可以活动，参加集体活动，唱歌，跳舞，假如想哭就好啦，痛痛快快的哭一场，哭得惊天动地，任何人劝解都没有用。痛痛快快的哭一场，发泄一次可能就好了，不是失眠而是疲惫，要好好的再睡一觉，睡到自然醒，再投入紧张的工作。天涯何处无芳草，花自香，蝶自来，先把自己的心情调理好，身体好了，其他的事都不在话下了。