心律失常不容易被人抓到，病人自己最能发现。首先要预防一些诱发的因素，如过度紧张，焦虑，忧郁，吸烟，酗酒，劳累，激动，暴饮暴食，消化不良，感冒，发烧等，尤其是紧张的情绪容易诱发心律失常。

建议患者要注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免过喜，过悲，过怒，遇事自己宽慰自己，不看刺激性的电视，球赛等。定期复查心电图，电解质，肝功，甲功等。及时发现这些，可减少甚至避免再发心律失常。