人体腰部和腹部是脂肪最容易沉积的部位，也是最容易减掉的部分。节食减肥一般先瘦腰部，腹部，然后是胸部。最后才是四肢。一般减肥瘦身的顺序是腹部，臀部。脸部，最后是腿部，如果全身脂肪通过节食减掉了，那么脂肪在机体调动的情况下就是哪里的脂肪最多就先调动哪里的脂肪，以供机体的新陈代谢，所以腹部是节食减肥最先瘦下去的地方，需要加以体育锻炼，保证减肥效果