问：病情描述:冬天怎么补肾好。许多朋友都在冬天补养,有的补心,有的补肾的,现在年龄到中年了,孩子也大了,我想补的就是肾,因为腰部最近感觉到非常的酸,坐久了都难受,有时候还影响到整个后背曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:最好的帮助。
梁丹主治医师：病情分析：中医认为，肾是先天之本。肾主骨、藏精、生髓、造血。肾既然是我们先天之本，是父母给我们的银行，当然这里的钱越多越好。因此，中国自古就有补肾一说，尤其是到了冬季就更是如此。我们知道，春生、夏长、秋收、冬藏。肾是我们的银行，到了冬天，天寒地冻，所有的生物都要进入休养生息期，我们的先天之本也同样要休整，以备来年能发力。那么冬季如何补肾养生呢？古人云：药补不如食补。在此笔者推荐几种冬季补肾的良材。1．羊肉。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质和维生素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此，多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。羊肉最好炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。可搭配山楂、白萝卜、山药，胡萝卜等进行炖制。2．枸杞。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。更年期的女性应该多吃。3．红薯。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃、抗癌的功效。蒸红薯不仅能减少其营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。4．白萝卜。在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。萝卜上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳；根部中间部位，辛味及甜味程度相等，用来煮、蒸或熬炖最适合；最末端的一块，是纤维最多的地方，而且辛味极浓，适合炒或油炸。冬季人们为抵御寒冷，往往吃肉较多，吃肉则易生痰、易上火。搭配凉性的萝卜，能起到清热、解毒、去火的作用。5．红糖水。寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖素有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。红糖水一定要煮一下，将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易使人吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。煮红糖水的时候，可以加一小块姜，将姜拍碎加入即可，和红糖一起煮大约10分钟，最后把姜捞起，温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利尿的功效。6．栗子。栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。指导意见：古人曾提出“春夏养阳，秋冬养阴”的护肾法则。阳者肾气也，阴者肾精也。所以在冬季，还应该“早卧晚起，必待正光”，以护养阴气。在冬季运动的人，要注意切忌出大汗。只有肾气充盈了，才能精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。
爱心医生：病情分析：您好！可以吃些 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫椹草水喝，这个中药有补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。 兰叶麻：有补肾强肾等功效。指导意见： 1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾； 2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入； 3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
爱心医生：病情分析：首先，你要判断自己是属于肾阳虚还是肾阴虚，才能更好地补肾。指导意见：注意饮食，不必每日可以的服用这些食物，另外还要多多锻炼身体。。。。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺、1、主食及豆类的选择：薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、虾、奶类等。3、蔬菜类的选择：葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。4、水果的选择：樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。5、其他：花椒、桂皮、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子
查看原文>>问：病情描述:你好医生，我今年32岁，现在在一家公司做管理者，我结婚有好几年了，最近和老婆做爱的时候感觉没有以前好了，我想问下医生有没有什么药物能再冬季对男人补肾有帮助？想得到怎样的帮助:肾虚有什么症状？
查看原文>>问：病情描述:长期腰酸失眠怕冷曾经治疗情况和效果:无效想得到怎样的帮助:如何排肾毒及冬季如何洋肾化验、检查结果:肾虚
爱心医生：这个情况建议服用五子衍宗丸+金匮肾气丸做调节治疗为宜。平时需要多吃一些富含蛋白质的食物，
查看原文>>问：冬季到了，想买点补肾的药，不知如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚，该吃金匮肾气丸还是六味地黄丸？
柳彤医师：病情分析：您好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷、畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。 指导意见：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。 医生询问：
金华仙主治医师：病情分析：首先你没有肾虚的症状的话，就不要吃了，因为补药滋腻，如果没有没有虚的话，吃了胃口就不好了。指导意见：如果你是有症状的话，那么你就把症状告诉我，我可以帮助你判断的，这个盲目补肾是十分错误的，因为人的肾气是有限的，你年轻的时候透支了老年就没有了。医生询问：
爱心医生：病情分析：您好，肾阴虚主要变现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭， 肾阴虚或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阳虚主要表现为：腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。指导意见：建议您不要盲目服用，最好在医生的指导下合理使用相应药物。医生询问：
查看原文>>问：全部症状:口干,失眠,血压高发病时间及原因:2009 11月,原因不明.治疗情况:降压药安眠药用后效果不明显,想要得到的帮助:找出病因和治疗方法
爱心医生：具有补肾壮阳的食物 虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之功.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. 淡菜--淡菜又名珠菜,壳菜.含丰富蛋白质,碘, B族维生素,锌,铁,钙,磷等.其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效.适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能. 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素 B1,烟酸,铁,磷,钙等.其味甘,性平,有 补中益气,养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. 驴肉--驴肉俗话说："天上的龙肉,地上的驴肉."驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症. 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤,蚝子.含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳,补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精,虚劳乏损,肾虚阳痿等有较好的效果. 鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑".鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美,营养丰富,还含有多种无机盐,卵磷脂,激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可"补五脏,益精血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力,壮筋骨. 鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的"还 原剂".阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美 满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋,牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生活频 繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力. 蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长. 