产后如何保健

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1.产后如何保健

问:问题描述:1,请问顺产后多长时间可以进水,是喝红糖水好还是喝白糖水好呢?宝宝在两次喂奶间喂什么水更好呢?2,做四维检查影响胎儿吗?

袁静医师:你好  顺产以后可以立即饮水.宝宝间隔时间给白水即可.B超检查不影响孩子

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2.妇女产后如何保健?

问:BR>岁详细病情及咨询目的:患者从小起就一直容易感冒,一有天气变化就发烧、咳嗽、流清濞并且很不容易好每次感冒都有要好几天才好,他的体质不是很坏我不知是是什么原因特了咨询一下有没有什么好的办法,把的体质提高不再经常感冒。

范振利主治医师:你好:那孩子的情况还是属于免疫力低!   预防小儿上呼吸道感染的有效方法之一,是提高小儿呼吸道的免疫力,增强小儿对病原体的抵抗力,可以采取以下措施:   1、提倡母乳喂养母乳是婴儿最理想的天然食品,含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等,有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳,含有丰富的抗体及微量元素,特别是SIGA有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此,母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。   2、体格锻炼体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲入较冷而新鲜的空气,上呼吸道粘膜,增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后,可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,以取得更好的效果。   3、增加营养获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A,小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整,增加微量元素锌或维生素A的摄入,或用锌制剂和维生素A丸治疗后,这些小儿的免疫力可明显提高,呼吸道感染的发生率明显降低。   4、按时预防接种如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

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3.产后如何保养?

问:我是剖腹产,请问在坐月子中要注意些什么?如:能吃什么?什么又不能吃?什么事是可做和不可做的……请详细一点回复我的问题好吗?谢谢!

曾同荣医师:产后健康      对刚成为母亲的女人而言,开始照顾一个宝宝的时间很舒服,同时也很兴奋。但在分娩的过程中,女人也是花了很大力气的。即使在产后数周因为将注意力集中在宝宝身上,而将家里的其它事情撇在一边,那么在接下来的时间里,刚当上妈妈的你也一定迫切想要改善一下自己的体质,希望自己以前的牛仔裤能够合身,也想让自己的皮肤再好一点。即使由于其它原因而使您长期无法顾及健康,以下的建议仍然能使您再次变得生气勃勃:      不要让自己透不过气来,一定要保证足够的氧气供应,这一点十分重要,它可以促进脂肪燃烧。逐渐热身,可以在散步的同时进行锻炼。当宝宝睡着的时候,可以借助于婴儿车。首先步行10分钟。也就是说,尽量快速行走,并展开自己的整个脚部,将上身挺直。每周将锻炼时间延长2分钟,直到半个小时。每周锻炼3次是最理想的。为了绷紧肌肉,请首先从锻炼腹肌开始。做10个仰卧起坐:躺下来将双臂交叉于腹部前方,这样可以保护肌肉。抬起双腿,微微弯曲。使肩部缓缓离开地面,抬高再回复到原来的位置。注意这里也要慢慢增加运动量。妈妈们对锻炼过程中出现的疼痛不能掉以轻心,不要让自己疲劳过度。此外运动也应该和哺乳配合起来,您需要喝足够的水,还应配合身体所传递出来的各种信息。      没时间没力气进行体育锻炼?老实说有时这也意味着没有兴趣。一些小窍门可以帮助您战胜自己:      ·确定哪几天要进行体育锻炼,最好将具体时间也定下来。或者和一个朋友约好一起锻炼。   ·如果您是在健身房锻炼,请将所有的健身用品都整理好并放在显眼的地方。如果清晨打算出去跑步,起床后请马上换上运动服。年轻的妈妈应该注意选择合适的运动文胸。   ·多想想最终要达到的运动效果,想象一下自己今后苗条的身材。      无论是因为孩子还是出于工作的压力:我们当中的很多人都处于一种紧张状态。伸伸懒腰舒展四肢可以起到立竿见影的效果。躺下来将双腿放在椅子上,让大腿和小腿呈直角。闭上眼睛,在呼气的时候努力将背部紧贴地面。来个互相按摩怎么样?伴侣的按摩不仅可以缓解紧张的情绪,对两个人的关系可起到十分重要的作用,特别是当所有的事情都只围绕自己宝宝的时候。你没必要很专业:轻柔的划圈动作就可以起到很好的效果。如果配上好的芳香精油就再好不过了,实在没有可以用婴儿油替代。      您想减肥吗?生孩子以后,您对自己的身材是不是特不满意?也许您会问自己:究竟什么是最好的瘦身疗法?从什么时候开始可以进行节食?哺乳会让自己变得苗条吗?专家的意见是一致的:哺乳期的妇女不应该节食,因为节食不仅会使奶量变少,还会造成维生素缺乏。哺乳期里妇女通过给孩子喂奶身体本身就会减肥。要对付这些讨厌的皮下组织,应该保持这些地方细胞组织的供血通畅,可以通过体育锻炼或是洗澡的时候用刷子进行按摩。与瘦身愿望作对的往往是嘴馋。有人甚至是半夜爬起来将冰箱里的食物洗劫一空。有效的做法是:可以将1_2茶匙亚麻子和一杯水一起煮开,再倒入酸奶中进行搅拌。它可以填充你的胃,缓解饥饿感。当你想吃巧克力的时候,可以去喝一杯热巧克力。如果想吃咸味坚果,请用爆米花代替。如果是因为无聊而想吃甜食,最好选择生的胡萝卜或水果作为替代品。      人的身体简直就是一个奇迹,特别是女性的身体,它可以首先在腹部孕育小生命,然后用甘甜的乳汁促其成长发育。但是,同时的皮肤的延展本身就是一个艰苦的过程。冷热水交替沐浴、弹性按摩以及润肤霜可以帮助皮肤恢复弹性,加速细胞更新。所有这些方法都可以帮助腹部、胸部以及臀部的塑形。然而它们并不能替代体育锻炼。最好每天使用精油对身体进行弹性按摩。可以用拇指和食指将皮肤一小块一小块地提起,并迅速放开。用这样的方式揉捏腹部和臀部的每一块肌肤,直至皮肤轻微发红。可以促进微循环,改善氧的供给,帮助带走体内废料。这样结缔组织就获得了新的张力。日常生活中锻炼腹肌的机会并不多。最好的做法是来一个别人看不出的迷你型训练。您可以马上试试看。方法如下:保持上身直立坐下,将肚脐往脊柱方向收缩,绷紧腹肌数数到20,然后放松。      关键是不要忘记调整您的呼吸。这里还有一个方法:在大海里游泳也算是一种迷你型瘦身疗法,因为海水可以带走体内多余的水分。您没必要非要跑到海边去,海盐是可以买得到的。如果是全身浴可以将一公斤海盐溶解在37-38摄氏度的温水中,泡澡时间不要超过20分钟。这对生理和心理都有好处。

