吃辣椒能减肥吗

问：我暑期正减肥，了我家人都爱吃油炸的和辣的，每天都炒辣椒，刚好我也爱吃，可是有人说减肥不能吃辣椒，我该怎么办，急急急，减肥想吃东西时怎么办？

陈宇飞主治医师：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述这类食品还是少吃比较好。尤其辛辣油腻及刺激性食品。平时注意控制饮食，加强锻炼。

崔立静医师：病情分析：你好，减肥期间，往往是可以吃辣椒的，不过不建议吃过于油腻的饮食的。油炸的饮食就建议不要吃了。指导意见：油炸饮食吃多了，也不利于减肥的。还有建议适当的运动的。最好是饮食清淡些。另外做腹部和腿部的按摩减肥。

昝朝元主治医师：病情分析：你说的这种情况是可以吃辣椒的哈指导意见：但是要注意少吃油腻的食物和甜食哈，这些东西才是容易引起肥胖的哈。请问你现在有多少千克体重？ 提问人的追问 2013-07-11 09:30:0159公斤，有什么好的减肥方法？减肥期间想吃东西怎么办 回复人的回复 2013-07-11 09:47:00清淡饮食，多运动

问：我生完孩子后，变胖了，体重也减不下来了，现在我正在做针灸减肥，我很喜欢吃辣的食物，我想咨询一下我再减肥期间，可以吃辛辣的食物吗？想得到怎样的帮助:减肥期间能吃辣的吗？

杨双副主任护师：你好。不建议使用此方法，因为辛辣刺激的食物一来刺激胃肠，会使脾胃运化失常，脾虚生痰湿是造成肥胖的重要原因之一，二来会对激素分泌产生影响对月经等造成影响。这是个弊大于利的方法

黄春艳副主任护师：根据你的描述，正在减肥期间，一定要注意配合清淡饮食，辛辣刺激性的食物会刺激食欲，引起食欲亢进，增加进食量，所以平时要适当控制饮食，增加身体的锻炼。

张向莉副主任医师：你好，根据你的描述，中医针灸对减肥确实有一定的帮助，但是需要控制饮食，少吃高脂肪的食物，增加锻炼，加强体质，辛辣食物可以少吃

问：我是个爱美的女生，可是我一直以来都很胖，让我很没有自信，朋友告诉我说经常吃辣椒可以起到减肥的作用，可是我平时也很爱吃辣椒啊，朋友说的话我可以相信吗，辣椒真的能减肥？想得到怎样的帮助:经常吃辣椒可以减肥吗？

刘爱军护师：你好，确实是这样子的，辣椒里的辣椒素，可以有燃烧脂肪的作用。但是也不要盲目的吃，吃多了容易上火，对胃也有刺激。

问：我这身材就是经常说的水桶腰，我怎么减肥都减不下来，吃过减肥药也没效果，绝食就更不用说了，坚持一段时间就坚持不下来，最近听同事说吃辣椒能减肥，可我吃了辣的东西反而更能吃了。想得到怎样的帮助:经常吃辣椒能减肥吗?

朱成浩主治医师：你好，经常吃辣椒不能够减肥，想减肥的话建议：不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。比较好的有氧运动推荐：慢跑40~50分钟。骑脚踏车1小时分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，所以最少要跑半个小时以上，最佳时间是40-60分钟

江小杰副主任医师：指导意见：你好，经常吃辣椒肯定是不能减肥的，反而会引起痔疮的，到时候就麻烦了，痔疮严重时需要外科手术治疗的。减肥的最好方法是管住嘴，迈开腿。

王建美主治医师：指导意见：您好，一般认为经常吃辣椒有一定的减肥效果，这是因为辣椒中所含的成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进身体的新陈代谢，达到一定的减肥效果，但这种方法建议不要采用，一方面会引起体内上火症状，另一方面，会造成消化系统负担，引起一定的副作用。

问：吃辣的能减肥不，能燃烧脂肪吗

周玮主治医师：病情分析：吃辣的食物来减肥，身体状况良好！指导意见：你好，这种情况是不可能减肥的，并且还会伤胃！建议多做运动来减肥！祝幸福快乐！

尉连俊副主任护师：你好，这个是不能减肥的。吃辣东西，真的和燃烧脂肪没有什么直接关系。另外辣椒对肠胃刺激很大，并不是人人适合。注意健康饮食。

姜萍副主任护师：你好，减肥不能只依靠吃辣的，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮少吃肉类和白米白面，不吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。

问：吃辣椒可以减肥吗？我听别人说多喝水也可以减肥是吗？

钟振军主治医师：病情分析：吃辣椒是不可以减肥的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.指导意见：练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

乔平主治医师：病情分析：胡言乱语。不要相信。假的，骗人的。多喝水是没有作用的。除非是多喝水，少吃东西。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。

马金峰医师：病情分析：您好，不可以的，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

问：病情描述:很胖想减肥，都160斤了，非常苦恼想请医生帮忙请求医生帮忙曾经治疗情况和效果:没减过想得到怎样的帮助:想减肥成功

马明龙副主任医师：健康的减肥应该合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。

顾庆岩医师：病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。指导意见：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

爱心医生：病情分析：你好，吃辣椒对于减肥没有很大帮助，如果想要减肥，建议你最好通过运动配合适当节食来减肥，这样效果比较好，平时要多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以有效消耗身体脂肪，防止身体脂肪堆积，起到减肥效果。指导意见：饮食方面注意少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，少吃含淀粉比较高的食物，饮食要有规律，可以少食多餐，不要暴饮暴食，晚餐尽量少吃，七分饱即可。