怎样提高性功能

问：我和我老婆做爱时,总是时间太短,自己总是很容易达到高潮,请问一下该怎样才能有效提高性功能?

韩立维主任医师：如何延长性交时间 对于男同志来讲，他的兴奋点，来的比较快，他是通过视觉产生的兴奋。女同志是通过感觉系统，通过触摸来产生一种兴奋性，产生欲望的，进入平体期比较慢，也比较长，兴奋点产生的时间也就相对的延长，所以夫妻生活来讲，性生活不是任务，而是一种交流的方式方法，感觉交流的一种方式方法。如果把自己的性生活延长，你应该对女性的生理应该有所了解，她是通过触摸，包括皮肤，包括接吻，产生她的兴奋，所以平台期特别长，如果延长它，我想从几个角度考虑。第一做爱的时候，语言上的交流，互相沟通，但一些高兴的事情，能够诱导自己的太太产生兴奋。另外我们性交时的一些动作，包括接吻、抚摸，这个来讲是个互相的，这是一个前奏，抚摸的方式方法很多，我还是一个，这不是一个任务，说白了，性生活确实是一门艺术，也是非常科学的，而且他把人类的感情凝结在一起了，能够和你同舟共济，能够同心同德，甚至和你白头到老，是感情的凝集。女性的脖颈、头部、脚趾都是兴奋区，在前奏的时候，应该让女性逐步的进入兴奋期，男性要对自己有所收敛，在房事当中尽量避免强烈的灯光，压底自己视觉的强度，这样兴奋性就会稍微的延迟，再和妻子配合的情况下，做一个性交的延迟，这样性交时间就比较长了，一旦自己的太太有兴奋期了，进入到兴奋期的平台了，这时再进行性交，采取什么体位，每个人的情况也不一样，有的喜欢是女上位男下位，有是喜欢侧卧位，这个不一样。如果是在性交的时候有射精的情况出现的时候，这个自己可以控制。控制的方法很多，第一个对自己信号的控制，要用自己的舌头顶住上牙堂，而且要屏住呼吸，第二可以减慢速度，第三可以改变体位，可以说让女同志在上，找她的感觉，把自己的兴奋降低了，这又是一种方法，所以性生活是多种多样的。另外我讲锻炼的问题，作为男性来讲，使自己的性生活更好，心理因素是主要方法，另外锻炼也不能忽视，我们在性交的前戏，自己应该做按摩，我们的中医叫揉肾法，实际就是用一个手用他的左手抓住生殖器的根部，用右手按摩阴茎和睾丸，左三次右三次。第二种锻炼，在每天晚上睡觉，自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩，每天做10—20分钟，就是捏系带，给它一定刺激，让他刺激麻痹了。第三种，可以说在每次性交之前，不要用热水洗自己的睾丸和阴茎，用的凉一点，不能太凉了，略微凉一点洗自己的阴茎和睾丸，这样对性生活的延长，对性生活的质量，对您勃起的强度都有好处。我想我们朋友不妨试一试

鲁海涛副主任医师：你好，你这种情况有可能是患有性生活时间过短导致的症状，这种情况有可能是肾虚或者是龟头炎引起，建议你可以及时去医院中医科检查，可以口服中药调理一下

问：也不想和妻子过性生活,就是过来也是没有什么激情,几分钟就完事了,以前看到漂亮的女人就有一种冲动,现在只是心有余而力不足,性能力越来越差想要得到的帮助:怎样提高性功能

董惠娟副主任护师：病情分析:建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.意见建议:多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.生活护理:保证营养,多做锻炼. 提问人的追问 2009-11-20 22:46:23男宝胶囊和金锁固精丸同时服用吗?

梁波医师：病情分析：这种情况有多长时间了？得及时的进行调理的，避免病情的加重的。指导意见：现在的话主要是要调整好情绪的，避免过度的紧张的，多进行身体锻炼的，合理的饮食，补充营养的，慢慢的会有好转的。

董凯副主任医师：你好，这种情况考虑是随着年龄的增大，性激素水平逐渐下降有关，建议平时尽量多注意运动，锻炼身体，尤其是力量训练，养成良好的生活作息习惯，规律的性生活。

问：

陈方医师：你好！ 提高性能力可以通过增加睾丸激素雄性荷尔蒙来促进，具体可以通过肌肉力量训练（比如大强度的俯卧撑等）来达到更多分泌的效果，一个实际的实验表明，男人体内的睾丸激素含量会在举重练习后的48小时内达到高峰。 民间常用韭菜治阳痿，古籍记载其“治阳虚肾冷，阳道不振”，元代诗人还称赞韭菜为“气较荤蔬媚，功于肉食多”。现代研究表明，韭菜中含有抗自由基物质，对健康有益。 但是，此拌菜还应辨体而食，阴虚内热较重和有溃疡病的人都不宜吃。从壮阳、提高性功能角度考虑，韭菜子效果要比韭菜为佳。如用炒熟的核桃仁30克、炒熟的韭菜子5克，共研粉，加适量糖，每日吞服，连服一月，也有较好的壮阳效果。 炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。 晨浴能创造阴茎的活力吗？昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。 这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。

问：前列腺液的检查结果为:卵磷酯小体＋＋,现在早上醒来基本上没勃起过,阴茎勃起时大概10cm左右,其它都正常,医生说性功能不是很好,怎样才能提高啊?吃什么食物,做什么运动或什么药物有助于提高性功能啊?今年22岁.

爱心医生：病情分析:前列腺检查卵磷脂是越多越好的，正常是4个加以上，你的才两个加那么很可能就已经是前列腺炎意见建议:前列腺炎问题建议可以用强力霉素，土霉素或者前列泰胶囊，比较有帮助的作用可以坚持使用一段时间

问：我从小可能是手淫太频繁。然后岁数还小。手淫了很多年。然后爬被人发现。每次手淫的时间都很短。弄点现在龟头很敏感，性能力很差。老婆都已经抱怨很多次了。不知道用什么方法可以帮我解决下我的难题。

问：怎样可以提高性功能?怎样可以提高性功能? 手淫的时候总是没几下就泻了 这是为什么啊 会不会影响以后的性生活啊?

许友忠医师：你好早泄一般治疗需要用知柏地黄丸,金贵肾气丸,金锁固经丸治疗,多参加体育活动祝你早日康复

爱心医生：减少手淫次数 多锻炼身体 对以后性生活不会有影响的