如何预防脑萎缩？

语音内容： 　　脑萎缩是一种慢性进展性疾病患者在日常的生活中，如果想要预防脑萎缩，可以适当的做一些户外的运动，比如打太极拳，游泳，这样是可以有效的防止脑萎缩的，脑萎缩的预防。

　　还要注意饮食的调理，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多吃一些豆制品，以及坚果类的食物如核桃，是能够营养大脑的，也是能够有效的，预防脑萎缩的。

　　日常生活中，患者如果体内缺少微量元素如维生素b族或者是叶酸，也会导致脑萎缩的，所以一定要适量的补充微量元素以及叶酸等。