怎样预防产前抑郁症 2021-09-13
张正春 二级心理咨询师东海华苑护理院
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第一,情绪上的调整,想办法使产妇放松心情,减轻压力,了解产前应做的准备工作如婴儿的玩具,婴儿的小衣服,小被子,小床,使他的情绪高兴起来。

第二,学习一些育儿知识,请听一些使胎儿欢乐的音乐,胎儿情绪好了,孕妇的情绪一般也很好。

第三,开阔思路,提高产前孕妇的自信心,想象宝宝可爱活泼的场景。

第四,消除产前引起紧张的各种因素,家人,公婆,父母,丈夫都要特别的无微不至的关怀爱护。同时做好心理放松工作,正确对待分娩过程中的一切情况,树立产妇的自信心,调动产妇主观性,以积极的心态对待分娩,消除抑郁的状态。