怎样增加食欲

问：我老公今年26岁，身高1.70米,体重才50公斤,不喜欢吃早餐,比较挑食,怎样才能让他胃口好,不挑食,体重增加,谢谢医生

韩冬梅护师：所谓的"食欲"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。 食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。 可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。若仍然无法提高食欲，最好还是到医院做一番检查。 1、及时补充水分 很多人都有这样的体会，人在干渴时就吃不下东西。而盛夏出汗较多，因此及时补充水分就显得十分重要。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品。其中茶水不但能清心利尿，还有开胃除烦之效，茶喝透了，胃口也会大开。但要注意，饮水以少量多次法为最佳，进餐前不宜大量饮水。 2、吃清淡少油的食品 清淡新鲜而少油的食品一般含水分多，容易消化，在胃中停留时间短。而油腻食品难以消化，在进入十二指肠与上段空肠粘膜时，还会产生一种肠抑制素，这种化学物质能通过血循环作用，使胃的蠕动减慢，影响食欲。但要注意的是，在选择清淡食品的同时，要讲究营养素的搭配，特别要适当增加含维生素和蛋白质丰富的食品。夏季由于代谢旺盛，蛋白质和维生素的消耗大，机体容易处于蛋白质和维生素的缺乏状态。所以宜适当增加瘦肉、鱼虾、禽蛋、牛奶、豆制品和蔬菜、水果的摄入，及时补充营养的消耗。 3、注意补充盐分 夏季天热汗出较多，特别是参加较剧烈运动和高温环境下工作的人，大量出汗，则容易导致氯化钠的大量丧失。所以应适当饮些淡盐开水或含盐汽水，以补充丢失的氯离子，以保持机体内水盐代谢和渗透压的平衡。 4、宜少吃甜食 糖果、糕点等各种甜食，均含有大量蔗糖、果糖，这些糖类经人体胃肠消化液和酚类分解消化后，会变成葡萄糖进入血液，使血糖浓度增高，因而会使人缺乏饥饿感，影响食欲。 5、勿过食冷饮 过食冰淇淋、雪糕等，虽有一定消暑增液作用，但过量进食则会使胃肠温度下降，引起不规律的收缩，不但可诱发腹痛腹泻，还容易损伤脾胃，导致消化功能紊乱，影响食欲。 6、天热宜清补 夏季的饮食以卫生新鲜、清淡滋润、健脾和胃、祛暑化湿为总则。主食宜杂、蔬菜宜鲜，要经常变换花样，重视色香味，以增加人的食欲。天热要适当多进食有防暑降温、健脾除湿作用的食品，如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿以及绿豆、赤小豆、薏米仁、山药、荷叶等；天热出汗多时，还宜经常进食些粥类和喝些有营养的汤，如绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥、百合银耳八宝粥、西红柿蛋汤、榨菜肉丝汤、冬瓜元子汤、紫菜小菜汤，即能开胃，又能养胃生津；天热还宜常吃些清洁卫生的凉拌菜，在菜中适当加些姜、蒜、醋，即有杀菌功效，又能解腻开胃助消化，均有助于增加食欲。

问：全部症状:我178.但只有110斤都没到.由于本身肠胃就不大好.胃口很差.饭量很少.有时候肚子再饿也对食物不敢兴趣.有时候就是根本不知道吃什么好.请问那些药可以开胃.增加食欲的.或者说瘦的人想胖起来应该多吃些什么.多注意些什么发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:增加食欲吃什么好

潘童副主任医师：你好，像这种情况的话呢，您需要合理膳食，营养均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食，此外还要坚持，适当的体育锻炼，增加食欲并且提高机体的抵抗力。

爱心医生：病情分析:经常更换食谱,改变烹调方法：一种新的食物往往可促进食欲,改变烹调方法,使食物具有不同的色香味,可以增加食欲,但无论哪一种食物,何种烹调方法,一定要达到食物熟烂的程度,才容易消化吸收. 意见建议:药膳促进食欲：开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁,黄芪山药羹,每日服用具有益气生血,增加食欲,提高胃肠吸收功能的作用.还有,多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果,不但可以增加抵抗力,而且还可以增加食欲. 提问人的追问 2010-2-2 21:20:37药店里那些是健胃开胃的药?适合我吃的.可以直接买到的

爱心医生：强烈建议,健胃消食片!祝早日康复!

问：怀孕三个月 不爱吃饭 总觉得恶心 吃的很少 请问要怎样增加食欲以保证营养均衡呢？

武秀琴副主任护师：病情分析:朋友你好，你的情况应该是属于妊娠反应。指导意见:你好，一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实。想不到首先展开医学研究以证实这一点的，是西方的医学研究者。最近，澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。研究者选取了261名怀孕少于16周的妇女，开展了此项随机对照试验。妇女被分为两组，分别接受由1.05克生姜制成的丸剂或75毫克维生素B6，持续三周。在治疗7、14和21天后，研究者对两组妇女发生恶心和呕吐的情况进行了评价。结果为：与已被西医师证实有减少孕妇恶心呕吐功效的维生素B6一样，作为传统中药材的生姜同样可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。妊娠呕吐的食疗可选用：1.甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。2.糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。3.黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。4.韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。5.鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

