可以采取以下方式进行预防。
一,多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充,多吃肉类、蛋、奶类及蔬菜等。
二,三餐定时定量进食,必要时上下午可各加一次点心。
三,饭后不独处,以防催吐。
四,保持生活规律,心情愉快。
五,培养自己正确的审美观,不要盲目的追求时尚。
六,无法自制时,需及早就医治疗或住院控制。