,无病早防,防患于未然；有病早治,亡羊补牢未为晚.心脏的防病与治疗关键是“早”. 那么如何在早期发现心脏病呢?那就是察言观色：心脏病除常见的心悸,心前区疼痛等人们熟知的症状外,常常还有一些体表征兆.注意观察这些先兆症状,就能早期发现,早期治疗. 这些体表征兆包括： ◆呼吸：作了一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰.这种情况很可能是左心功能不全的表现. ◆脸色：如果脸色灰白而发紫,表情淡漠,这是心脏病晚期的病危面容.如果脸色呈暗红色,这是风湿性心脏病,二尖瓣狭窄的特征.如果呈苍白色,则有可能是二尖瓣关闭不全的征象. ◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的,这表明心脏脂肪累积太多.如果鼻子尖发肿,表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大.此外,红鼻子也常预示心脏有病. ◆皮肤：慢性心力衰竭,晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,这与机体组织长期缺氧,肾上腺皮质功能下降有关.皮肤粘膜和肢端呈青紫色,说明心脏缺氧,血液中的还原血蛋白增多. ◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现,这是因为内耳的微细血管动力异常,病症尚未引起全身反应时,内耳就得到了先兆信号.如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶,极有可能是冠状动脉硬化所致. ◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋,如小指粗,很可能是右心功能不全. ◆肩膀：天气明明很好,左肩,左手臂内侧却有阵阵酸痛,这有可能是冠心病. ◆手脚：手指末端或趾端明显粗大,并且甲面凸起如鼓槌状,常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者. ◆下肢：中老年人下肢水肿,往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现.此外,如果时常心悸,气喘,只有蹲位才得以缓解,这是紫钳性心脏病的特有表现. 重视胸闷与心慌 我发现,不少老年人对自己的一些症状缺乏认识,而一些年轻人对出现胸闷,心慌等症状也不是很重视,往往认为没什么关系,忍一忍就过去了.正是这些想法延误了最佳治疗时间.有一位40岁左右的高校领导,平时自觉心脏不适,却不加重视,结果猝死了,英年早逝,非常可惜.如果他及时就诊,及时治疗,结果就会大不相同.所以说,只要积极治疗,心脏病的治愈和缓解还是很乐观的.意见建议:治疗方式 虽然年龄,性别,家族遗传病史等危险因素难以改变,但是如果有效控制其余危险因素,就能有效预防某些心脏病.在日常生活中学会自我管理,建立良好的健康的生活方式,对心脏病患者而言,至关重要. 1954年,美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭.他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式,如减肥,戒烟,并坚持锻炼等.虽然政务繁忙,艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈.不久后,居然恢复了全日制工作,活跃在政治舞台上.由此可见,科学的生活方式,不但会预防疾病,还可能减轻疾病程度,病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平,甚至比以前更健康. 建议大家注意事项可包括： 控制体重 研究表明：体重增加10％,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38％；体重增加20％,冠心病危险增加86％,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍. 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快,血压升高（过量吸烟又可使血压下降）,心脏耗氧量增加,血管痉挛,血液流动异常以及血小板的粘附性增加.这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因. 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用.过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力.对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成. 改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病.因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染. 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去.无论是病毒性心肌炎,扩张型心肌病,还是冠心病,风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重.因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染. 合理饮食 应有合理的饮食安排.高脂血症,不平衡膳食,糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要.原则上应做到“三低”即：低热量,低脂肪,低胆固醇. 适量运动 积极参加适量的体育运动.维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用.对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成.但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则. 规律生活 养成健康的生活习惯.生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累.
郑晓可副主任医师：病情分析:胸闷 涨脊背 腋下肋部刺痛也可能是胃病啊.当然心脏也应该检查看看啊.意见建议:可能是胃炎或者消化道溃疡导致的.最好做胃镜明确.另外首先建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.
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