月经不调吃什么可以调理呢

问：我的年纪还不是很大，但是流产过，但是流产之后的经期还是正常的啊，但是现在一年多了，最近我的经期总是不正常，每次的经期都是非常的短，经量还是非常的少。想得到怎样的帮助:月经不调吃什么能够调理好吗？

汪鸣华副主任医师：你好，1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折，那么你必须调整自己的心态。4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

问：我女儿今年17岁，还在上学，因为经常住校，所以我两周去看她一次，上周末我去看她，她跟我说她的月经不准，总是提前错后的，量也不多，我带她去医院检查，医生给开了些中药。想得到怎样的帮助:月经不调可以吃什么调理呢？

刘欣医生：你好，月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

问：月经不调除了精神需要放松外，我还应该吃什么药物调理一下好呢？月经不来心里总是不踏实的！谢谢各位医生，已经延迟很久没来月经了，很着急

朱涛副主任医师：您好！不知您的月经具体推迟多久了？很多原因会导致月经推迟；比如精神紧张、环境改变、压力大等心理因素，还有怀孕，1些影响内分泌的疾病等，建议您去医院检查.

问：医生你好，我女儿今年都已经二十四了，她的月经从少女时候开始就一直不是很准时，我很担心，可是她一直都不肯去医院做检查，我担心这样子长期下去对以后结婚会有影响。想得到怎样的帮助:有什么中药可以调理好月经不调的情况呢？

李莉主治医师：你好。月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状。月经不调可以使由于情绪的异常引起或者是为寒冷刺激节食饮食不当等引起中医认为通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的你可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗注意合理的休息

爱心医生：你好，治疗月经不调可将鲜山药去皮，洗净。栗子去皮洗净。猪肚用面粉反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可，便可健脾和胃益肾调经。山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。

爱心医生：月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状 月经不调可以使由于情绪的异常引起或者是为寒冷刺激节食饮食不当等引起中医认为通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的你可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗注意合理的休息

问：我的月经一直不是很正常的，有的时候就很多的，时间还很短，甚至是一个月会有两次，所以我还贫血，脸色苍白，每次月经还腹痛，我真的是很想调理月经不调。想得到怎样的帮助:吃什么水果可以调理月经不调啊？

郭志强副主任医师：你好，吃水果调理月经不调首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，所以肤色才更显红润。个人是按着季节挑选不同的补铁的水果，每天必备的，时间长了，效果就出来了

问：我生完孩子之后月经周期就特别的不稳定了，经常提前来，而且痛经也很严重了，最近还一直小腹痛隐隐的疼痛，而且白带也非常的多，医生检查说我的是属于月经不调，可以平常吃点鱼。想得到怎样的帮助:月经不调患者吃什么鱼好呢？

黄承蓉主治医师：你好，建议食用清蒸带鱼。配料带鱼400克，姜15克，葱30克。制法鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。功能健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤；生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

问：三个月不来月经，没有过性生活21岁，在学校放完寒假回学校就没有来过了，在家常熬夜会有影响吗？我现在很担心，求解释

任芳副主任医师：例假受很多因素影响，比较常见的是内分泌失调，或者一些特殊的疾病，都可以引起例假不规律，另外生活饮食，情绪方面的因素，也可以造成例假不规律，您有熬夜的情况，可能会造成例假不规律，这时候要调整自己的生活，饮食习惯，注意休息，保持乐观情绪，必要时检查一下体内激素的水平。