便秘是病，便秘而且还会带来很多的危害，除了使人体发胖还会引起座疮，面部色素沉着皮疹，肛裂直肠粘膜脱垂和结肠憩室等等很多危害。

所以对于便秘的患者，平时饮食要注意保持良好的生活饮食习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动多喝水，多吃粗粮，可以顺时针方向按摩腹部，促进肠道的蠕动，平时养成定时排便的习惯，药物治疗可以应用润肠通便的药物，调节肠道菌群失调肠功能紊乱的肠道益生菌类药物以及促进胃肠动力的药物等等，对于便秘的患者，建议完善胃肠镜检明确病因。