问：都说男人四十一枝花，我这还没到四十，本来正当壮年的。最近一段时间以来经常尿尿不畅，不能一下子尿完。有的时候拿重的东西会有点手抖，不像以前那么稳当。房事也不如以前有激情和持久了，很尴尬。想得到怎样的帮助:平时多吃点什么可以补肾，要安全健康的
赵天豫副主任医师：你好，结合你的描述，肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
查看原文>>问：病情描述:肾虚的人吃什么会好一些，可否详细说明，谢谢！ 想得到怎样的帮助:肾虚的人吃什么会好一些，可否详细说明，谢谢！
何峰主任医师：怎样补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。首先来说说什么是补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。补肾切忌走入误区：误区之一；补肾壮阳≠补性壮阳具 现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。误区之二：偏执型补肾。 提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。 误区之三：急躁型补肾。 追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。 误区之四：掠夺型补肾。 将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。 误区之五：激素型补肾。 大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。 误区之六：粗放型补肾。 如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。 了解了何谓补肾后，再来说说怎么补肾食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则： 1、多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。 2、摄入适量的脂肪 近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。茶疗调理肾虚：印度制作过一种叫印帝圣茶的饮品，可以消除由肾虚引起的腰酸背疼，冒虚汗，做事时感头重脚轻的现象。其中的中草药通过日常人体饮用和吸收，逐步调理肾器，从根本上解决肾虚问题。相对于其他产品，则更安全有效，喝过的人评价普遍很高，也是目前市场上受欢迎的补肾饮品。按摩调理肾虚：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。做操调理肾虚：1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
查看原文>>问：病情描述:我手淫好多年了，现在射精无力，精子有时候是黄色的，很害怕。求医生帮忙，好医生一生无病。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:补肾壮阳的方式方法，及平时注意什么，日常吃什么东西能补肾。求最好的回答。谢谢
何峰主任医师：补肾壮阳食品常见的有：韭菜，百合，芝麻，枸杞子，甲鱼，黄鳝，牛鞭等等。常用的补肾壮阳药物有：益肾灵胶囊，健阳胶囊，五子衍宗丸，附桂地黄丸等等。黄色精液多见睾丸，前列腺感染等，建议到医院检查一下。
查看原文>>问：就是方式时间短不太硬发病时间及原因:1年了治疗情况:想要得到的帮助:想知道吃些什么药好呢
王泽艳副主任护师：病情分析:你说的就是做爱的时间短不太硬意见建议:这样的病症是和你的身体素质,心理素质有直接的关系的.建议用药：人参健脾丸,金贵肾气丸,用中药：仙林脾6克冲水喝频饮即可.积极锻炼身体
爱心医生：吃药要根据你是阴虚还是阳虚来确定,阳虚一般症状就是怕冷,腰酸,夜尿多,尿清长,嗜睡等,可以吃桂附地黄丸.阴虚一般有夜间盗汗,午后潮热,口干,烦躁等,可以长期吃六味地黄丸就行.不要烂补.
爱心医生：病情分析:在人体来说 肾是属于阴 滋阴即可补肾 损阳之有余补阴之不足 阴阳协调 身体就会好所以, 其实在饮食上要先补脾胃 脾胃好了 肾自然好了 食物要养胃 不一定要忌讳太多 很多东西不吃也不好 因为食物本身没有什么太过的地方 注意量就可以了 不要吃刺激食物 烟酒要少 脾胃好了肾就好 肾好肝也正常 才能使人体五脏有个良好的循环机制 身体就会健康.意见建议:十大补肾壮阳食品排行榜 1 枸杞子 2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝 3 海藻,鱼类,虾 4 韭菜,大葱,蒜 5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生 6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶 7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓 8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉 9 黑芝麻,黑豆,荔枝 10 麦芽油 吃什么食物最“养肾” 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等.总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力.山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之. 干贝——又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之. 鲈鱼——又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨. 栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用. 枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜. 何首乌——有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,食之皆宜忌吃或少吃——荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等. 适用的壮阳菜谱? 壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养.现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋,韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子,包子等. 星期二：以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴. 星期三：用豆腐,冻豆腐,豆腐皮为主料,选其中的1～2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐,炖豆腐,黄豆芽炖豆腐,雪里蕻炖豆腐, 麻辣豆腐,五香豆腐等. 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的,五香的都可以,但要连红皮吃.也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以. 星期五：以虾或紫菜为主料,做成熘大虾,青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等.这一天还可吃些牡蛎. 星期六：以羊肉为主料,做成羊肉汤,涮羊肉,羊肉丸子,羊肉馄饨,羊肉炒土豆丝,香酥羊肉等均可. 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可.鲇鱼还可做成鲇鱼汤. 每晚有一种摆上餐桌,坚持不断.平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处.食疗也是一个不错的选择!食品是最好的良药!前提是选对了食品!不同的季节有不同的食材可以供我们选择.（1） 海参粥：水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.（2） 枸杞猪腰粥：枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.（3） 杜仲腰花：杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用.有补肝肾,强筋骨,降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛,腰膝无力,头晕耳鸣,高血压.（4） 炒核桃仁：核桃仁10克,炒香嚼食.有补肾温肺,润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者.（5） 鸡蛋三味汤：鸡蛋1个,去芯莲子,芡实,怀山药各9克,白糖适量.煎成药汤,吃蛋喝汤.主治肾虚.（6） 五味点心：扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克.制成点心食用.主治肾虚.（7） 羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两,粳米适量.将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥.本方益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足,气血亏损,体弱羸瘦,中虚反胃,恶寒怕冷,腰膝酸软等. (8） 山药肉圆：山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油,葱花,味精
查看原文>>问：主要症状:疑似肾部有隐痛感,有空腹感.发病时间:射完精后几小时内.因为几乎射精是每天1~2次,所以怀疑是不是肾有点虚.想要得到的帮助:如果是吃什么可以补.最好是饮食方面,可以的话不想吃药材一类的.
