有什么办法可以丰胸

问：我今年20岁，体重46千克，身高167厘米，穿34B的胸罩，我觉得不够丰满……请问我这个身材可以吗？有什么方法可以丰胸？第一次问题补充:请大家踊跃回答啊……其实我的身材已经很好了，我只是想要更完美……那些市场上的药物产品有副作用吗？有什么样的产品比较好用？谢谢大家……

赵勤副主任医师：你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，你这个属于一个比较正常的一个状态了，因为你毕竟比较瘦，如果你还想改善的话，可以适当的锻炼你的胸肌，再一个可以适当的增重，都会有所改善的。另外比较有效的方式就是通过外科整形手术

王真医师：快速丰胸的小窍门一、运动运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。而且运动本身就是一个长期的过程，想要达到速效的MM恐怕还得另谋高就了。快速丰胸的小窍门二、饮食丰胸人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以什么丰胸方法最有效，可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人。要想快速的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。快速丰胸的小窍门三、戴大半号的胸罩许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。快速丰胸的小窍门四、按摩丰胸+丰胸产品正确的按摩手法加上合格健康有效的按摩产品，可以让效果加倍。

陈爱菊国家二级心理咨询师：你好！如果你想让自己的胸部更加完美，选择市面上的那些丰胸的药物，效果可能会不好，还会有副作用，你可以选择，运动丰胸，可以做扩胸运动，或者是做俯卧撑，或者是做瑜伽，都是可以的，配合饮食，可以多吃青木瓜，山药，黄豆，酒酿，这些都具有丰胸的效果。

问：我从小到大胸部就不丰满，小时候的时候还以为长大了会丰满起来，可是到了现在还是很小，试过很多方法都不行，都没什么特别的效果，也用过丰胸的药物，也没有效果，所以想知道有什么土方法？想得到怎样的帮助:有什么土方法可以丰胸？

齐立强副主任医师：你好，我们可以使用饮食丰胸法、1、木瓜、鱼、肉及鲜奶2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，5、椰菜、椰菜花等含维他命a的食物，6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，还有等等很多的食物都可以对丰胸达到有效的效果。还可以自己晚上睡觉前按摩自己的胸部

问：我结婚两年了，老公总是说我的胸太小了，说看上去一点感觉也没有，我试了好多的办法，可是也没有什么效果，谁有好的办法可以告诉我么》想得到怎样的帮助:我想找一些好的丰胸的办法，谁能告诉我？

王岩副主任护师：病情分析：也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要...外力手法，对胸部的形状进行塑造指导意见：丰胸不难的，只要你能坚持，你可以做做胸部运动。胸部外扩收拢式1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉

谢远亮主治医师：你好，女性乳房的发育受先天遗传因素及后天多种因素的影响，一般18岁以后乳房就已经发育完全了，目前假体植入隆胸手术比较安全可靠，效果较好，建议您可以考虑假体植入隆胸手术。其他丰胸方式还没有好的效果。

爱心医生：病情分析：建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.指导意见：配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的祝你幸福!

问：我从小就感觉自己的体质与人不同，我就是吃什么都会胖的那种体质，一直到现在，我还是那样，本来想减体重，结果连胸部也减了，这让我非常无语，所以我找了好些关于只丰胸不丰其它地方的资料，结果一无所获，因此我只好求助于专家了，请专家指点，谢谢。想得到怎样的帮助:我找了好多丰胸办法，结果是虽然丰了胸，但是其它地方也丰满了，有没有办法只丰胸呀？

爱心医生：你好，对于你的这种体质来说，只能运用节食跟运动相结合的办法来进行丰胸了，平时多做些扩胸运动，然后对饮食方面做一下调节，不要暴饮暴食，饮食规律一些，一定会有效果的，平时可以多吃一些木瓜炖牛奶，这也是对丰胸有帮助的，最重要的就是饮食要有节制，多运动，一定会让你达到丰胸的目的的。

问：病情描述:您好，我是一名学舞蹈的学生今年大三了马上就要快工作了我的身体的其它方面都挺好的但是我有一个硬伤就是我的胸部很小啊，吃了一些丰胸的药但是不是很管用啊！我想知道有什么办法可以进行丰胸啊？健康绿色的最好啊！想得到怎样的帮助:有什么办法可以进行丰胸啊？健康绿色的啊！

兰春林副主任医师：　1.夹书丰胸夹书丰胸　　拿来两本厚度适中的书夹在腋下，手臂弯曲成90度，向上举起，直到上臂部与地面平行，坚持动作到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。　　2.呼吸丰胸伸展丰胸　　盘腿端坐、两脚底并拢，上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，坚持15秒左右，边用嘴吐气边抬起上半身。重复此动作5~10次。　　3.仰卧合臂丰胸4　　屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举，拳心向上。两臂侧举，用力夹胸上举，拳心相对。慢慢还原，做12次，休息30秒，再做12次。　　4.俯卧撑丰胸俯卧撑丰胸　　双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧。慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

饶德舜主治医师：您好：目前自体脂肪丰胸最受爱美者亲睐。自体脂肪隆胸手术因为取材于自身，术后效果自然，隆胸丰胸效果与正常乳房一样凸显完美。自体脂肪隆胸用自身组织做隆胸的材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。自体脂肪隆胸不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

雷义波医师：您好：目前自体脂肪丰胸最受爱美者亲睐。自体脂肪隆胸手术因为取材于自身，术后效果自然，隆胸丰胸效果与正常乳房一样凸显完美。自体脂肪隆胸用自身组织做隆胸的材料，所以该材料对人体是无毒无害的

问：病情描述:我的胸平小，发育不良，我想知道有什么办法可以不用医，用什么产品最有效曾经治疗情况和效果:我没有治疗过想得到怎样的帮助:请问有什么办法不用医，用什么产品最有效

刘怀朴主治医师：病情分析：17岁还未成年，还有发育的空间，指导建议：若成年后发育的不理想，可以做隆胸手术。可以用自体脂肪也可以用假体，非常安全的仅供参考！

爱心医生：您好，建议您不要轻易使用任何丰胸产品，请在药师的建议下使用，建议您有条件还是采用传统医学丰胸的方式假体丰胸或者是自体脂肪丰胸

问：同事朋友都喜欢叫我太平公主，就是因为我胸部比较小，穿紧身的衣服也跟没用胸部差不多，穿内衣都是要最小码的，一直都很自卑，不知道能有什么办法丰胸，想让胸部大点想得到怎样的帮助:现在有什么办法可以丰胸

解腾飞副主任医师：病情分析：你好,就现在的丰胸方法来说丰胸目前最安全有效果的方法就是,假体丰胸,和,自体脂肪丰胸。指导意见：我建议你到正规的整形医院看看，看你的胸部适合做哪一种,再考虑手术治疗。同时饮食上多注意吃黄豆。

爱心医生：你好，常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，目前常用美国乐瑞可丰胸胶囊进行药物调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。