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4.最好的私处紧致方法?产后縮陰方法?保养

问:病情描述:最好的私处紧致方法?产后縮陰方法?保养方法各位姐妹你们知道黛迷拉凝露是什么吗?听说黛迷拉凝露能縮陰是真的吗?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:各位姐妹你们知道黛迷拉凝露是什么吗?听说黛迷拉凝露能縮陰是真的吗?

李建平副主任医师:指导意见:荫道松驰治疗上可以每天做提臀缩肛运动,有助增强荫道及其周围组织的弹性,除了运动,还可以用缩荫药,中药黛米啦海洋活性凝露是个缩荫的高端中药,建议使用。祝你健康。

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5.孕产妇保健手册的问题

问:病情描述:孕产妇保健手册上的孕产史不真实、跟婚检的时候那个也不一样。以后有什么影响吗:需要医生帮助提供远程诊断:就是想知道有多大影响 都已经办了子母保健卡了 还能不能更改

范明君副主任医师:病情分析:您好,根据您说的情况看,您是咨询关于产检的有关问题。指导意见:您好,建卡时的孕产妇保健手册是相当于患者的一个病历的,所以要如实的告诉医生的,如果有多次流产史的话可鞥会导致胎盘粘连的,隐瞒病情有可能会延误医生的诊断的。

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7.坐月子保养月子里如何保养皮肤,身材,乳房

问:病情描述:月子里如何保养皮肤,身材,乳房。产后是否会记忆力下降

马玲副主任护师:妙招一:充足的睡眠新妈妈产后为了哺乳和照顾婴儿,睡眠往往不充足,而保养皮肤的关键,是争取高质量睡眠。如果困了,不能只用水洗洗脸提精神,而应去休息。妙招二:注意补水水能维持肌肤润泽,促进营养素的运输及供给,保持肌肤细胞中蛋白质分子与水分子的结合,使肌肤更具弹性,所以每天应该至少喝8杯水,但喝水也要遵循一定的原则,才能达到最佳的美容效果。早晨先空腹喝一杯水,再右侧卧15分钟,有助调整肝胆功能及促进排便正常;饭后不宜喝太多水,因为太多水只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收;临睡前不宜喝太多水,以免水分停滞于全身组织中,形成水肿和眼袋;忌喝冰水,冰水会使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷而导致消化不良,所以最好喝温开水。牛奶、果汁等也可补充水分,其中富含的维生素等对美容更有帮助。多吃水果对靓丽肌肤也是很有效果的,比如苹果、猕猴桃、樱桃、桃子等,都是广大的靓丽**们所钟爱的美肤水果。妙招三:常做眼部运动眼部周围的肌肤是最容易老化的,所以眼部肌肤保养也很重要。为强化眼部四周肌肤,使之富有弹性,可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛,持续几秒钟;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和,每次运动连续重复5次,一日可做数次。推荐阅读:产后,因此都应避免。上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。妙招四:注意日常防护夏天是皮肤比较容易受损的季节,所以你每天都要小心地呵护皮肤。首先要避开极端的紫外线照射,大部分皱纹、斑点的产生或失去弹性都是因阳光所致,因此白天出门一定要注意防晒,如果擦了防晒霜记得上床睡觉前一定要做好清洁卸妆工作。

赵艳副主任医师:产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。2)产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)3)所有热性的东西:红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。4)红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。5)喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里

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