问：病情描述:男 20岁 长期手淫导致肾虚。现在的症状是人疲惫乏力，人不精神（不像这个岁数的精神状态），腰两边偏后一点有时候痛（出现的次数很少，偶尔手淫后出现），有点爱口干喝水，时常有点烦躁，性格有些内向不爱多说话了（以前不是这样的），稍微有点怕冷，其次头发干枯、发黄而且有点卷（小时候我的发质是很好的，听说这个头发和肾有关呀~），晚上上床后一段时间想小便（有时候出现，不知道和这个有关系没），睡眠质量不好，难入眠或者天还没亮就中途醒来了（总体质量不好，但不是天天都这样）。我看到网上说有什么阳虚和阴虚之分，不知道我这是哪一种呀（如果判断还需要更多的信息的话请提出来，我会继续补充） 并且我感觉有些阳虚、阴虚的症状我没有啊，是不是不是很严重哦？想得到怎样的帮助:1.是阳虚还是阴虚？该怎么补？或者说可不可以吃什么药来阴阳都补？2.我的情况严不严重？不吃药可以吗？3.多长时间能够恢复呀？4.要注意什么？
张永霞副主任医师：病情分析:你好，你的情况不需要药物治疗，可以食疗改善。意见建议:首先，最近减少手淫次数，一周一次。其次，买些质量好的枸杞子，冲水喝和做汤、做面条都放一些吃下。还有每天一个鸡蛋，可以炒葱或者炒韭菜吃更好。最后，坚强体育运动，特别是羽毛球、篮球、游泳等促进男性荷尔蒙分泌，不要吃药改善，你还年轻会导致以后性功能障碍，祝你健康。
黄健主治医师：病情分析:你好，你这样的情况需要注意锻炼提高身体素质。意见建议:你这样的情况肾阳虚的表现，可以吃些知柏地黄丸。情况不是很严重，注意休息适当锻炼，慢慢戒掉手淫的习惯。1个月的时间是可以恢复的。
杨军医师：病情分析:您好这样的情况应该是脾肾两虚引起的不适症状，和手淫是有关系的，尤其是你手淫后症状明显意见建议:服用六味地黄丸和脾肾俩助丸进行调补治疗就可以缓解你这样的情况了， 你症状不是很严重但也需要及时进行调理治疗的，服药调理1-3个月就应该可以缓解了，平时应该忌生冷辛辣刺激的食物，忌烟酒，加强身体的锻炼
查看原文>>问：撸管撸多了有点肾虚怎么补回来已经开始停止了撸管撸多了有点肾虚怎么补回来已经开始停止了
邹贤顺副主任护师：病情分析：你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了指导意见：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 提问人的追问 2014-06-09 20:54:10有什么药可以补吗 回复人的回复 2014-06-09 20:55:40服用中成药六味地黄丸来调理
孙旭红主任医师：指导意见：你好，很高兴为你提供帮助。中医说的你把肾精虚伤过多了，首先你要先戒掉。最常用的就是六味地黄丸。你平时还可以吃点山药核桃黑芝麻枸杞等等的
胡荣改副主任护师：你好，经常手淫可以引起肾虚，前列腺炎，精囊炎，阳痿早泄，乏力和精神萎靡不振，建议你尽快完全戒除手淫，可以服用龟鹿补肾片。
查看原文>>问：全部症状:尿频 关节疼痛发病时间及原因:11月 流产后治疗情况:想要得到的帮助:女人肾虚怎么补
卿伍洲主治医师：病情分析:其实男女都一样的治疗,但我建议你还是就诊中医好,因为我没看到你的舌头,没摸到你的脉不知道是阴虚还是阳虚,所以下药的话就会误了你的,听我的就诊中医,号个脉先.意见建议:肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.生活护理:肾的阴,阳虚是非常难辨别的,有真阳虚假阴虚,或真阴虚假阳虚的,要经验和专业知识,所以我强烈的反对大家自己服药,怕损害到你的身体,建议就诊正规医院的老中医,辨证论治,对症下药.
