老年痴呆如何预防

语音内容： 　　预防老年痴呆，要调整自己的生活方式，中老年人一定要戒烟戒酒，可以适当的做一些体育运动，如慢跑，打太极拳，骑自行车，游泳等，要适当的参加社会活动，都是有助于防止老年痴呆的。还要坚持锻炼身体，这样能够增强体质，有助于防止老年痴呆的发生。可以多与老朋友下象棋或者是聊天，打扑克，都是能够有效的预防老年痴呆的。

　　要及时的治疗一些慢性的疾病，对于引起老年痴呆的疾病提前做好预防工作，比如缺血性心脑血管疾病，以及高血压，糖尿病，高脂血症，都是有助于预防老年痴呆的。