儿童近视如何防治

问：我和老婆都是那种高度近视，现在就是生了孩子之后不想孩子也是有近视，现在我很担心就是眼睛老是很多血丝也是有那种近视的可能，但是就是我孩子每天都是要上晚上的课程。想得到怎样的帮助:如何让孩子预防近视呢？

季英红医师：您好！1：近视的出现及形成主要是由于持续近距离用眼时间过长及读书写字姿势不端正，距离太短引起的。指导意见:应该注意眼睛的休息，持续用眼时间不要过长。平常适当进行户外活动及充足的睡眠，均衡饮食。

杨伟锋主治医师：您好，注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。看书时眼离书本一尺、看书的灯光合适、每次看书时间不超过一个小时。

爱心医生：(1)创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。　　(2)提供全面的营养：孩子预防近视吃什么？既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。　　(3)培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息5-10分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。

问：我家宝宝十个月大,因为爸爸是近视,怕遗传给宝宝,这个遗传吗?如何预防呢?

李传法医师：必须从小培养儿童良好的卫生习惯. 　　1,培养他们正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材. 　　2,看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操.(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)　　3,写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在太暗或者太亮的光线下看书,写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳. 　　4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动. 　　5,教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜,草字.写字时间不要过长. 　　6,认真做好眼保健操. 　　7,看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操； 　　8,应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等.胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲.　　近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多,可适量增加. 　　对近视要分档防治,抓早抓小. 积极矫治和防止深度发展.如果已发生近视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜.假性近视可采用远雾视法, 推拿操或晶体操以及物理疗法,药物等进行矫治.　　9.打羽毛球,乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处

张建强医师：视是一种常见的眼病,对视力影响很大.怎样预防近视呢?这就需要你注意以下几点： 一,不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字.晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在一米以内；若用60瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离则应在一米至两米之间.阴天,黄昏,月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书写字. 二,注意用眼的时间.儿童的眼球发育还不完全,工作能力较低,每看书或写字半小时到一小时,就要合住眼睛休息一会,或向远处看景物这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳.有些小朋友爱躲在阴暗的角落里看图书,一看就是多半晌,这对眼睛损害很大,极容易发生近视眼. 三,注意用眼的姿势.读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适.有些小朋友爱躺着看书,有些爱坐在车上或边走路边看书,还有的小朋友爱吃着东西看书,这些不良的用眼姿势,都不能保持一定的用眼距离,容易形成近视眼,应该及早纠正.眼睛与书本的距离应在一尺左右,不要忽远忽近. 四,做好眼保健操.眼保健操是根据祖国医学的推拿,按摩,针灸穴位结合医疗体育编成的,坚持做眼保健操能预防近视. 五,生活要有规律,每天要有充足的睡眠.睡眼不充足是引起近视眼的原因之一,应养成早睡早起的习惯,8—6岁的幼儿每天睡10—12小时,7—12岁儿童,每天睡9—10小时,夏天中午要坚持午睡. 六,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果.体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强.蔬菜中含维生素A,D较多,对眼睛有一定的营养作用. 七,少看电视.电视是一种直接光源,对眼睛的刺激作用较大.儿童不适合长时间看电视(不能超过两小时)

问：全部症状:今年9岁.眼睛近视0.6度.如何恢复发病时间及原因:可能半年左右治疗情况:未治疗想要得到的帮助:是否用药物治疗或者用什么方法治疗

鄢华副主任医师：病情分析:你好,近视时可以防治的,最主要是平常养成良好的阅读习惯意见建议:建议你平常注意督促他注意看书的姿势,改掉不正确的阅读方式,不要长时间看电视电脑等,注意阅读的姿势,养成良好的习惯,勤做眼保健操,改掉不正确的方式,比如看书或者其他的电脑时间超过两个小时要远眺一下等等

爱心医生：病情分析:在我国一般人群中，约有1/5是近视眼基因的携带者。遗传因素是高度近视的主要发病原因。我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视；但也有的表现不完全。另外，环境因素如长期看近也是引起近视的一个原因，但在高度近视的病因中不起主要作用。 意见建议:中国中医研究院眼科医院专家冯俊主任指出：先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。

