中药泡脚药方有哪些

语音内容： 　　如果是调理痛经，活血祛瘀的话，可以试试丹参、王不留行、当归、大黄、牛膝、泽兰泡脚。如果是改善风湿疼痛的话，可以试试老姜，肉桂、牛膝、泽兰、桑枝、独活、徐长青等。如果是改善肾虚的话，可以试试阳起石、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子等。如果是改善亚健康的话，可以试试北芪、茯苓、白术、陈皮等。如果是改善睡眠的话，可以试试五味子、香附、夜交藤、郁金、茯苓、柴胡等。如果是改善脚气的话，可以试试苦参、大黄、蛇床子、紫草、地夫子、蒲公英等。一般泡脚水的温度在30~38度为宜，最好不要超过40度，每次泡脚时间30分钟以上，一天可以泡1~2次，上午10点一次，晚上睡前一次。