为什么会失眠

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1.人为什么会突然失眠?

问:这几天晚上老是失眠啊,整天晚上都睡不着啊,白天上班的时候又很没有精神啊,这是怎么回事啊,怎么会突然间失眠的,我的作息,生活规律,工作都没有什么发生变化啊。想得到怎样的帮助:我想了解一下人为什么突然间失眠呢?

包永忠副主任医师:指导意见:工作太紧张,或生活中太劳累,容易出现失眠的症状,时间久了容易导致神经衰弱的发生,建议您口服安神补脑液,舒乐安定片,改善睡眠,保证睡眠质量,早日恢复健康啊!

卢明新国家二级心理咨询师:你好,睡眠是我们人体健康状况的晴雨表,突然出现的失眠问题,需要你做一下自我方面的检查。比如说是否存在人际关系上的紧张冲突?是否存在工作方面的压力?是否存在焦虑或者抑郁方面的情绪?建议你逐一排查,养成健康的生活方式,每天按照固定的时间就寝和起床,做到按时作息,祝你健康快乐。

爱心医生:指导意见:你主要是神经系统压力大,或者是心情得不到放松导致的,建议需要忌食辛辣刺激食物,同时口服褪黑素片来治疗可以改善睡眠的。

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2.我为什么会失眠?

问:全部症状:晚上就是再晚人想睡,可就是睡不着,脑子里会想很多过去的现在的事情,即使睡着了也是做各种梦,似睡非睡。吃饭一般,白天头疼眼干,脸上有斑点,好憔悴。发病时间及原因:睡眠一直不太好,近来更历害。治疗情况:就是前段时间看了中医。好像没什么效果。想要得到的帮助:请帮我分析病因,并帮我诊断好吗

许济川医师:你好,失眠很大一部分是由于心理因素所导致的,首先要放松自己。所以首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。如果没有效果,可以配合心理疗法。

唐福琼主管护师:病情分析: 与神经兴奋有关系的啊。意见建议:首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

爱心医生:病情分析:您好,如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.希望对您有所帮助。意见建议:将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善

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3.人为什么会失眠啊

问:最近总是失眠啊,到底怎么回事呢?同事9点躺下,别人5分钟就睡着了,我10点都睡不着觉啊,好不容易睡着了,外面有一点声音就会醒,是病吗想得到怎样的帮助:人为什么会失眠啊

爱心医生:失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状

爱心医生:病情分析:你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因指导意见:晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

爱心医生:病情分析:失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。指导意见:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

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4.为什么会经常失眠?..

问:为什么会经常失眠?

爱心医生:您好,首先您可以先了解下失眠的病因:1.环境因素:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.2.心理因素:紧张,思虑,意外精神刺激.不知道患者失眠有多长时间了,出现之前是否有明显的原因,失眠的程度如何,您可以详细说明.

陈素萍医师:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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5.为什么我会失眠

问:最近晚上我总是睡不着觉,每次我工作忙感觉累的不行的时候我都很想睡觉的,可是等我躺在床上的时候我却怎么样也睡不着了,现在我的失眠严重的影响了我的生活,为此我很是苦恼。不知道怎么会这样。想得到怎样的帮助:为什么我会失眠,是什么原因引起的呢

爱心医生:病情分析: 失眠多是生活紧张,压力导致的,你可以尝试减压促进睡眠;.暗示法:身心放松,平躺在床上,并暗示自己:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了 指导意见: 避免过度刺激,如晚上不要看惊险、凶杀的影片,还要注意不要把工作的烦恼带回家。

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6.女人为什么会失眠

问:病情描述:听很多同学说过失眠的例子了,自己也都尝试过连续一段时间不能入眠,很困很困的情况下,躺在床上,也就只能眼光光的望着天花板,怎么样都睡不进去,失眠真是个很可怕的事情。想得到怎样的帮助:请问为什么女人都会有失眠症?

刘静国家二级心理咨询师:你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。

杨雨曼国家二级心理咨询师:你好,不仅女人会失眠,男人也会失眠,只要人类都经常有失眠症,因为人类受情绪影响太大了,容易造成神经系统损伤,植物神经功能紊乱,就会失眠的,可以补充维生素,b族维生素c谷维素,钙质等等,促进神经细胞的稳定和催眠。

爱心医生:您好,可能是女孩子的心思多,容易受到伤害吧,造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 心情放轻松。睡前也可以洗个热水澡、散步、听轻音乐,有助于入眠。

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7.为什么每次手淫完后会失眠

问:我一直都有的淫习惯,差一多每个星期都要手淫四五次,但是我每次手淫之后,晚上都会失眠,很难以入睡,要到半夜2点钟之后,才能入睡。第二天早上的时候就起不来,很是烦心。想得到怎样的帮助:请问怎么每次手淫之后都会失眠啊?

李元恩国家二级心理咨询师:你好啊,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱等.因此必须戒除

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