怎么治疗习惯性便秘

问：我今年19.已经便秘4年.空腹吃香蕉,大量喝水,早晚喝蜂蜜都没起多大作用.请问有什么偏方可以治疗?

张国艳副主任医师：你好,便秘治疗:1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

问：岁便秘一年,吃药治疗无效

马书云医师：病情分析:你好，便秘主要是由于进食纤维素减少所致。指导意见:像这种情况建议，多食含纤维素较多的食物，且每天要养成定时排便的习惯，不要只靠药物治疗，这样会形成药物性便秘。

爱心医生：你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

赵扬主治医师：病情分析:你好，如果说你有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你的肠道功能肯定是不会有大问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了指导意见:建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了

问：全部症状:从孩子出生,就大便干燥.很小时,大便就用开塞露.认为孩子大了就好了,可一直没好转.去过很多医院,都说需要吃蔬菜调节.可孩子不喜欢,吃的很少.治疗便秘的药吃了很多,可当时有效,过后又恢复原状,并且吃药后孩子会肚子痛.现在孩子一周大便一次,真是头疼.大便状粗且硬.大便是很是吃力.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我日常生活中该怎样调节他的饮食或者我该到什么医院去治疗

马占欣医师：病情分析:你好,便秘多因上火,饮食无规律等因素诱发的意见建议:宝宝较小不提倡使用药物治疗,要多饮水,可在水中适量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁有去火通便的做用,可经常对宝宝进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能

爱心医生：病情分析:必须让他多吃新鲜蔬菜与水果.意见建议:建议你带他去看中医,吃点中药调理一下,再就是平时让他顺时针摸腹.也可以针灸治疗,通过自身的调节来实现.

问：病情描述:蛮严重的便秘，基本3.4天一次便。而且火气也比较大。曾经治疗情况和效果:以前长期服过肠清茶之类的东西，听说不好后来就停了，然后养成了定期排便的习惯就好了。现在又复发了，很多天也没有便意，每天蔬菜水果什么的我吃的也蛮多的，运动也有半小时左右，还是没有效果，又开始吃药了，芦荟胶囊。最近发现有依赖性，想停药。想得到怎样的帮助:1.停药后便秘更严重怎么办？2.日常饮食要注意什么？怎样食疗？3.那些运动可以帮助缓解便秘？3.可以吃什么药帮助治疗或缓解？4.需要去看医生么？能不能治好不复发？

程芳护师：许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能或没有条件如厕，将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了我们在这里将要介绍的——习惯性便秘。 习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉，肠道、肛门没有器质性病变。 习惯性便秘发病的原因，一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。 习惯性便秘病人大便的间隔时间因人而异，一般为两天以上，大便坚硬干燥，或呈颗粒状似羊粪，常伴有左下腹胀闷不适、上腹饱胀、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、排气增多等症状。长期便秘者，还可出现食欲不振、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛以及头痛、失眠等症状。 肠道X线检查可见钡剂在结肠运行缓慢或逆蠕动，但没有结肠器质性变。 习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米等；油脂类食物、凉开水、蜂蜜等也有助于排便；生活上劳逸结合，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次。 顽固的便秘，可服用轻泻剂，如酚肽双醋酚丁等，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还要副作用，因此除非十分必要，解一时之急，最好是少用或不用泻药。 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。 a. 肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。 b. 气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 c. 气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。 d. 脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。 习惯性便秘患者适宜做医疗体操、医疗运动、气功和自我按摩。 一、医疗体操：以腹部运动为主，可选用下列四节练习。 1、屈腿运动：仰卧位。两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复十几次。 2、举腿运动：仰卧位。两腿同时举起，然后缓慢放下，重复十几次。 3、“踏自行车”：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20～30秒钟。 二、医疗运动：最有价值的是步行、慢跑和划船。 1、步行：步行在清晨进行，起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐后作15分钟左右的散步；然后喝一杯开水上厕所大便。还可定期外出徒步行走两公里。 2、慢跑：跑和跳者可使肠管受到振荡，促进蠕动，有助于解除便秘。体力强者可以参加慢跑、打球等运动。 3、划船：划船的划浆动作能使腹内压周期性地增高，刺激肠管蠕动。 4、水浴：一般用冷水浴，根据体质和环境条件可分别选用擦身、淋浴或到江河湖海去游泳等方式进行锻炼。 5、按摩：仰卧位，腿稍屈曲，膝下用枕垫住，按照环行路线按摩腹部，即两手相叠推按，从右下腹部起，向上推至右肋部，接着在脐上方横过腹部，至左下腹，在该处作深而慢的揉按，然后推到原处算作一圈。腹部按摩完毕后，坐起。 此外，在饮食方面，最好食用粗糙而多纤维的食物，如糙米饭、粗制馒头、杂粮、青菜、水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀，排出的粪便呈羊粪状球形)，则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸、辣等食物)。无论何种便秘，都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜)，多喝开水，不宜饮用浓茶。

