怎样预防产前抑郁症

语音内容： 　　第一，情绪上的调整，想办法使产妇放松心情，减轻压力，了解产前应做的准备工作如婴儿的玩具，婴儿的小衣服，小被子，小床，使他的情绪高兴起来。

　　第二，学习一些育儿知识，请听一些使胎儿欢乐的音乐，胎儿情绪好了，孕妇的情绪一般也很好。

　　第三，开阔思路，提高产前孕妇的自信心，想象宝宝可爱活泼的场景。

　　第四，消除产前引起紧张的各种因素，家人，公婆，父母，丈夫都要特别的无微不至的关怀爱护。同时做好心理放松工作，正确对待分娩过程中的一切情况，树立产妇的自信心，调动产妇主观性，以积极的心态对待分娩，消除抑郁的状态。