焦虑和焦虑症的主要区别在于:焦虑是一种正常的心理状态，当人们面对比较大的心理压力或者是遭遇不幸的生活事件的时候，往往会表现出焦虑情绪，但是这种焦虑情绪一般持续时间比较短，很快随着生活事件的解决会消失，当焦虑的程度或者是持续的时间超过一定的范围的时候就会形成焦虑症，焦虑症的特点一般是没有明确对象或者是固定内容的紧张不安或者是恐惧。病人对这种紧张不安，不能够自己控制。第二，焦虑症的焦虑一般是指向未来，没有发生的事情，病人也会发生这种焦虑，恐惧的心理。第三，焦虑症的持续时间比较长，一般会持续几个月甚至数年。