脂肪肝主要就是由于长期大量摄入油脂类食物，或者是喝酒，从而引起的一个肝脏脂肪细胞出现变性，严重的还容易引起一个脂肪性肝炎，甚至是肝硬化的情况。所以说建议如果有脂肪肝，平时一定要注意少吃油脂类食物，不要喝酒，多加强体育锻炼，只有这样，脂肪肝才可能会避免，还可能会预防肝硬化的可能。