可以采取以下方式预防厌食症:

一，定时进餐，适当控制零食，平时需要按顿吃饭，零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间或餐后进行，否则会影响食欲。

二，节制冷饮和甜食，因为这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要节制。

三，饮食合理搭配，每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。

四，讲究烹调方法，经过烹调，食物的结构变得易于消化吸收，但烹制食物一定要适合孩子的年龄特点。