问：
尹德海主任医师：病情分析：您好，根据您的描述考虑为肾阳虚。男性肾阳虚的典型症状腰膝酸软而痛或浮肿(腰以下肿甚)，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩、精神萎靡。指导意见：可以通过食疗：杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
查看原文>>问：病情描述:不知道是不是工作压力太大，最近老是腰酸，洗衣煮饭时也会时不时的腰酸，刚开始以为是自己太累了，可是最近休息时间充足也会腰酸，问别人听说可能是因为肾虚，这女人的腰酸是因为肾虚吗？想得到怎样的帮助:请问女人腰酸是不是因为肾虚？
刘明杰副主任医师：根据您的吧，作出如下回复:你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗
查看原文>>问：全部症状:最近我经常犯困,抬稍重点的东西时腰肌会抽筋或犯酸发病时间及原因:最近几天治疗情况:还没治想要得到的帮助:确定是什么病该用什么样的方治
王学锋副主任医师：病情分析: 很可能是肾虚,频繁的房事最容易导致肾虚,最近是不是房事过多.如果是的话应注意.意见建议: 建议你先去医院查一查,排除器质性的改变,如果不是器质性的,找个老中医吃点补益的汤药调一调可能会好起来的.祝你早日康复.
蔡其林医师：病情分析:腰酸的疗法哪些人易罹患腰酸病?那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工,最易罹患腰酸背痛!事实上,从青年人,成年人到老年人都是有可能的族群范围.尤其是从事久站,久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者,如司机,店员,搬运工,护理人员和电脑族等,最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑,对工作的不满或有家庭纠纷,或是经常失眠者.而长期的苦闷,忧郁会使身心紧张,背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦闷,焦虑加重!如何治疗腰酸背痛1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和游泳.2.推按疗法：推拿,按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状.4.针灸疗法：针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效.若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果.5. 物理治疗：包括超音波,电疗,冷热敷等方法.超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿.电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛.冷敷适用於急性疼痛的一,二天内,有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力.6.药物治疗：局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏.内服方式,一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主,使用内服药物时务必先请医师诊处. 摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外,均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长,若是平常就多注意这几点,相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列.（作者许慧珍为卫生署八里疗养院职能治疗师）怎样消除姿势性腰痛?姿势性腰痛表要是由於工作,学习,日常生活中不良姿势所引起.因此要消除姿势性腰痛,首先就要在,卧,行等方面改善姿势.其次就是不良姿势的纠正.下面具体介绍纠正姿势的训练方法：一,坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上,双髋,双膝屈曲九十度,腰椎和靠背之间尽可能靠紧,不留空隙,以减少腰椎的前屈.达不到这种姿势的患者,可选用靠背前侧有凸起的椅子,以利於训练的进行.二,站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立,以腰椎和墙之间伸不进手为原则,然后逐渐屈髋屈膝下蹲.这是在座位的基础上进行的第二步训练.只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行,运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态.