厌学心理的原因有：1.学习本身的局限性；2.学习动机不足或不明确；3.学习情感淡漠，缺乏兴趣；4.学生意志薄弱，耐挫力差；5.来自各个方面的消极评价。

克服厌学心理可以从以下方面调整：1.充分认识学习的意义；2.面对学习上的失败要进行正确的归因；3.全面评价自我，恢复自尊与自信；4.扬长避短，重新设计，塑造自我。5.积极适应环境，不被社会一些不良因素所影响。