问：我16岁，身高才160cm体重不够50公斤！怎样快速增高
董显燕主任医师：人体长高是骨细胞分裂增生形成的，尽量少吃甜食，少喝可乐，果汁，必须保持少吃盐，尽量补充胡萝卜，多吃含脂肪，碳水化合物，丰富的食物，摄入足够蛋白质情况下，进食含脂肪，碳水化合物
查看原文>>问：内增高5~10厘米
孙秀春医师：病情分析:建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.意见建议:见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
张冬医师：病情分析:您好：身高与长骨的生长密不可分,长骨的生长主要依赖于长骨两端的生发中心,如果长骨的生发中心没有钙化,用激素会促进生长的,即使不用也会有所生长.如果已经闭合了,即在X线片上显示一个钙化的线状结构,专业术语叫骺线;这时再用生长激素不会长高,反而会形成指端肥大症.意见建议:1.建议到医院拍一个手部的X线拍,看看骺线是否出现,即生发中心是否闭合.2.如果已经闭合了,建议您不要相信广告,通过药物治疗长高收效甚微,甚至形成指端肥大症.3.增高药多是骗人的,建议您不要选择.祝愿您长高梦想成真,气质越来越来.充实内涵,自信起来,您会越来越美丽.另外需要说明的是：在青春期生长最迅速的时候一年也不过增高10cm左右。您想在一个月内增高5~10厘米，这是不可能的。
陈磊医师：病情分析:这位朋友如果身高可以在短时间内增高这样多就不会有大量的广告在宣传增高药了。身高是由基因决定的，不以人的意志为转移，日本花上几代人也只是略有提高。意见建议:所以不可能在一月内增高5到10CM只有一个方法可以，就是断骨再接，现在有这个手术费用在十多万，就是把双腿骨打断后接上这样可以曾加6CM药物是不能达到的，价格很高，效果没有。
查看原文>>问：病情描述:身材矮小，18岁，1.52，43公斤，没怎么运去，还有增高的可能吗?曾经治疗情况和效果:以前都没有怎么去重视身高问题。想得到怎样的帮助:希望能快快速增高
杨阔医师：病情分析:主要考虑有遗传的 因素 或者是 营养 运动的问题 建意见建议:首先首先要 正规检查骨垢线是否闭合 建议调整饮食 坚持 每天牛奶 鸡蛋是一定要吃的 可以经常食用牛肉 鱼类经常做向上的运动 每天坚持半个小时 长期坚持是有效果的祝健康
爱心医生：病情分析:你才十八岁，女孩子在20岁之前都还有机会的意见建议:快速方法没有，只有些经验之谈：首先是要运动，跑步，爬山都可以，但一定要坚持下去；晚上不要太迟睡觉，最好在十点前睡觉，每天喝牛奶，不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会带走体内的钙质，不要吃辛辣刺激油炸的食物，坚持一两年你会长高的
查看原文>>问：应该怎样才能快速增高呢？在家里可以吗？
张树昆主任医师：你好。请问你现在多大了？如果骨骺线已经闭合了，现在就不能再长高了。在家应该多补充营养，多补充高蛋白的食物，补充钙剂，多运动锻炼。
刘桂国主治医师：如果过矮,可以在骨骺线闭合前用生长激素治疗. 矮身材的青少年或者儿童，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来.就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼. 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考: 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制.不抽烟，不饮酒,少吃糖； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育. 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高. 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）.成功取决于不同练习的正确的结合. 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我们认为:凡骨骺线未闭合(可检测X光得知是否闭合)的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练.但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师. 助你挺拔的长高体操 热身运动:活动4肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动. 走:大幅度摆臂，有力地向前走. 跑:小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25-50米，重复4—6次，每次之后稍休息. 抻拉:双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6-8次，中间稍休息. 单杠练习:悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡. 跳跃式引体向上:下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）.每次至少重复6--8次. 跳跃:向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起.做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地.可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量. 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，4肢放松.整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰. 每周不少于3次练习，每次35—45分钟.坚持下去必有收获. 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好.其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有增高功效的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试. 悬垂法: 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作.男孩每天可做10——15次.女孩每天可做2——5次.练习的要领是:引体向上时呼气，慢慢下降时吸气.练习做完后，要走动走动，使肌肉放松.待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松.总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松. 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟.不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异. 跳跃法: 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等.10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球.因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右. 牵引法: 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次. 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的.最重要的是，一定要认真和坚持. 如果骨骺线未闭合,可以用生长激素治疗,这种方法效果明显,注意需在医生指导下使用.
查看原文>>问：主要症状:都快成年了,还是很矮.发病时间:化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无
爱心医生：吃豆腐 木耳 胡萝卜 坚持吃 另外多做运动 如引体向上 跳绳等 引用一下别人的话哦首先 你最好去医院照张骨龄片 看看能不能长高如果能 你可以大概使用以下方法:1)尽力跳跃: 也就是尽全力摸高 如果你喜欢篮球 这个方法对提高你的弹跳力也很有好处2)适当的牵引: 方法有很多 可以借助器械 简单的也可以采用吊单杠一类的方法 甚至可以适当负重3)倒立: 改善血液循环 另外对发展平衡感和上肢力量也有好处4)保证充足的睡眠5)可以坚持每天生吃100克左右的胡箩卜6)另外向你推荐一些有助于长高的食物:胡箩卜 牛奶 木耳 燕麦 高粱等粗粮7)最后还有一种 转骨方 就在baidu搜索这三个字就可以找到的 是个中药偏方 这个的真假和效果就不知道了 建议服用前找医生或懂中医的人看看希望对你有帮助
爱心医生：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
爱心医生：力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高.除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺,冷症等.因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多.只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操. （一）并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次.这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称. （二）两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10～15次.这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲. （三）两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次.这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美. （四）面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿.连续做20～50次.这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽. （五）做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次.这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部. （六）拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次.跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高. （七）正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板.连续做20～40次.这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条. （八）坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉. （九）做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟.如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈.对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动. 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定. 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”.这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的. 如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责.因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼. 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材.那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的. 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.研究表明,矮身材的人生长激素（HGH）偏低.有的研究机构使用GH促进身高,肌肉注射,2—10年,身高增加5厘米.但人类生长激素原料难得,且价格昂贵,治疗结束大约花费近10万元,非一般家庭所能承受. 4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益. 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程.所谓“增高器”还未得到疗效确切的证明,不要轻信. 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定. 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”.这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的. 如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责.因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼. 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材.那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的. 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.研究表明,矮身材的人生长激素（HGH）偏低.有的研究机构使用GH促进身高,肌肉注射,2—10年,身高增加5厘米.但人类生长激素原料难得,且价格昂贵,治疗结束大约花费近10万元,非一般家庭所能承受. 4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益. 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程.所谓“增高器”还未得到疗效确切的证明,不要轻信. .
查看原文>>问：的几天痘痘都会长 治疗情况:怎样才能快速长高想要得到的帮助:我要怎么样才能快速长高
周小娟护师：病情分析:还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失! 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.意见建议:痘痘 是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
李春苗副主任医师：你好，身高主要是跟遗传有关，营养，运动也有一些影响，要注意饮食，饮食要充足有营养，多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，可以去医院检查一下骨龄。
杨斌医师：病情分析:长高是要你的大脑控制的,是激素控制的,你要多运动刺激生长就可以的啦.意见建议:油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.
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