强直性脊柱炎怎么锻炼？

语音内容： 　　强直性脊柱炎是以骶髂关节炎症，脊柱附着处以及发展到后期，会波及到腰椎，胸椎甚至颈椎以及胸廓等其它部位的一种疾病。它会导致脊柱周围的肌肉痉挛、收缩，使脊柱和关节呈屈曲畸形。强直性脊柱炎的治疗主要分为体疗以及药物治疗和手术等等，这里所说的体疗，其中最重要的就是功能锻炼。强直性脊柱炎在急性期是不能锻炼的，要用药物来控制症状，急性期过了以后病情比较平稳的时候，患者可以从事一些力所能及的运动和锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳、广播体操、瑜伽等等这些都是可以的，尤其是要注意我们不能长时间让脊柱和关节保持同一个姿态，一定要经常的活动变换体位。一来可以缓解关节和脊柱的炎症，二来可以减少由于长时间不活动造成的关节脊柱挛缩和活动受限，尽可能的改善功能。