如何调理身体

问：患者年龄:病情描述:从小就很容易感冒，请问下应该如何调理身体，另外复用氨基酸口服液有用不，本人25岁，男性。想得到怎样的帮助:日常生活习惯及饮食方面的建议及复用一些什么营养品。

晏良美副主任护师：病情分析:您好！您素来体质虚弱，所以很容易感冒的。指导意见:调理身体首先是要加强营养，多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡鱼等，多吃蔬菜水果补充维生素，还要多吃米饭等等，再就是需要加强锻炼，保持愉快的心情和充足的睡眠。营养品一般来说不建议使用的，以食物营养为主。氨基酸可以吃，但是假如您饮食得当的话，是不需要补充这些的。

梁波医师：病情分析：这种情况的话需要平时的进行身体的调理的，保持身体的健康状态的。指导意见：现在的话要积极的进行治疗的。可以通过饮食调理。多吃些新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠。中药调理也是很好的。

刘献义副主任医师：根据你的描述，你才25岁。身体机能正是旺盛的时候。如果身体虚弱。食疗就可以了。市面上卖的氨基酸。营养价值不能确定。所以我觉得用处不太大。

问：病情描述:为了让大夫全面了解我的身体状况，我说得详细一些。我今年27岁，男，身高176，体重72公斤。我现在的状况是:耳鸣非常严重，是那种蝉鸣声；疲劳时感觉心脏有些轻微的下坠感（我也不知道具体该怎么形容这种感觉，不疼，不憋闷，但就是感觉心脏要向下落，想弯腰接着的感觉，以前在医院做过检查有轻微的二尖瓣反流）指甲颜色是淡粉红色，每个都布满竖纹，而且除了两个大拇指外，每个指甲都几乎没有月牙板，另外，有两三个指甲上还有白点。喝水少，运动量大时出汗多，而且嘴唇会起一些类似白沫的物质。射精时精液不像以前那样是射出来，而是软绵绵的流出来。通过简单的自我分析，我的下列生活习惯可能是导致如今症状的原因:以前经常熬夜，睡眠不规律，不过近期很少熬夜了。喝水少，有时一天不喝一滴水。曾从事过两年的重体力工作，加上平时不注意休息，所以后期明显感觉是带着疲劳工作，腿，胳膊肌肉非常紧张僵硬，休息不过来。如今的工作在电脑跟前的时间过长，坐的时间长，平时老觉得精神恍惚，没精打采，眼睛睁不开，容易犯困。走路时甚至左右摇晃。说话声音提不上去，感觉浑身没劲儿，没有底气。感冒从不吃药，所以免疫力强，从不发烧，但感冒时从不刻意休息，所以好得很慢，感觉好的过程中体力在下降。性格内向，有烦心事经常憋在心里，有一定的抑郁倾向。曾对照书本检测，我的体质属于气郁型。想得到怎样的帮助:想请大夫根据我的情况说一下如何调理身体，让体质增强，精力旺盛。另外，我从小运动量还可以，而且从事过重体力劳动和工作，但个人感觉骨架比较小，虽然身高体重没问题，但头、手一直都比较小，所以想请大夫说一下有没有办法让身体大、宽一些。

程秀君副主任医师：为经常熬夜，有病的时候也不注意休息，可能是耗伤了自己的元气，元气藏于肾内，你应该是脾肾亏虚引起的，因为脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，如果你伴有手脚冰凉，怕冷，舌淡苔白的症状，属于肾阳虚，建议口服桂附地黄丸和健脾丸。

袁海健医师：病情分析：目前的体质比较错综复杂，治疗需要进行综合辩证然后进行对症治疗。指导意见：一般需要疏肝解郁健脾燥湿补肾调理，可以使用柴胡香附党参砂仁熟地黄薏米枸杞子山药茯苓治疗。

问：男朋友身体素质本身就不是很好，可是在一起后发现他性需求和性能力不成正比，需求相对比较高，但是，身体却不能够承受。我想知道怎样可以调理好他的身体？除了减少性生活，平常在饮食上有什么要求？只要我们有身体接触，有时候并不强烈他也会有反映似乎很敏感，甚至发现他的阴颈一天内勃起的时间比较多，其实有时候他心理上并不一定想要，但是生理上却总是相反，怎样才能减少他对性的需要？

周超主治医师：病情分析：你好，这位朋友，年轻人性欲都很高没有什么问题得，不要太在意。指导意见：你好，他有点阳亢阴虚，希望有规律多运动增强体质，可以多吃些蛋白质坚果类，多吃肉类、汤类的食物。中医有种说法是吃什么补什么。吃知柏地黄丸。

梁波医师：病情分析：这种情况的话主要是因为心理方面的问题导致的，长期的这样的话容易导致性功能障碍的。指导意见：现在的话主要是要缓解心理压力，养成良好的生活习惯的，坚持进行身体锻炼，合理饮食，补充些维生素、蛋白质等。慢慢的就会好转的。

许恒参主治医师：病情分析：这种情况下有可能是敏感体质所引起的，可能与近期的工作状态有关系。指导意见：平时需要适当的放松心情，多进行户外体育运动，加强营养，才能逐渐的改善。

问：问题描述:以前医生说我体虚,我也觉得是,老是爱生病,不是这不舒服就是那不舒服,怎样调理啊第一次补充提问:(2009-5-21 21:09:08)要是调理,怎么调理?多长时间啊,因为我还念书,可能没地熬中药,所以问仔细点,谢谢!