爱心医生：病情分析:这个最好的办法就是散瞳验光必要时佩戴眼镜的意见建议:建议不要再普通眼镜店配镜要在正规医院眼科或者眼科医院

问：全部症状:看东西眯眼睛发病时间及原因:近期治疗情况只做了散瞳验光想要得到的帮助:希望您给予一些科学见解

孙川副主任医师：你好，既然你做了散瞳验光，就应该将散瞳验光数据上传，医生通过散瞳验光单就可以判断你的近视情况，如果近视度数消失，就是假性近视，不用配镜，如果是真性近视，需要配镜，中药没有办法根治

问：我女儿今年10岁,发现视力下降,经检查为近视.在网上看到陈医生的中医治疗理论,很感兴趣,只是不知能否详细了解或直接找坼医生做治疗?谢谢!想要得到的帮助:希望找陈医生看看,希望得到详细的治疗方案.

黄健主治医师：病情分析：根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是小儿视力下降指导意见：根据你的上述描述的情况，考虑可能是平时用眼不卫生导致的，因此建议少看电子产品，端正姿势，多做眼睛保健操

滕克禹副主任医师：指导意见：近视眼不可逆目前没有有效药物治疗也没有有效物理方法治疗，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑，让眼多休息才行，做到这些不发展，否则近视肯定发展。可以试试

爱心医生：眼睛通五脏贯六腑,其实任何一种眼病（眼外伤除外）,都是由于脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血津液上贯于目不能达到正常指标,久而久之形成各种眼病,眼睛的病变过程,只是脏腑,经络,视路等中间环节出现故障后的一种外在表现.任何一种眼病都有着发生,发展,变化的过程,只有认识了这个过程,掌握它的变化规律,及时纠正脏腑功能,疏通血液循环,调整脑神经,视神经,使人体处于正常免疫状态,任何疑难病都迎刃而解,不攻自破. 中医自古就有不治已病治未病的学术思想,防患于未然,将疾病消灭在萌芽状态,中医治疗近视,弱视,远视,散光,高度近视并发症.从儿童做起,早发现早治疗,12岁以前是儿童发育眼球的关键性时期,及时纠正脏腑功能,通过调腑通络,平衡脑神经,视神经,使人体处于正常免疫状态,眼球得到正常的发育,缓解眼睛疲劳,提高视力,经过一段时间的治疗,基本能达到正常视力.超过12岁,能控制病情发展,视力有所提高,总比它慢慢发展下去要好的多.对于高度近视的患者找出具体病因而针对原发病或眼底病入手,采用中医药治疗原发病或眼底病,通过调腑通络治疗,疗效确切. 近视眼的成因分类与中医治疗 近视眼是多种原因引起,内因主要是指遗传.高度近视眼有一定的遗传倾向,外因对近视眼来说占有相当重要的地位.近视的形成主要是由于眼轴变长,另外,由于圆锥角膜,球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等,也会形成屈光性近视.近视按性质分为单纯性近视和病理性近视.单纯性近视多为后天性发病,多为中,低度数,而且近视度数较稳定,不易发展,没有其他的并发症,一般远视力不正常,而近视力正常,病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致,多为高度近视,且易发展不稳定,多伴有玻璃体混浊,黄斑出血,视网膜脱离等并发症,是导致失明的原因.近视度分类：轻度近视（0～-3.00D以下）中度近视（-3.00D～-6.00D）高度近视（-6.00D以上）中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损,精血无以升腾于目失濡养,神光不能发越为先天遗传所致.后天饮食不节,脾胃为后天之本,气血升化之源,脾胃虚弱则升降运化失职,目不得血,神光不能视远.劳瞻竭视,致心阳衰微,阳不足则阴有余,阳为阴侵,耗伤肝血,因肝血亏虚,不能濡养于目,脉络淤阻,以致气滞血瘀,目络受阻,精血不能上荣于目,气血两虚,劳瞻竭视,精雕细刻,久视伤血,损伤肝血,目中经络干涩,脉络纤细,气血不足而形成近视.在轻中度单纯性近视眼中,气虚,精血不足为主要病机.中医辨症与辩病指导下的施治,补气升血,辅以活血化瘀,开窍明目之法,使气血调和,目受血而能视,疗效确切.在高度近视的进展过程中,本质为眼底病变,病变过程中出现出血,渗出等病理现象,中医认为高度近视及其黄斑病变,是由于肝肾精血不足,脾气虚弱为主要病机.经过辨证论治,化水湿,清痰通络,使功能恢复. 治愈弱视需要多长时间 弱视是一种发育性眼病,治疗的过程就是促进视觉发育的过程,所以弱视的疗程比较长.有些学者的临床研究显示：弱视治愈平均需要16个月左右.病情较轻的,数月便能够治愈；重度弱视,或者不能积极配合医生治疗的患儿,治愈需要的时间就比较长,有的2～3年,有的5～6年,有的甚至不能治愈.只要患儿,家长与医生积极配合,在一定时期内,弱视就能够治愈.河北深泽魏村中医眼科采用中医中药免疫平衡系列方,经超微粉加工保持原生药活性物质,易于肠道吸收,疗程短,见效快,单用中药,使功效提高10～20倍,轻中度弱视1～2月治愈,重度弱视2～4月治愈,优于其他办法,不反弹,疗效确切.