三,步行训练：在坐位和站姿训练的基础上,进行步行时的腰椎姿势训练.其方法如下：（一）头上顶一笔记本或其他易滑下来的物品,在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进.（二）两手各提一较轻物品,腰椎保持平直,同时迈步前进.腰椎的姿势性训练,应是姿势性腰痛患者自我开展的一种经常性治疗措施,并要求持之以恒.此外,这种姿势训练也可用於腰椎间盘突出症伴有腰椎生理曲度发生改变的患者.选张合适的工作椅健康是工作的一大动力,所以,为自己选择一张合适的工作椅非常重要.合适的工作椅必需符合下列的条件：◆椅背1.高度：不一定要高到肩膀以上,对於某些人而言,太高的椅背反而会妨碍工作.2.一定要有支撑腰椎之弧度,不要拿个靠枕垫在后方就算数,垫错位置反而弄巧成拙,造成不适.当您感觉腰痛的时候,建议您：一,最好以侧躺方式,弯曲身体,倒卧在床垫上.床垫过软或是过硬时,最好调整床垫硬度.如果习惯仰卧,就要把枕头垫在膝盖后方,让脚部稍微提高.二,在温水中泡澡,时间勿超过十五分钟,最好搭配市面上发售的温泉粉,浴油或香精,可以减缓腰痛的痛苦.三,检查自己的鞋子.把鞋头呈现尖形,鞋跟高於五公分以上,鞋子材质过硬的鞋子,全部收起来.改穿圆形或方形鞋头的平底鞋,多功能形运动鞋也适合穿著.四,检查厨房流理台的高度.尽量配合自己的身高选择适当的流理台.这部份可以到各大厨具展示中心试用,以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响.五,增加钙质的摄取,多吃豆浆,豆腐,优酪乳,牛奶等食物,藉著钙质的补充,减缓骨质的流失,才能避免骨质疏松症的发生.减缓腰痛的生活方法,只能治标,不能治本.建议您在腰痛袭击的时候,一定要马上看医师,才能真正地解决腰痛问题唷!(郑慧文,美国加州大学药学博士)你有腰酸背痛的经验吗 ?根据统计,大约有70%~80%的人,其一生当中都有过腰酸背痛的经验.当你有此困扰时,除了疾病就医外,平时就要注意保养,在此将一些日常生活注意事项提供给大家做个参考 :u正确的坐姿 :1,坐时保持上半身挺直,腰背维持在平直状态.2,坐椅的选择以坚硬,有靠背,能够支撑腰背处者为理想.坐下时,膝关节略高於髋关节,双脚平放地上,坐椅要够宽,以支撑大腿.3. 避免同一坐姿太久,必要时,每一到二小时起活动一下.u站立和行走 :1,由坐到站时,须将臀部先向前移动,然后站立起来,避免过分向 前弯站立.2,站立时背要挺直,抬头,收下巴,收小腹,缩紧臀部并挺胸.3,上下阶梯和进出门槛时,须先衡量一下高度,不可大意以免绊倒伤了腰.4,避免久站,如必须久站工作时,可使用一脚凳,让一脚休息之,相对腰部也减轻了负担.5,由站立改行走时,应先移动脚,然后才移动身体.u休息和睡眠 :1. 选择合适的床,以平而坚实的床垫为理想,通常是在3/4英吋厚的木板上再加一床棉被,毛毯或软垫即可.床面要够宽,太窄易造成不适.2.睡姿以侧睡,双手交於体前,膝弯,髋弯为佳.平躺时,则须置放一枕头双膝下,使下肢抬高,下背部呈平的状态,双手不可高举过头.3.上下床时要注意：下床前先侧卧於床边,屈膝厚将双移至床沿,藉臀部移动身体,并用双手支撑身体重量而坐起.上床时先坐在床沿,曲肘后侧躺,曲膝后将双腿移至床面.u搬重物或提东西：1. 搬重物时,尽可能利用起重机或其他工具,以减少伤害腰背的机会.2. 如必须搬重物时,方法要对,须弯膝蹲下,下腿出力,尽量使物品靠近身体,缓缓站起；不可弯腰捡拾东西,抬放重物时不可扭转背部.3.取物时不要越过他物,也不要伸手触不可及但却勉强而为的动作.别做任何横越家具来开关窗户的动作.u开车：1. 开车前应先准备驾驶座椅,以调整到使膝弯高过於髋部,使双脚再踩油门,煞车时能轻松操作.若座椅太软,可备置一座椅支撑腰部,并调整座椅上的头枕高度,以舒适为适.2. 开车时腰部应贴靠在椅背上,并保持上身直挺,不可使身体前倾,并系紧安全带.3.长途开车时,最好每小时停车下来走走,活动一下,以放松紧张的心情.u工作与家事：1. 久坐或久站的工作,皆需要每隔一段时间（一至两个小时）就更换姿势,活动一下,若勉强工作,只有使肌肉过度疲劳.2. 操作家事时如洗碗,使用吸尘器等,请勿过分弯腰,尽量使膝关节略微弯曲,以保持正常腰椎曲度.u运动：1. 养成规律性做运动的习惯,如散步,游泳,有氧舞蹈,柔软操或背部的运动等,保持身体健康.2. 每次运动前应先暖身,而运动时应由缓而快,再由快而缓慢下来.3.避免运动时过度伸展腰背,如任意弯下,突然跃起或抬高腿等.4.运动时,若有任何背痛迹象,不可大意,应立可就医,以免其恶化.u其他：1. 护腰带或腰部支撑物的使用,可限制脊椎活动,减少机械性受力,矫正不良姿势,也有助於轻疼痛感.2.避免碰撞,突然跳跃,扭转之运动,切勿攀高举重.3.须预防便秘,可多食新鲜蔬果及高纤食物.4.保持适当的运动.5.女性请勿穿高跟鞋.6.保持愉快放松的心情. 意见建议:肾功能方面的问题,最好去医院由医生解答,如果真的是由于疾病而并非疲劳所致,那就要尽早就医了,.对于犯困的问题,建议您要高速好自己的生物钟.保持充足的睡眠,平时可以在工作之余常放松自己,.希望能帮到您,(到医院做检查).祝生活愉快!
