有效预防精神疾病，主要做好以下几点：

一，有远大的胸襟，不会因为一些生活琐事，而导致心情变得烦恼，甚至有抑郁，轻生的表现。

二，性格的培养，性格缺陷是精神病发病的重要基础，所以在平常的生活中，应该培养良好的性格。

三，合理安排作息时间，在日常的工作中，再怎么苦怎么累，也要注意休息，并且还要参加体育锻炼，观看一些公益活动。