刘美强主治医师：病情分析:看了你上述情况分析大多数的便秘都是由于 饮食不当及不良习惯所引起 想要以后不再复发 那么需长期注意下述饮食及生活习惯 意见建议:见议饮食以：清淡 多食用水果蔬菜 及含粗纤维的食物 多喝水等 适当可以多吃些香蕉 芝麻 麻油等食物润肠通便 及适当增加运动如跑步或打羽毛球等有助于胃肠蠕动 忌食： 辛辣刺激食物 及熬夜 养成每天定时排便的习惯 必要时可使用：开塞露 口服液体石蜡 果导片 三黄片 番泻叶等药 但不可长期使用

爱心医生：病情分析:你好 你的情况患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.意见建议:治疗同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.

问：全部症状:如果不吃药的话就是4、5甚至一个星期才上一次厕所。发病时间及原因:从上了大学开始，我是山西人，来武汉上学，是不是因为水土不服？治疗情况:我一直在吃麻仁滋脾丸，坚持每天晚上吃一颗，可是它有时也不起作用，以前吃过纤维素，好像不怎么见效，芦荟胶囊都吃过，不过芦荟吃的不是很多。想要得到的帮助:我想知道吃什么药，可以改善我的这种情况，不上厕所的话，感觉肚子很涨。感觉体重好像也一直增。

孟岩主任医师：病情分析:你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.意见建议:你这是便秘的症状,患了便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜.会有一定的改善.闲暇时间多做运动多走动.口服复方芦荟胶囊有作用.也可以服用中成药麻仁润肠丸,但是不建议喝所谓的番泻叶喝肠清茶之类有依赖性.祝早日摆脱困扰,身体健康! 提问人的追问 2010-4-27 11:31:15好的。谢谢。我这几天还正在考虑要不要去买的试一下那个碧生源的常润茶和减肥茶了

韩云辉副主任医师：病情分析:你好!根据你的描述,应该是水土不服造成的便秘.意见建议:建议你每天一日三餐定时定量,多吃蔬菜和水果,多喝水,适量运动,不要久坐,保持心情愉快,症状应该会慢慢改善,不建议你吃药,毕竟是药三分毒. 提问人的追问 2010-4-27 11:28:59我的饮食三餐都很正常，而且时间也很规律。就是现在上班了，每天一直坐的，不运动。

爱心医生：病情分析:属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘。意见建议:加味增液汤、芍药、甘草汤、加味硝菔通结汤，增液湿肠丸等

问：病情描述:我便秘很多年了，以前实在是太严重了，我都会用番泻叶泡水喝，可最经听朋友说喝番泻叶伤害肠胃，我也就不敢喝了。便秘的滋味真是难受啊，到底有没有什么方法能够根治一下哦。想得到怎样的帮助:请问怎么治疗习惯性便秘？

聂志扬副主任医师：你好！根据你描述的情况，便秘的患者可以使用的药物，包括如果汤口服液，麻仁润肠软胶囊等通便润肠治疗。平时多喝水，多吃粗纤维食物及蔬菜水果。

问：我五年前就有大便困难，检查出是习惯性便秘。平时饮食多以辛辣为主，基本不吃蔬菜，水果也很少吃。因工作性质，从上班开始一直坐到下班。也不运动。便秘严重时候实在很痛苦，也用过一些药物，但是当下管用，过后又排便不畅。想得到怎样的帮助:大便困难，习惯性便秘该如何治疗才好？

爱心医生：习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。

爱心医生：你好，习惯性便秘应多吃高纤维的食物，多喝白开水，每天致少要喝8杯以上的白开水，高纤维的食物，能增强肠道粪便的蠕动，促进排便的能力，白水能清洗肠道的毒素。

爱心医生：您好，习惯性便秘的治疗方法就是靠平时自己的生活规律，每天要定时排便，不要久坐着，可以适当的运动，多喝水，可以喝点蜂蜜水，晚上睡觉可以按摩肚子，帮助肠蠕动