在备孕时期女性不要使用电热毯来进行取暖防寒，因为在使用电热毯的过程当中，通电以后会形成电磁场，长期处于这样的环境当中，这种电辐射对于女性正常的卵子质量会受到影响，也会影响到怀孕后胚胎的质量。还有在长期的这种高温环境当中，对于男方的精子也是会造成不利影响的，因为男方的正常精子生存的环境要比体内温度略低一些，所以为了能够孕育出一个健康的宝宝，在备孕时期不要使用电热毯来取暖。

日常生活当中可以通过适量的运动，多喝水，来增强身体的新陈代谢，来提高体内的温度，也可以使用如热水带来物理取暖。在备孕期间还要注意放松心情，养成良好的生活习惯，在备孕前就要及时的补充叶酸，预防胎儿的神经管发育畸形。