周敏副主任护师：不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的。山查片，或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以

问：您好: 　　我觉得自己最近身体状况很差，别人说是因为我饮食不好，导致抵抗力下降，所以身体各部位才会出现异常。平时很少有胃口，对什么吃的都不是很有食欲。我想请问，要吃些什么才能改善这种状况呢？例如市面上卖的一些什么健胃药，这些有效吗？要改变这种状态，需要多长的时候呢？

潘孝聪主治医师：您好：你现在的情况来看，可能是由于你本身的工作压力过大或是精神因素的影响，所以说你要做的是首先是要积极的放松心情，保持心情舒畅你所说的症状应该是可以得到改善的！至于药物你可以适当的服用建胃消食片或是香砂养胃丸看看！平时注意一下饮食，尽量是以清淡的饮食为主，减少辛辣刺激生冷食物的摄取甚至是不要食用！

刘建运副主任护师：你好，根据你上面描述的情况，考虑是，饮食不好，导致抵抗力下降，对什么吃的东西都没有食欲，可以化验一下，看看是不是缺锌造成的？

问：    全部症状:睡眠不是很好，消化系统不是很好，得不到营养吸收 发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:想增加食欲让自己变得胖一点

席玲丽主治医师：病情分析:你好朋友别担心，这个长胖是完全可以达到的啊，所以你放心吧意见建议:每天早上空腹吃香蕉回有很好的效果哦! 因为香蕉里面含有叫高的热量,如果空腹吃的话会达到人一天中所需要的热量,也就是人一天所吃食物的热量,这样吃完香蕉后再多吃别的食物尤其晚上多吃巧克力蛋糕或其它甜食,天天如此,这样,想不胖都难,不过我建议你还是不要太急于求成了,健康才是最重要

周亚宏主治医师：增强食欲可以经常吃大山楂类药品，但是想变胖，还需要健脾。只有把脾和胃都调理好了才行。建议可以多食用山药排骨汤。

问：全部症状:化疗后食欲不振,现已化疗四次,胰腺肿瘤.现身体十分瘦弱,应用什么药增加食欲?发病时间及原因:2009.11.20治疗情况:现已化疗四次想要得到的帮助:化疗 期间 的 癌症 病人 怎样 增加 食欲

爱心医生：化疗期间需要有足够的营养补充,这对机体提高免疫力,增强抵抗力,减少化疗的不良作用都有帮助.在饮食调理上要注意补充足够的优质蛋白,动物蛋白以低脂肪的鸡,鱼,奶为好,是吃含植物蛋白丰富的豆类食品,可选用人参,西洋参,黄芪,红枣,膳鱼,甲鱼,桂圆等,以促进细胞增殖;化疗病人常有贫血的倾向,应给病人含铁的食物;癌症病人每天需 5~10 克维生素C,以支持白血球和红血球的功能,并预防化疗药物产生的副作用,要多食富含维生素的食物,最好将含维生素C多的蔬菜,水果榨汁饮用为了防止呕吐,饮食以清淡而富有营养易于消化的食物为主,可多吃些新鲜蔬菜,水果,采取少吃多餐的方法.化疗期间多饮绿茶,可增强化疗药物杀死癌细胞的效用,而且不会增加毒副作用.

秦建华护师：病情分析:你好,胰腺肿瘤在普外科是比较严重的肿瘤了,化疗对身体的伤害也比较大一些.意见建议:化疗后食欲不振,恶心,呕吐,这些都是化疗的副作用,化疗期间饮食要清淡,喝点米粥,鱼粥,肉粥,多吃点新鲜水果,要多餐少食,即使不想吃也要逼着自己吃一点,另外,一定要保持心情舒畅,这很重要.

胡凤芝副主任医师：患者化疗后饮食不振,主要是因为化疗的副作用引起的,并且化疗的副作用还有很多,会降低患者免疫力.所以患者现在可以用些减轻化疗副作用的药物,副作用减轻了,患者的食欲自然就增强了.如果单纯化疗,不配合减轻化疗副作用的药物,患者身体越来越虚弱,反而会加速癌细胞的扩散.目前就癌症治疗,最好的治疗方法还是中西医结合治疗,一方面,西医直接杀死癌细胞,另外,配合抗肿瘤,扶正固本,减轻化疗副作用的药物,两者同时治疗,可以抑制肿瘤生长,祛邪而不伤正,提高患者免疫力的同时,防治癌细胞扩散,延长患者生命.

问：我的一个亲戚患有了宫颈癌的病了，也一直在做化疗呢，可是，在每次做完化疗后效果都很好的，但是，就是没有什么食欲，吃不下东西，胃口也不好，化疗期间的癌症病人怎样增加食欲呢想得到怎样的帮助:请问在做化疗期间的癌症病人怎样增加食欲呢？

爱心医生：您好，单纯化疗有很大的副作用,常会引起呕吐,脱发,厌食,白细胞降低,免疫力下降等症状,在杀死癌细胞的同时,也杀死了大量的正常细胞.建议同时配合服用抗肿瘤的中成药口服液,服用方便,减轻化疗的副作用,提高免疫力.增强体质,控制预防复发转移。