青春期叛逆网瘾的戒除通常采用以下几种方法：

1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方相互尊重，首先明确网瘾的不良影响，使网瘾孩子内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。

2.系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾孩子协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

3.代替疗法。网瘾孩子现实生活中需要更充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其它的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。