乳房有点下垂了

问：问题描述:乳房太大,挺难受,怎办

韩冬梅护师：病情分析：1.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.2，经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.意见建议：3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.

王玉青主管护师：病情分析：　乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上, 　　若掉在其下即是所谓的乳房下垂.下垂得越严峻,就掉得越低.意见建议：　哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要.由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度.在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染,挤压.停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重. 祝您早日康复,再见!

爱心医生：您好! 一,何谓乳房下垂　　乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,　　若掉在其下即是所谓的乳房下垂.下垂得越严峻,就掉得越低.　　二,乳房下垂原因　　1,哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管,腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂.　　2,减肥造成乳房下垂:就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致.多见于中青年妇女.　　3,老年乳房下垂:人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降.老年人乳房下垂,则是皮肤,支持组织,脂肪和腺体都明显退化,萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂.　　妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故,所以下垂的乳房就是授乳的象征.但此种情形,是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了.从生理学方面看,若吃了酸梅,稀饭或泡菜稀饭,会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是,在母体所产生的变化不止是乳房下垂,还有其他的影响.连眼皮,脸颊,颔和上臂或腹,脚部等一切肌肉,都会发生和乳房下垂同样的现象.日本的女性,孩子生得越多,就越会发生皱纹和肌肉松弛,这种倾向所以会增加,可说是和产后调养的食物有密切关系.　　因为,从生理学的立场来说,酸梅的酸及盐分,稀饭的水分,会使人体的细胞弛缓,连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象.产后吃了这些食物,就会产生此类结果. 　　三,乳房下垂的类型　　根据乳房下垂的程度不同,可将其分为三度:I度:乳房下垂,乳头与乳房反折线平行.II度:乳头位置低于乳房下皮肤反折线,但高于乳房最低位置.III度:乳头位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特别是乳房远端肥大者,虽下垂较严重,乳头位置仍不在乳房的最低处,此类也应视为III度下垂.　　乳房下垂的外观形态一般有三种,纺锤状乳房下垂,三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂.　　纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂.乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面,酷似纺锤,故名纺锤状乳房下垂.此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致,常合并大乳晕综合征.多见于哺乳后的中青年妇女.　　三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状,像挂在胸壁上的三角巾,故得名.乳房基底部冠状面呈长椭圆形,乳房纵径大于横径,没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下.多见于中老年妇女,特别是绝经后的妇女.　　牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等,或者远端略小,乳房纵径较长,乳头位于乳房下线,外观如牛角,乳房内纤维及脂肪组织相对增多,乳腺组织较少,乳房手感较致密,皮肤弹性较好,此类乳房下垂多见于青年女性.　　四,乳房下垂的预防　　1.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.　　2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象.　　3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象.　　4.两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺.此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜.　　5.以手持哑铃站立,一手前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂.然后两臂于体前上下交替举哑铃,每分钟重复做25-30次为宜.　　6.仰卧,双手握哑铃置于体侧.然后两臂轮流举哑铃于头前上方,速度同上　　如何解决乳房下垂的问题? 在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的,这对爱美女性来说无疑是一种缺憾.难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感,为使乳房挺拔起来,她们会东奔西走,四处求医.实际上,乳房的形态与先天因素有极大关系,受着遗传因素的影响.但这不是说乳房不可“改造”,乳房下垂也是如此,只要善待乳房,呵护有方,就会减少或避免遗憾的发生.　　避免乳房下垂的关键在于预防.乳房健美要从少女时期抓起,特别是母亲属于乳房下垂者,更应引起足够重视.当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击,挤压；注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房）；适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作；及时佩戴乳罩是非常重要的,不要拘泥到多大年龄才使用乳罩,只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米,就应随时佩戴,以防乳房过重造成进一步下垂.对于从事特殊工作如运动员,舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面.　　哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要.由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度.在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染,挤压.停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重.祝您早日康复,再见!

问：病情描述:我是一名大学生，不知道什么原因，自己的乳房貌似好久以来都是下垂的，一点都不坚挺，想请问一下是什么原因呢:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生为我远程诊断

伍宏兵主治医师：病情分析：乳房松弛下垂是一种生理现象、它是由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低、使乳房皮肤弹性降低、从而促使胸部下垂指导意见：建议多吃蜂蜜、木瓜、豆浆和蜂皇浆试试、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等、对乳房恢复弹性有帮助的

爱心医生：病情分析：你好，乳房松弛下垂是一种生理现象，它是由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，使乳房皮肤弹性降低，从而促使胸部下垂。指导意见：建议可以通过食物和锻炼恢复，多吃木瓜等绿色食物，并多做扩胸训练。

金伟主治医师：病情分析：根据你的描述，你这情况，应该是乳房下垂问题引起的情况。指导意见：你这情况，一般是可能是没有选择好胸罩，才出现这样的情况，祝你早日健康快乐。