查看原文>>问：经常有运动，不过仰卧起坐很少做，最近做刚开始做10几个就腰酸想咨询是不是肾亏。
徐志强副主任医师：你好，根据你所描述的情况，是否有肾虚的症状，需要去医院中医把脉，以及观察舌苔来鉴别，根据检查结果才可以采取对症的治疗，建议您多注意观察。
王富主治医师：不是啊，你说的情况是有腰部肌肉过度受力导致的症状啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，热敷一下就可以啊，平时加强腰背部肌肉锻炼一下就可以啊
刘勇俊医师：病情分析：出现这腰酸症状可考虑为肾阴虚居多,可服用一些左归丸和六味地黄丸进行调理,指导意见： 注意休息,平时可多吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
查看原文>>问：你好，我今年28岁了，我最近发现我有一个状况，每次做爱后的时候，总会冒虚汗，而且腰酸背痛的，以前也没有这中情况啊这是什么回事想得到怎样的帮助:我想知道我是不是肾虚了，做爱后腰酸背痛呢
胡连珍主治医师：做爱后腰酸背痛不是肾虚的症状，这是因为你长时间不锻炼的结果，建议平时多参加体育方面的锻炼，提高自身的体育素质，一点建议，希望对你有所帮助。
徐雅洁主治医师：你好，做爱之后腰酸背痛不一定就是肾虚导致的，这种情况可能是运动过度造成的，但是也不排除有其他的疾病，如腰部肌肉劳损，腰肌筋膜炎，肾脏疾病，输尿管疾病等，如果你以前没有这些方面的问题，那应该就是运动过度的情况了；建议你注意休息，适可而止。
爱心医生：你好，做爱之后腰酸背痛不一定就是肾虚导致的，这种情况可能是运动过度造成的，但是也不排除有其他的疾病，如腰部肌肉劳损，腰肌筋膜炎，肾脏疾病，输尿管疾病等，如果你以前没有这些方面的问题，那应该就是运动过度的情况了；建议你注意休息，适可而止。
查看原文>>问：全部症状:腰酸背痛,射精早,性欲强,之前有尿蛋白发病时间及原因:2年前治疗情况:无想要得到的帮助:是否肾脏有问题,该如何治疗,六味地黄丸有用吗
刘东宏副主任医师：尿蛋白可能是前列腺炎混进去了。你说的其它症状都是该年龄段的特征，但射精快需适当治疗如多吃牛肉，羊肉等，服用六味地黄丸滋阴补肾等。
汪秀荣主管护师：病情分析:腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证意见建议:引起腰痛病的原因很多,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等 腰痛可以选择用中药来进行治疗 预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身
王庆和医师：病情分析:肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等意见建议:肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下： 桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果. 右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症. 除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药. 肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）： 六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症. 左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.
查看原文>>问：浑身没劲，乏力犯困，腰酸是不是肾虚，吃六味地黄丸可以吗
刘东宏副主任医师：腰膝酸痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等，主要考虑肾阴虚，但也不排除其它情况，建议查血常规，肾功，肝功，离子等，可以服用六味地黄丸。
黄剑锋医师：病情分析：按上述情况乏力犯困腰酸是肾虚引起，单纯吃六味地黄丸是不够的，建议多喝水注意饮食注意保暖，不能吃辛辣油炸上火食物，吃点药调理一下。指导意见：治疗，补中益气丸，乌鸡白凤丸一天三次饭后吃
吴双副主任医师：病情分析：你好你的情况建议做妇科检查。指导意见：你好你的情况建议你到医院妇科就诊，做B超检查，妇科检查，考虑是盆腔炎症。
查看原文>>