问：全部症状:手指甲凹下（身乏无力，食欲不振，瞌睡多梦）发病时间及原因:1年左右，缺少各种微量元素治疗情况:缺少各种微量元素想要得到的帮助:马上回答我
黄健主治医师：病情分析:你可以口服成人的21金维他或者类似的微量元素补充剂！意见建议:最好的食物是虾皮：虾皮是特别小的虾米。虾皮营养极为丰富，蛋白质含量较高，每100克虾皮含钙约1700毫克，是食物中良好的钙源。虾皮内还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素。
何海生医师：你好，补充微量元素，你应该去查一查看自己缺乏哪些微量元素，缺啥补啥，市面上有很多种保健品，或者药物自己都可以用来补充微量元素的
爱心医生：病情分析:您好，指甲凹陷确实跟缺少某种微量元素有关，至于您的问题缺少各种微量元素建议通过食补的方法完成。意见建议:建议在平常的饮食中食物的品种尽量丰富一些，不要过于单一这样补充的元素才能全面还有就是一定要保持适量的运动，这样能促进营养的吸收的祝身体健康
查看原文>>问：病情描述:六个月宝宝微量元素缺乏及补充想得到怎样的帮助:请问六个月宝宝微量元素的补充 是食补好还是药物补充好 补充的话分别怎样具体操作 微量元素缺乏都有哪些临床表现 现在宝宝看起来基本很好的
张小娟医师：病情分析:您好，半岁的孩子目前微量元素缺乏的话，要检查一下的，看缺什么及时给孩子补充的。意见建议:一般孩子就容易缺钙锌和贫血的，，贫血孩子面色黄的，缺锌钙，孩子 会有头发不好，出汗多等现象 提问人的追问 2010-9-9 18:53:32检测结果如下：铜11.6（11.8-39.3）umol/L 锌40.9（58.0-100.0）umol/L 钙2.04（1.55-2.10）mmol/L 镁1.34（1.12-2.06）mmol/L 铁7.01（7.52-11.82）mmol/L 铅
爱心医生：微量元素元素包括钙,铁,锌,铜,铅,铬,镁等七项,要看孩子缺少哪一项,再看怎么补,希望孩子健康成长!
查看原文>>问：病情描述 人体缺微量元素 锌 钙 维生素C 维生素E 维生素B1、B3 维生素D3 想得到怎样的帮助:如何通过饮食或药物调理
张云静主治医师：病情分析：你好，人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。 缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。 缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。 缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。 缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。 指导意见：铅，汞，等会造成疾病，奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅。医生询问：
刘见辉主治医师：您好，非常感谢您的信任。根据您的具体情况，像您这种一般来说正常饮食，都不会缺乏这些维生素，建议平时要多吃些蔬菜水果，肉类，蛋类，乳制品等。
林永吉医师：病情分析：含维生素高的食物主要是各种蔬菜和水果。指导意见：含钙高的食物有海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶等。牡蛎含锌量最高，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、蛋类及花生等都富含锌，你可以多吃以上食物来调理。医生询问：
查看原文>>问：如何补充微量元素镁
高静副主任护师：据测定:紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”.其余含镁食物有:谷类如小米,玉米,荞麦面,高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯；豆类如黄豆,黑豆,蚕豆,豌豆,豇豆,豆腐；蔬菜如冬菜,苋菜,辣椒,蘑菇；水果如杨桃,桂圆,核桃仁；其他如虾米,花生,芝麻,海产品等.镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力.建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉. 建议摄取量:中国营养学会建议,成年男性每天约需镁350毫克,成年女性约为300毫克,孕妇以及喂奶期女性约为450毫克（每星期可吃2~3次花生,每次5~8粒便能满足对镁的需求量）. 镁是哺乳动物和人类所必需的微量元素,它是细胞内重要的阳离子,参与蛋白质的合成和肌肉的收缩作用. 