问：因为我和我老婆都有近视眼，所以也知道近视眼的不方便，以前在孩子没有出生的时候，我们两个人都曾经说过一定不能再让孩子也近视了，现在孩子六岁了，眼睛也都还好，但是就是喜欢看电视，这让我很担心。想得到怎样的帮助:预防儿童眼睛近视的方法都有哪些？可以吃什么比较好？

陶桂林医师：你好，儿童预防近视眼疾病的方法一般是首选眼部保健操，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法，同时要让孩子多吃一些动物肝类，这样可以起到明目的作用。

爱心医生：病情分析：因为我和我老婆都有近视眼，所以也知道近视眼的不方便，以前在孩子没有出生的时候，我们两个人都曾经说过一定不能再让孩子也近视了，现在孩子六岁了，眼睛也都还好，但是就是喜欢看电视，这让我很担心。指导意见：儿童预防近视眼疾病的方法一般是首选眼部保健操，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

爱心医生：病情分析：近视是看不清远物、却看清近物的症状，主要是由于近距离工作，经常看电脑等造成眼睛疲劳，由假性近视变成了真性近视。指导意见：建议不要长时间近距离看书写字，不要长时间看电视电脑，要注意休息，多看绿色植物，做眼保健操，多点远眺，多迟点明目的食品。

问：我女儿才七岁,现在视力是极好的,可是她整天总爱靠近电视看动画,在电脑上玩小游戏或是看动漫时也是坐得很近,见现在不少比她大那么一点点的小孩都戴上了眼镜,很担心这样下去以后视力也会慢慢下降.想得到怎样的帮助:小孩要怎么预防近视眼的发生?

张智敏护师：从预防角度讲，尽量减少儿童近视形成的各种环境诱因，注意眼球发育期的营养搭配，积极治疗假性近视，选用改善眼部血循环、减少睫状肌痉挛的有效功法，还是有可能减少近视眼的发生或减轻近视眼发展程度的。如:养成儿童良好的读写习惯和姿势.定期检查视力，发现视力降低，应及时进行检查矫治。注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质。

付世春医师：病情分析：最好是多注意保护眼睛指导意见：你好.对于小孩子近视的情况在现在社会是很严重的问题了.平时要多让眼睛休息.不要过度用眼.

孙本荣医师：病情分析：经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康，一来是眼不会发生视疲劳；二来保证眼的各种正常功能不容易失调；三来可以防止细菌、病毒的感染；四来保持眼睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降。另外建议注意饮食营养，指导意见：多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。