腰椎间盘突出这个疾病主要是属于腰椎退行性病变，并且还会出现腰椎骨质增生，会引起纤维环破裂，同时有髓核脱出，会导致坐骨神经受压，从而会引起腰腿痛的一些症状，拍个腰椎的CT或者核磁共振检查可以明确诊断。这个疾病首先平常的保养非常重要，不要弯腰过多，不要翘二郎腿坐，不要睡太软的床，平常多点做拱桥运动，飞燕运动，多点游泳。饮食方面应该多吃肉类，豆制品，奶制品，多喝骨头汤。如果出现有疼痛剧烈，可以服用些非甾体类止痛药，用点双氯芬酸钠，布洛芬胶囊或者萘普生片。还可以配合用些活血化瘀的中成药，用点大活络丸或者小活络丸，药物一定要在医生指导下服用，以免出现有其他不良反应，还可以做一下腰椎牵引治疗的。