镁缺乏在临床上主要表现为情绪不安,易激动,手足抽搐,反射亢进等,正常情况下,由于肾的调节作用,口服过量的镁一般不会发生镁中毒.当肾功能不全时,大量口服镁可引起镁中毒,表现为腹痛,腹泻,呕吐,烦渴,疲乏无力,严重者出现呼吸困难,紫绀,瞳孔散大等. 镁广泛分布于植物中,肌肉和脏器中较多,乳制品中较少.动物性食品中镁的利用率较高,达30％~40％,植物性食品中镁的利用率较低.镁的需要量2~3岁为150毫克,3~6岁为200毫克 抽筋”多吃含镁食物 很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”,这在医学上称作“抽搐病”,尤以夜里受凉为甚.不少人将其归咎于缺钙,但从人体对矿物质及微量元素的需求来说,缺镁时也会发生这种症状. 镁在人体运动功能活动中扮演着十分重要的角色.人之所以活着,全靠人体内一系列复杂的生物化学反应维持着生命活动,而催化这些生化反应则需要上千种促酶（生物催化剂）.国外科学家研究发现,镁可激活325个酶系统,把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的.近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后要 “镁”食.即要多食含镁丰富的食物.心血管疾病,如冠心病,高血压,高血脂,心肌梗塞,糖尿病等多在人到中年之后发生,这与体内镁含量降低有关. 镁是人体中仅次于钾的细胞内正离子,它参与体内一系列新陈代谢过程,包括骨及细胞的形成,与神经肌肉和心脏功能有密切关系.一般成年人每日对镁的需求量,男性为350毫克,女性为300毫克,如果缺镁,可导致肌肉无力,耐久力降低.由于运动,特别是长时间高强度运动大量消耗体内的镁,从而降低肌肉的活动功能,甚至还会发生抽搐,痉挛等. 专家认为,在正常摄入食物的情况下,一般不存在缺镁和补镁的问题.若出现缺镁症状时,应多选用含镁丰富的食物:谷类,豆类,绿色蔬菜,蛋黄,牛肉,猪肉,河鲜产品,花生,芝麻,香蕉等.豆腐中也含有较高的镁成分,经常吃些卤水豆腐,可解决由于缺镁引起的“抽搐病”.
胡俊路主治医师：可以服用21金维他,可以补充.
查看原文>>问：病情描述:医生，你好！从前年开始我补诊断出来有甲亢的病情，现在都定时去医院进行检查，不过病情还算稳定，但我人这段时间吃胖了不少，抽血检查的时候微量元素有点缺，要从饮食上补了。想得到怎样的帮助：甲亢患者如何补充微量元素？
王丽霞副主任护师：你好，甲亢患者是要补充微量元素，甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内，导致血钾低，应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因，必须注意补充。
杜学九主治医师：你好，对于甲亢病人的饮食应照以下注意事项为好指导意见：不能吃海带,紫菜,海白菜,海鱼,虾,蟹,贝类因含碘丰富.禁忌辛辣食物：辣子,浓茶.酒.生葱,生蒜.多吃蔬菜.水果.
查看原文>>问：时,就有这些症状.治疗情况:4个月大的时候输液补充过一次钙.最近在医院做了微量元素的检查,结果是钙铁锌都缺的很多,缺最多的是铁.医生开了相关的补充药品,补了2个月不间断.我儿子体重15公斤,胖胖的.也很活泼不挑食,睡的也好.想要得到的帮助:现在我想知道我儿子补够了没有?还要不要再补?用不用再做一下检查?
徐通主任医师：病情分析: 你好,钙,铁,锌等微量元素的缺乏,都可以通过科学合理的膳食食物来补充.已经补了两个多月,建议重新检查一次看看效果怎样,根据情况决定要不要继续补充.意见建议: 如牛肉,羊肉,猪瘦肉,动物肝,花生,黄豆,胡萝卜,牡蛎等含锌量高；菠菜,茼蒿菜等富含铁；牛奶是补钙的最佳食品,通过这些生活中食物的摄入,完全可以满足身体对微量元素的需求.
查看原文>>问：病情描述:我得了癫痫这病，癫痫发作的时候我知觉都没有，腰痛啊，看医生说坐骨神经痛，心里好像觉得有事情发生，很担心，眼睛无神，别人看到都觉得害怕，很多时候都会走神，还会晕倒，身体就变硬了。想得到怎样的帮助：得了癫痫病补充什么微量元素？
张威主治医师：指导意见：你好，饮食应多样化，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，忌食油腻肥厚、酒类及刺激性食物，茶、咖啡、巧克力等也需慎用。
爱心医生：你好，补充镁元素：癫痫患者都是需要药物进行治疗的，但是长期服药患者可能就会出现缺乏镁元素的情况。如果患者一旦缺镁，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。所以应吃一些含微量元素镁的食物，使得治疗中增加辅助效果。
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