问：想得到怎样的帮助:能让它挺起来

张国孝医师：您好，女性哺乳后乳腺萎缩并且下垂都是常见的现象，具体如何改善要检查一下您的下垂程度，根据不同的程度采用的治疗方式也不同。建议您先来院让我们医生详细的检查下。

罗明生医师：丰胸整形手术：目前假体丰胸和自体脂肪丰胸都是世界上公认的安全的整形手术。尤其螺旋式自体脂肪丰胸用自身其他部位多余脂肪丰胸，一次成型。不想手术可以多吃丰胸食物，不过效果没有丰胸手术立竿见影。丰胸食品：芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

爱心医生：乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

问：没有正常饮食，体重减轻不少，同时我的乳房突然变得松弛，下垂，还缩小了，最起码小了俩码。我想问一下怎么办？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道如何能让胸部恢复原来的尺码

李万华副主任护师：您好先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。

王钊主治医师：你好，这种情况可以多吃木瓜，多做扩胸运动，多进行双手轮流提重物训练，多参加体育锻炼，比如游泳，慢跑，快走，骑自行车等有氧运动。

高艳芝副主任护师：病情分析：乳房下垂的锻炼方法由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现.抬胸法中强化胸肌是捷径侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,指导意见：不妨利用空间时每天练习.1,合掌双手用力双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.2,紧握手腕互相强拉,使胸机紧张.在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引.在确定胸肌施力后进行,与1项同.但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果.3,手腕朝内,肩膀打开.背肌伸直,端正资势.手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近.手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松.且在挺胸的状态下反复进行10次.姿势与胸部的关系猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状.若端正姿势,肩膀无力向后方伸张,则胸部自然挺出.姿势的不良对人的影响是非常大的.

问：我就是乳房下垂怎么办啊

钟振军主治医师：1.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.　　2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象.　　3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象.

郭胜强主治医师：一, 1,女性的乳房位于胸大肌上,通常是从第二肋骨延伸到第六肋骨的范围,内侧到胸骨旁线,外侧可达腋中线.2,乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂.下垂得越严峻,就掉得越低.二,乳房下垂建议：1.坚持戴胸罩,尤其是在工作,走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显.戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼.2.哺乳期正确喂奶,在哺乳期内,要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称.同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头.3.经常按摩乳房,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次.这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌. 4.沐浴乳房,在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.5.不要节食减肥,有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累.乳房随之缩小是必然.对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法.6.可以多吃的食物,雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽.B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉,蛋,奶,豆类,胡萝卜,莲藕,花生,麦芽,葡萄,芝麻等.7.健胸操,最有效,最经济的美乳方法首推健胸操.产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显.8.其它方法,如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响.应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之.

问：现在20岁,乳房下垂这是怎么回事啊,不会是什么疾病吧

王泽艳副主任护师：乳房萎缩下垂最常见于多次哺乳后的女性,少数亦可见于长期慢性疾病而身体衰弱者.女性多次哺乳或哺乳时间延长,特别是不规则持续性哺乳,由于其上皮崩解吸收后,结缔组织增生不足,无法完全补充哺乳期被吸收的间质,造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺,变得松软而缺乏弹性,常呈悬垂状.长期患病而身体衰弱者,乳房可因支持组织的衰退而萎缩下垂.此外,热衷于减肥的女孩,可能由于过分节食而致身体虚弱,乳房局部丢失大量的脂肪及腺体组织,也可以出现乳房萎缩下垂. 　　乳房萎缩下垂一般无须特殊治疗.因其影响美观,如果患者要求手术治疗,则可行萎缩下垂乳房的矫形手术,借助手术恢复乳房原有的健美形态.提倡积极预防,如少生少育,科学哺乳；锻炼身体,保持健康状态,坚持治疗慢性病；不盲目节食减肥,追求病态的美等

刘凤文医师：1,减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致.多见于中青年妇女.2,老年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降.老年人胸部下垂,则是皮肤,支持组织,脂肪和腺体都明显退化,萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂.3,哺乳后乳房下垂：哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管,腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致胸部下垂.

申兰国医师：你好一般是可以考虑为 牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等,或者远端略小,乳房纵径较长,乳头位于乳房下线,外观如牛角,乳房内纤维及脂肪组织相对增多,乳腺组织较少,乳房手感较致密,皮肤弹性较好,此类乳房下垂多见于青年女性.建议您可以去医院做内分泌检查,有便于及时做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!

问：朋友说我的乳房好像有点下垂，该怎么办？

爱心医生：你好，这个情况建议白天需要带胸罩的，或是穿个塑身衣也可以防止胸部下垂，外扩的，建议多做运动，游泳不错，多吃脂肪多的食物，多吃动物的皮，含胶元蛋白多！ 提问人的追问 2012-12-05 22:05:13为什么要吃脂肪多的食物啊？穿塑身衣有减肥效果吗？