袁海健医师：病情分析:要多锻炼,可用些 补中益气丸,杞菊地黄丸,如是肾虚引起的喘,可服些 金匮肾气丸.意见建议:肾虚症状,男女都有发生,不过你才24岁,要加强体育锻炼才是,药物做为辅助方式
爱心医生：病情分析:食补,同样可以--推荐几种补肾的食品 山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之. 干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之. 鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨. 栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用. 枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜. 何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜. 忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.意见建议:食补,同样可以--推荐几种补肾的食品 山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之. 干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之. 鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨. 栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用. 枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜. 何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜. 忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.生活护理:预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗. 1. 常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行. 2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下. 3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 4. 每天做缩肛运动：全身放松,自然呼吸；呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右. 5. 每天做一套简易体操（如果有时间,也可连续做多次）： (1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次. (2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝；手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气. (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头. (4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸.
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惠丽超副主任医师：肾虚是指经济不足或者是肾阴阳虚弱损，主要是由于先天不足，房事过度，年老体衰等因素引起，患者可以出现疲乏，腰膝酸软，头晕，耳鸣，尿频等症状。平时可以多吃一些滋补性的食物，还可以多吃些豆制品及牛羊肉。
王宝贵副主任医师：引起早泄的原因有很多，一般多数是少年过度手淫。阳痿，早泄别滥用药，一定要认准国药准字号。对症用药。导致阳痿，早泄，性功能衰退的主要原因一般由过度性生活和过度的手淫导致，严重的肾阳虚所导致。这样的情况一般服用神威药业生产的健阳片，一般用药两个疗程便可以康复。健阳片用法用量：早泄调理：一般为15天 （一个疗程30天） 有手淫习惯，经常伴有早泄，日常肾虚腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣。轻度病症：一个疗程 有手淫史2年以上。阴茎插入阴道内时间2~5分钟，2、持续早泄2-5年以内。有手淫史。偶尔阴茎难以勃起。中度病症：两个疗程 1、阴茎插入阴道连续抽动不超过30次，时间少于1分钟左右，不能控制射精。2、有5年手淫史。常年习惯性早泄。经常伴有阳痿重度病症：三个疗程 1、严重早泄,频繁发生阳痿症状，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。2、夜间、晨醒、自慰及持续刺激难以勃起。或勃起不坚，或坚而短暂，不能进行性交。
万晓利副主任护师：对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。
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查看原文>>问：患者年龄:24患者性别:男感觉自己肾不好，手淫过多。腰有时候会疼。怎么补救呀
程尚主治医师：病情分析：你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理的调整。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，积极的调整，保持各方面的平衡与健康。
王云医师：病情分析：有这个手淫的是会有这个肾虚的现像的，就可以戒除手淫，然后进行滋补就会好起来的，指导意见：一般就可以吃一些像六味地黄丸，和金匮肾气丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
程泽廷主治医师：你好，你说的情况主要是长期手淫导致肾亏所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，从而达到标本兼治的目的。
查看原文>>问：病情描述:我今年29岁，最近几年感觉自己患有肾虚，特别怕冷，而且夜间时常出虚汗，性生活时勃起时硬度补够，早泄，平时感到小腿特别乏，休息基本不起什么作用，平时也未出过重力，请问我这种情况该怎样食补调理？谢谢！想得到怎样的帮助:我真的很想尽早摆脱肾虚的烦恼！
冯瑛主治医师：您好，建议增加体育锻炼，每日可以口服一小把枸杞子。也可服用六味地黄丸或者金匮肾气丸，增加蛋白质以及钙剂的摄入。避免过度劳累，避免过度性生活。
孙风香副主任护师：你好，根据您的描述，可能由于工作压力大，熬夜，纵欲过度，肾透支等导致，保持健康的生活方式，也是养生的重要方法，建议节制止性生活，不要纵欲过度。夏季来临，少吹空调及风扇。多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，对症服用金匮肾气丸。
江小菊副主任护师：您好，根据您描述的情况，补肾的食物有干贝，鲈鱼，栗子，山药，枸杞子，黑芝麻，核桃，何首乌，黑米，黑豆等。建议您要消除心理障碍，建立良好的生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，以增强体质。
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