鸽肉--白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它 具有补益肾气,强壮性机能的作用.白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质,维生素和铁等成分,它的营养价值很 高.以下食疗方对强精补肾有较好的果. (1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉.或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥. (2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾. 狗肉--狗肉味甘,咸,性温,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血?quot;等功效.用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳,祛寒止痛.狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用. 韭菜--韭菜又叫起阳草,懒人菜,长生韭,扁菜等.我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的"夜雨剪春韭,新炊间黄梁"； 宋代诗人苏轼的"渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘".可见韭菜自古以来就 受到我国人民的喜爱和重视.韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.据分析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280 毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中,除金花菜外,含量最高 ). 现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有 促进食欲,杀菌和降低血脂的作用.因此,对高血脂,冠心病病人有益. 韭菜 还是一味传统的中药,自古以来广为应用.《本草拾遗》中写道："韭菜温中下气 ,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳."《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数,遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上?quot;起阳草"之名.韭菜籽为激性剂,有固精,助阳,补肾,治带,暖腰膝等作用,适用于阳痿,遗精,多尿等疾患.用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效.用韭菜根,煎汁内服,可治盗汗,自汗. 荔枝--荔枝含果胶,苹果酸,柠檬酸,游离氨基酸,果糖,葡萄糖,铁,钙,磷,胡萝卜素以及维生素 B1,维生素 C及粗纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血,添精生髓,生津和胃,丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻,健忘失眠诸症.现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用；可改善人的性功能,用于治疗遗精,阳痿,早泄,阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛,失眠健忘等症.体瘦肤黑,阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病.但荔枝性温,不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝. 麻雀--麻雀肉含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐及维生素 B1,维生素 B2等.据《增补 食物秘方》记载,雀肉能"补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下. 祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿,腰 痛,小便频数及补五脏之气不足.雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用.对阳虚,阳痿,早泄,带下症等有较好的疗效.雀卵和雀脑亦有较好的补益作用.雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿,遗精等症；雀卵有助肾阳,补阴精功效.对治疗阳痿,腰痛,精液清冷症有效. 雀肉大热,春夏季及患有各种热症,炎症者不宜食用. 羊肾--羊肾又名羊腰子.含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素E,维生素 C,钙,铁,磷等.其味甘,性温.有生精益血,壮阳补肾功效.《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾".适用于肾虚阳痿者食用. 枸杞子--枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素,维生素 B1,维生素 B2,烟 酸,维生素 C,维生素 E,多 种游离氨基酸,亚油酸,甜芋碱,铁,钾,锌, 钙,磷等成分.中医认为：枸杞子味甘,性平,入肝,肾,肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药.可用于治疗肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏花,遗精阳痿,面色暗黄,须发枯黄,腰膝酸软,阴虚劳嗽,老人消渴等症.现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能,增强机体抵抗力,促进细胞新生,降低血中胆固醇含量,抗动脉粥样硬化,改善皮肤弹性,抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老,美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用. 松子--松子是重要的壮阳食品.中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨,和血美肤,润肺止咳,滑肠通便等功效.现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸,优质蛋白质,多种维生素和矿物质.经常食用有强身健体,提高机体免疫功能,延缓衰老,消除皮肤皱纹,润肤美容,增强性功能等作用.是中老年人滋补保健食品.对食欲不振,疲劳感强,遗精,盗汗,多梦,体虚缺乏勃起力度者有较好疗效.松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润. 麻雀蛋--麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质,卵磷脂,脑磷脂,维生素 A,维 生素 D,维生素B1,维生素 B2,铁 ,磷,钙等.中医认为：麻雀蛋味甘,咸,性温,具有滋补精血,壮阳固肾功效.适用于精血不足,四肢不温,怕冷等症.有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经,头晕,面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体,养颜,增强性功能等作用.有阴虚火旺,阳盛者不宜食麻雀蛋
文金明医师：病情分析:你说的你的症状是由于脑血管的问题意见建议:口干,失眠,血压高这样的情况是脑血管硬化的病症,及时的软化血管,疏通血管,清理血管垃圾
查看原文>>问：我想问一下冬茸补肾胶囊的主要成分是什么呢，我想在网上买一些药，可是又怕买回来的药是假的，所以就想问一下，希望专业人士回答。想得到怎样的帮助:冬茸补肾胶囊的主要成分？
龚洋副主任医师：您好根据您提供的信息来看，其主要成份：人参、淫羊藿、冬虫夏草、巴戟天(盐制)、肉苁蓉(酒制)、阳起石(煅制)、仙茅(酒制)、锁阳、雄蚕蛾、黄芪(蜜制)、狗鞭(炒制)、驴肾(炒制)、羊肾(炒制)、鹿茸(酒制)、熟地黄、枸杞子、鹿角胶、山药(麸炒)、五味子(醋制)、甘草。
爱心医生：您好，人参淫羊藿冬虫夏草巴戟天(盐制)肉苁蓉(酒制)阳起石(煅制)仙茅(酒制)锁阳雄蚕蛾黄芪(蜜制)狗鞭(炒制)驴肾(炒制)羊肾(炒制)鹿茸(酒制)熟地黄枸杞子鹿角胶山药(麸炒)五味子(醋制)甘草。
查看原文>>问：病情描述:冬天怎么补肾?冬季吃什么食物补肾?求好心大夫帮助?求好心大夫帮助曾经治疗情况和效果:冬天怎么补肾?求好心大夫帮助想得到怎样的帮助:冬天怎么补肾
谭元杰主治医师：冬天是肾主令。所以冬天补肾最好。但是首先要知道自己属于肾阴虚还是阳虚。可以补肾的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子、山药、莲子、芡实，芡实、羊肉、狗肉、鹿肉、猪腰子、海参、虾、泥鳅等。
爱心医生：病情分析： 你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。治疗药物有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸。指导意见：治疗上首先要去除病因。这最重要。使生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。最好的办法就是培养其他健康的兴趣活动
龙雪微护师：病情分析：枸杞、黑豆。枸杞用开水泡着喝就行，喝完水直接吃掉指导意见：枸杞，可以作为煲汤辅料。可以泡酒，可以用开水泡。
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