脂肪肝吃什么好？

语音内容： 　　脂肪肝患者近些年来发病率逐渐上升，越来越多的人们患有脂肪肝。主要还是跟人们的生活水平提高以及生活不规律，暴饮暴食或者大量饮酒等有一定的关系。所以脂肪肝的患者一定要注重加强日常生活的护理以及饮食的调整，要保持健康的生活方式和饮食习惯，生活一定要有规律，饮食也要合理，要科学，还要营养均衡，要科学的搭配，比如可以吃一些清淡容易消化的食物，严格戒烟戒酒。可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜以及膳食纤维含量多的食品，比如豆类，谷物类的食物。不吃油腻油炸食品和辛辣刺激性的食物。可以喝一些茶水，都有助于防止代谢紊乱和脂肪性肝病的发生。