陆群医师：这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.

问：病情描述:从我有记忆开始我就已经有手淫这个毛病了从小到大十七年左右吧每天都要手淫两次左右有时候次数还更多现在想请问大夫将近二十多年的手淫身体会烙下什么病症？又该怎样弥补调理呢？会不会有肾虚这个病的？？谢谢！想得到怎样的帮助:希望大夫告诉我长期手淫身体上会有什么危害、怎样弥补身体的亏空呢？？谢谢您！

李小林副主任医师：病情分析：你还是先戒掉吧。过上一年以上，最好三年，身体会有所恢复，元气也会恢复些，这个时间只是个大概，如果你底子好，也许用不了这么长，仔细体会自己身体的恢复状况， 等强健一点再找中医调理，指导意见：因为虚弱时身体对药物反映不大达不到治疗效果。戒除同时你要开始新的生活，别有心理负担，就当自己从来没SY过一样，给身体自我恢复的空间，如果你老想这想那，身体是不放松的，修复的效果会很差。 同时参与一些以自我舒适感为度的运动，保证营养，按时睡觉。 提问人的追问 2012-08-06 11:54:24谢谢您！那么请问我的手淫已经将近20年了，现在补救还来得及吗？我可不可以试着服用金匮肾气丸呢？可是金匮肾气丸的主治功能又是什么呢？？谢谢您！ 回复人的回复 2012-08-06 12:33:56金匮肾气丸主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。

爱心医生：病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在无节制的手淫造成的肾虚，性器官损伤，对身体的伤害也是非常大的指导意见：建议您可以每天适量的运动，服用五子衍宗丸，慢慢的戒掉手淫的习惯，另外要注意多吃点动物的肝脏

胡晓莲医生：病情分析：长期手淫会造成肾亏虚等症状指导意见：建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些补肾的食物如山药，薏苡仁，菟丝子，龙眼，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些肾气丸效果会好，注意养成好的生活习惯

问：病情描述:半年以上，出现头发干枯，面无无血色，脸色偏黄，有明显的黑眼圈眼袋，睡眠不好，无精神，易疲劳，易生气，曾患有10多年的浅表性胃炎，1年前曾患有子宫内膜炎，一直反复，取了环后病情好转。在15年前患有多发性纤维瘤，5年前患有子宫肌瘤。身体微胖。曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:按中医来说，属于哪种体质，何调理身体。化验、检查结果:

尚占民主任医师：睡眠不好容易疲劳，大多数是由于气血不足导致的可以去专业的中医科，把脉面诊通过益气补血的中草药进行调理，平时也要注意好个人的情绪不能过于焦虑，一定要保持良好的心态，多出去运动，想骑自行车以及跑步散步，打太极，打羽毛球，游泳等运动都可以促进身体血液循环，改善体质，提高自身的免疫。

问：全部症状:总是在夜里3点多醒后无法入睡,大便有些粘,但是也不太痛快总感觉还有,做骑单车的运动大约20分钟后就会感觉腿软使不上劲,怕冷,出完汗后不能见风,如果见风就会头痛.用中里老师的方法,我脾,肺,肝,三焦,小肠都去捏过痛点在脾和肝上比较多,按了一段时间后,感觉膀胱经的大腿上有些麻刮痧后有淤血点.我现在也不知道应该从哪里入手了.不过很值得高兴的事我吃了山药薏米芡实粥还真的看上去瘦了好多,高兴!发病时间及原因:好多年了.治疗情况:吃过一些补肾的药,因为我还掉头发,有时后脚跟痛.但吃了一些药后,就上火.所以停掉,基本上治疗都是补肾的,但没什么效果.想要得到的帮助:请帮助诊断,如何进行调理.

王谢医师：你好!建议去正规大的省中医院/找专家辩证后根据你的具体情况来用药调养一下,以确保身心健康!

爱心医生：病情分析:您这可能是慢性结肠炎,大便有些粘,但是也不太痛快总感觉还有,做骑单车的运动大约20分钟后就会感觉腿软使不上劲怕冷,出完汗后不能见风都是脾胃虚弱的表现主要是中焦湿热所致.意见建议:建议：黄芩,黄连,黄柏各10g 大黄,茯苓,白术各8g 黄精15g 甘草5g 水煎服,一日早晚两次,服药五天您上述症状就会明显减轻.

爱心医生：病情分析:夜里3点多醒后无法入睡,大便有些粘,应责之于肺经和大肠经夜里3点为寅时 ,依据子午流注理论,为肺经大便粘大肠为湿热所困意见建议:当从脾入手肺与脾同属太阴 脾为土 肺为金 培土可生金肺与大肠相表里 同属金 又脾与大肠同属消化 肺气降 脾气足 湿得化 如此气血畅和 身体安康