白内障的预防包括：

一、积极预防慢性病，糖尿病最容易并发白内障。

二、避免强烈的日光照射，紫外线照射比较强烈的地区，白内障发病率普遍增高。

三、避免与毒性物质接触，如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪、苯，还有一些重金属。

四、先天性白内障，母体在怀孕期间，避免接触放射线，病毒感染等。

五、避免眼外伤。

六、避免患其它眼部疾病，如青光眼，高度近视，视网膜疾病等。