问：病情描述:我来例假时都要七八天，而且每天早上都要训练跑步，请问这样会留下后遗症吗曾经治疗情况和效果:还没有治疗过想得到怎样的帮助:来例假能不能跑步，如果剧烈运动会不会留下后遗症
李青主任医师：病情分析：你好，来例假最好是不要有剧烈活动的会对身体不好的指导意见：建议你以后不要跑步的，对女性子宫不好的，希望我的回答能帮到你
王红军副主任医师：月经量多时不要去跑步。月经量少，后几天可以去跑步的。月经期间要注意卫生，注意避免受凉。要禁食辛辣生冷食物。平时生活要规律。
穆松主治医师：病情分析：你好这位朋友，这种情况建议你还是休息为主，不建议激烈运动指导意见：这种情况建议饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，作息规律，剧烈运动，有可能出血不止，祝您健康
查看原文>>问：想得到怎样的帮助:我每天晚上都有快走一小时的运动，请问我在经期可以运动吗
梁聪护师：要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕
安红丽主治医师：病情分析：经期是一个比较弱的时期这个时间运动常会导致出血多等，对身体不利指导意见：我建议你最好是在月经这几天最好是避免像这快走一小时的活动，饮食注意避免生冷注意保暖避免受寒，心情保持舒畅，
查看原文>>问：我来例假第二天，早上去跑了半小时，脸特别红，双腿发软，回家后腰疼，还有点恶心想吐。跑步只能锻炼不能减肥这句话对么？来例假可以去跑步么？
房勇主任医师：病情分析：这个月经期剧烈运动容易导致出血多，对身体健康不利指导意见：你最好是月经期避免剧烈运动，注意歇息避免着凉，饮食注意避免生冷，保持心情舒畅
王辉主治医师：病情分析：女性的月经期你你体内激素的水平出现了，过多的变化现象，这个时候是不不适合做剧烈运动的。指导意见：所以你在剧烈运动之后会出现你所说的这些情况的都是由于身体不适应导致的，跑步，，跑步是一个非常好的减肥方式，可以剔除掉身体多余的能量。但是这个需要，一段时间才会见效，也就是说短期内不会出现什么效果例假的时候不可以剧烈运动。
查看原文>>问：我身上昨天来月经了，可是我还在学校，今天上了体育课，老师让我们跑步，因为快开运动会了，所以要加紧训练，本来我要请假的，我们体育老师是个男的，不好意思说，就没请，围着操场跑了两圈，月经跑步不知道对身体好不好。想得到怎样的帮助:来月经跑步对是身体好吗？会不会对身体造成什么伤害？
李桂梅副主任护师：你好：一般情况下月经期间跑步是不会造成不孕的，但是由于此时女性处于特殊的生理期，是不可以做剧烈的运动的，这样容易引起女性月经不调，子宫内膜异位的。此时还是应该多注意，祝你健康。
屈佳副主任护师：你好很高兴为你解答问题！一般来讲，来月经期间应该避免激烈运动，比如跑步等。以免造成月经量增多，或经期延长等不良反应。希望以后多加注意。希望我的回复能够帮到你！
爱心医生：您好，可以适当的跑一下，但是要避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
查看原文>>问：病情描述:我第一次月经刚来，5天后我要参加400米跑步比赛，而且一定要参加。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我希望知道可不可以去比赛，如何可以减轻400米后的不良反应。
杨俊河医师：病情分析：你的问题如果是第一次月经来潮的话到5天以后应该会停止的指导意见：如果到时候不停止是不能够参加跑步比赛的，因为身体太累容易导致大出血的对身体是非常不利的，建议这几天多休息，然后多吃豆类食物是比较好的
王璐主治医师：病情分析：要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。 指导意见：最好是不要过度的运动为好的，会影响月经的，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
爱心医生：病情分析：你好，根据您的表述，初潮来后尽力避免剧烈运动。指导意见：建议您跟老师协商，进行不参加，必须参加的话，减少活动量。
查看原文>>问：虽然可以做运动,蛋跑步算剧烈运动吗?希望说清楚点,详细点!
陈德龙主治医师：月经期间可以适量运动,不能激烈运动,经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.
李国志副主任医师：虽然跑步不算太剧烈的运动。在女性月经期，跑步还是有些不方便。可以改为散步。散步的距离和时间自己掌握。以没有不舒服的感觉为宜。
李雅君医师：你好,女生在月经期间是可以做些适量的运动,对身体是非常有好处的,跑步可以慢跑,或者快走,但是如果月经量过多的话就要停止运动,另外经期不要吃刺激性的食物,运动时注意保暖,不要着凉
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