杨腾武主治医师：病情分析:你不知道“纵欲伤身”这句话吗,这样久了,可引起神经衰弱,并出现早泄,阳痿等性功能障碍.意见建议:衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满,身心愉快.如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间,只要过度了,吃什么也没有用,古代皇帝都这样,别说我们普通老百姓了.生活护理:性生活毕竟只是生活的一部分内容,而且是一小部分内容.一个男子汉应把思想的注意力主要放在工作,学习和事业的追求上. 提问人的追问 2009-11-14 19:40:57我第二天早晨,阴部依然是勃起状态,人精神良好,也没有其他异常.只是腹部偏左 或右 有些隐痛.
刘亮主治医师：病情分析:男,18岁,有关营养保健问题的咨询意见建议: 补肾的食物有：1. 枸杞子 2.海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝；3 海藻,鱼类,虾 4 韭菜,大葱,蒜 5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生 6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶 7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓 8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉 9 黑芝麻,黑豆,荔枝 10 麦芽油 .这些食物你都可以多吃些!鸡蛋,韭菜,羊肉,山药,核桃仁等等都是补肾的食物,而且很适合冬天食用!生活护理:可以多参加健身运动,加速血液循环,增强抗冷能力.另外,还应该在日常饮食中注意选择羊肉,狗肉,牛肉,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼等温补肾阳的食物
爱心医生：病情分析:你好.食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现意见建议:补肾宜吃：牛骨髓 有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. 狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说：“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也. 猪肾 性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”.《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.生活护理:桑椹 俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目.”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾,充血液,健步履.”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜.
查看原文>>问：吃什么可以补肾?
高润主任护师：水产品海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲. 麦芽油含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等. 成年男性补肾食疗方 辛味食物调味食物葱,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效. 动物肾脏猪,狗,羊,牛之肾脏均有养肾气,益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气；猪肾咸平,助肾气,利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿,遗精,滑精等症. 男性药鸡食疗药膳方 蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益. 种仁松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激发性欲,引起性冲动的功效. 男人春季健身宝典 蚕蛹含有丰富的营养,能补肝肾,益精气,壮阳治痿,固涩止精.中老年人若有肝肾亏虚,精气不足,阳痿遗精等症,均可食用. 鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物. 虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之功.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. 淡菜--淡菜又名珠菜,壳菜.含丰富蛋白质,碘, B族维生素,锌,铁,钙,磷等.其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效.适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能. 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素 B1,烟酸,铁,磷,钙等.其味甘,性平,有补中益气,养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. 驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉,地上的驴肉.驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症. 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤,蚝子.含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳,补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精,虚劳乏损,肾虚阳痿等有较好的效果. 鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑.鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美,营养丰富,还含有多种无机盐,卵磷脂,激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力,壮筋骨. 狗肉--狗肉味甘,咸,性温,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血?quot;等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳,祛寒止痛.狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用. 同时选择一些纯天然不含激素性调理类产品,进行内部调理达到平衡. 美国艾绅强效调理胶囊：通过提升人体脑下垂体分泌LH刺激睾丸分泌雄性荷尔蒙睾丸素,增强精子分泌,提升精子的质量和数量,改善无精子,精子少及精子质量差引起的男性不孕不育症状,全面调节男性身体机能,防止衰老.内含脂溶性提取物,使体内类固醇荷尔蒙如睾固酮,黄体酮和雌激素正常化,防治男性前列腺炎和尿路感染,改善因前列腺炎症引起精子液化不良,炎症吞噬精子,精管堵塞等不孕不育症状,有效提高性能力及预防阳痿早泄,增强免疫以力. 泰莱男女性调理系列：产品非激素壮阳品,为调理类保健品,均为纯天然物提取物,决无毒副作用.见效快,症状消退后不用继续服用而不在复发,通过调理体内体质环境而达到治疗的目的,比传统外用的产品更显安全可靠. 泰莱专家建议：美国艾绅强效调理胶囊通过提升人体脑下垂体分泌LH刺激睾丸分泌雄性荷尔蒙睾丸素,而产生作用,产品为纯天然物提取物,决无毒副作用,长期服用能增加精液分泌和睾丸激素产生,增强精力和性荷尔蒙产生,使血管收缩增加热能,强壮膀胱肌肉系统,促进性欲望使性生活乐趣不致疲惫,长期服用对恢复男性往日雄风,增进性能力及防止老化效果极佳. 美国原装进口保健食品“美国艾绅强效调理胶囊”让男人真正拥有健美的体魄,旺盛的精力,强壮的身躯.
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