中度，重度的抑郁症，必须要在精神科医生的指导下用药物治疗，用药需要联合用药，减少药物的副作用，增加药物的效果。如果是轻度的抑郁症，可以自我治疗，比如说运动治疗，可以缓解抑郁症的症状，对于症的治疗有帮助作用。其次，轻度的抑郁症，也可以通过心理治疗，得到心理支持，改变患者的认知，达到抑郁症康复。