网瘾包括以下几种表现形式：1.网络色情成瘾；2.网络关系成瘾；3.网络购物成瘾；4.网络游戏成瘾。这些表现多和人的整体心理健康状况有关，不要忽略网络背后的心理健康的状态。一旦发现有网络成瘾的倾向，要积极调整，减少对网络的依赖。